올림픽 고무 분수판

고무 분수판 정보

고무 분수 플레이트는 마이크로 플레이트 또는 체인지 플레이트라고도 합니다. 각 플레이트의 무게는 0.25kg, 0.5kg, 0.75kg, 1kg 또는 2.5kg과 같이 더 작습니다. 일반적으로 1.25kg 미만의 올림픽 마이크로플레이트 중량이 마이크로 로딩에 가장 많이 사용됩니다.

모든 리프터는 어떤 단계에서 플레이트를 칠 것입니다. 아무리 열심히 노력하고 식단이나 프로그램을 바꾸더라도 이전 최고 수준을 이길 수는 없습니다. 하지만 장기적으로 강력한 근력을 키우는 비결을 알고 있나요? 일부 리프터는 가장 간단한 방법을 간과하면서 모든 종류의 복잡한 방법을 찾을 것입니다. 그렇습니다. 작고 지속적인 체중 증가를 축적해야 합니다. 이것은 올림픽 분수판이 작동하는 곳입니다. 이를 사용하면 리프트를 조금씩 늘릴 수 있습니다. 신체적 한계에도 불구하고 계속해서 근력을 조금씩 늘리십시오.

특징

1) 유형: 올림픽 역도

2) 각 분수 플레이트 세트는 100% 고무입니다.

3) 올림픽 바에 적합

4) KG 및 LB에서 사용 가능

5) 귀하의 홈 체육관에 추가할 가치가 있는 추가 기능

분수판을 사용하는 이유

웨이트 트레이닝을 통해 체력을 키우는 데 있어서 중요한 부분은 점진적 과부하의 개념입니다. 간단히 말해서, 이는 각 리프트가 반복 횟수 또는 무게의 증가를 나타냄을 의미합니다. 이 절차는 자격을 갖춘 코치가 준비한 역도 절차를 완료하거나 수행한 사람이라면 누구나 접근할 수 있습니다.

즉, 분수판을 사용하면 바벨 무게를 조금씩 변경할 수 있어 훈련할 때마다 지속적인 발전을 이룰 수 있습니다.