ऑलिंपिक रबर अपूर्णांक प्लेटी

रबर अपूर्णांक प्लेटीं विशीं

रबर अपूर्णांक प्लेटींक मायक्रो प्लेट वा चेंज प्लेट अशेंय म्हण्टात. दरेक प्लेटीचें वजन ल्हान आसता, जशें ०.२५ किग्रॅ, ०.५ किग्रॅ, ०.७५ किग्रॅ, १ किग्रॅ वा २.५ किग्रॅ. सादारणपणान ऑलिंपिक मायक्रोप्लेटांचे वजन १.२५ किग्रॅ.

दरेक लिफ्टर खंयच्याय एका पांवड्यार प्लेटी मारतलो. तुमी कितलेय यत्न केले तरी, तुमचो आहार वा कार्यक्रम बदललो तरी, तुमी फकत त्या आदल्या बेस्टाक मात करूंक शकनात. पूण गंभीर दीर्घकालीन बळगें तयार करपाचें गुपीत तुमकां खबर आसा? कांय उखलपी सगळ्या तरांचे गुंतागुंतीचे पद्दती सोदतले, जाल्यार सगळ्यांत सोप्या पद्दतीचेर नदर मारतले. होंय, तुमकां ल्हान आनी सातत्यान वजन वाडप एकठांय करपाची गरज आसा. हांगाच ऑलिंपिक फ्रॅक्शनल प्लेटी खेळांत येतात. तांचे वरवीं लिफ्टांत ल्हान ल्हान वाड करूं येतात. तुमच्या शारिरीक मर्यादेचेर लेगीत ल्हान ल्हान बळगें वाडत रावचें.

खाशेलपणा

१) प्रकार: ऑलिंपिक वजन

२) दरेक अपूर्णांक प्लेट संच १००% रबर आसता

३) ऑलिंपिक बारांचेर फिट जावप

४) केजी आनी एलबींत उपलब्ध

५) तुमच्या घरगुती जिमांत फायद्याचें भर

अपूर्णांक प्लेटी कित्याक

वजन प्रशिक्षणांतल्यान कुडीची तांक वाडोवपाचो एक मुखेल भाग म्हळ्यार प्रगतीशील ओव्हरलोडाची संकल्पना. थोडयाच उतरांनी हाचो अर्थ दरेक उखलप पुनरावृत्ती वा वजनांत वाड दाखयता. पात्र प्रशिक्षकान तयार केल्ली वजन उखलपाची प्रक्रिया पुराय केल्ल्या वा केल्ली कोणाकूय ही प्रक्रिया मेळटा.

म्हणल्यार बार्बेलाचें वजन ल्हान ल्हान वाडट्या प्रमाणांत बदलपाक परवानगी दिवन, अपूर्णांक प्लेट दर खेपे प्रशिक्षण घेतना सतत प्रगती करपाक मेळटा.