ኦሎምፒክ ላስቲክ ክፋላዊ ጽላት

ብዛዕባ ናይ ጎማ ክፋላዊ ጽላት

ጎማ ክፋላዊ ጽላት ማይክሮ ጽላት ወይ ለውጢ ጽላት ተባሂሎም እውን ይጽውዑ። ነፍሲ ወከፍ ጻሕሊ ብክብደት ይንእስ፣ ከም 0.25 ኪሎ፣ 0.5 ኪሎ፣ 0.75 ኪሎ፣ 1 ኪሎ ወይ 2.5 ኪሎ። ብሓፈሻ ትሕቲ 1.25 ኪሎ ግራም ዝምዘን ኦሎምፒክ ማይክሮፕሌት ንማይክሮ ሎዲንግ ዝያዳ ተፈተውቲ እዮም።

ኩሉ ኣልዓልቲ ኣብ ገለ ደረጃ ንሓንቲ ጻሕሊ ክሃርም እዩ። ብዘየገድስ ክንደይ ትጽዕር፡ ኣመጋግባኻ ወይ መደብካ ቀይርካ፡ በቃ ነቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ዝበለጸ ክትስዕሮ ኣይትኽእልን ኢኻ። ግን ዕቱብ ናይ ነዊሕ ግዜ ሓይሊ ንምህናጽ ምስጢር ትፈልጡ ዶ? ገለ ኣልዓልቲ ንኹሉ ዓይነት ዝተሓላለኸ ሜላታት ክደልዩ እዮም፣ ነቲ ዝቐለለ ድማ ዕሽሽ ክብሉ እዮም። እወ፡ ንእሽቶን ቀጻልን ክብደት ሰብነትካ ከተዋህልል ​​ኣለካ። ኣብዚ እዩ ኦሎምፒክ ፍራክሽናል ፕሌትስ ኣብ ስራሕ ዝኣቱ። ብኣታቶም ኣብ ልዕሊ ምልዓል ንኣሽቱ ወሰኽ ክትገብር ትኽእል ኢኻ። ንኣሽቱ ናይ ሓይሊ መኽሰብ ምግባር ቀጽል፣ ዋላ ኣብቲ ኣካላዊ ደረትካ።

መለለይታት

1) ዓይነት፡ ኦሎምፒክ ሚዛናት

2) ነፍሲ ወከፍ ፍራክሽናል ፕሌት ሴት 100% ጎማ እዩ።

3) ኣብ ባር ኦሎምፒክ ዝሰማማዕ

4) ብKGን LBን ይርከብ።

5) ዋጋ ዘለዎ ተወሳኺ ኣብ Your Home Gym

ስለምንታይ ክፋላዊ ጽላት

ብመገዲ ልምምድ ክብደት ሓይሊ ኣካላት ንምዕባይ ቁልፊ ክፋል፡ ገስጋሲ ልዕሊ ዓቐን ጽዕነት ዝብል ኣምር እዩ። ብሓጺሩ እዚ ማለት ነፍሲ ወከፍ ምልዓል ንምውሳኽ ቁጽሪ ምድግጋም ወይ ክብደት ዝውክል እዩ። እዚ ኣገባብ እዚ ብብቑዕ ኣሰልጣኒ ዝተዳለወ መስርሕ ምልዓል ክብደት ዝፈጸመ ወይ ዝፈጸመ ሰብ ዝረኽቦ እዩ።

ብኻልእ ኣዘራርባ፡ ክብደት ባርቤል ብንኣሽቱ ወሰኽ ምቕያር ብምፍቃድ፡ እቲ ክፋላዊ ጽላት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ልምምድ ኣብ እትገብረሉ እዋን ቀጻሊ ምዕባለ ክትገብር የኽእለካ።