د ځواک روزنه نور یوازې د بدن جوړونکو لپاره نه ده. دا په ساینسي توګه ثابت شوی چې د هډوکو کثافت زیاتوي، میټابولیزم ته وده ورکوي، او اوږد عمر ښه کوي. په هرصورت، هغه طریقه چې تاسو یې د ځواک جوړولو لپاره غوره کوئ د هغه هڅې په څیر مهم دي چې تاسو یې ترسره کوئ.

د لومړي ځل لپاره جم ته تلل کیدی شي ډارونکي وي. تاسو د پیچلو فلزي ککړتیاو قطارونه ګورئ، خلک د درنو باربلونو لاندې ژړل، او د ډمبیلونو ریکونه چې پورته کول ناممکن ښکاري. که تاسو د ځواک روزنې ته نوي یاست، تاسو ممکن وپوښتئ: 'زه حتی له کوم ځای څخه پیل کړم؟' ځواب انتخاب شوی مساوات دی.

هر جم ته لاړ شئ، او تاسو به یو روښانه ویش وګورئ. له یوې خوا، د اوسپنې ډمبیلونه او باربلونه (وړیا وزنونه). له بلې خوا، د انتخاب شوي تجهیزاتو روښانه، لارښود حرکت. د لسیزو راهیسې، د فټنس په ټولنه کې یو بحث روان دی: کوم یو غوره دی؟

تاسو د لوړ کیفیت غوره شوي تجهیزاتو کې پانګونه کړې. دا ماشینونه ستاسو د جیم کار هارسونه دي، د ورځې په اوږدو کې د زرګونو تکرارونو سره د مقاومت کولو لپاره ډیزاین شوي. په هرصورت، حتی د ځواک روزنې خورا پیاوړي ماشینونه د نه منلو وړ ندي. دوړې، خولې او ټکر د عمل خاموش دښمنان دي

د 'کور جم' انقلاب دلته د پاتې کیدو لپاره دی. نه تګ راتګ، نه ماشینونو ته انتظار کول، او په خپل مهال ویش کې د روزنې آزادي. په هرصورت، ډیری د کور مالکین د یو ګډ خنډ سره مخ دي: ځای. تاسو احتمال لرئ د تجهیزاتو ډکولو لپاره 5,000 مربع فوټ ګودام نلرئ. تاسو یو ګیرج، یوه حوزه، یا اضافي خوب خونه لرئ.