Ang mga fractional fractional plate

Bahin sa mga fractional nga mga plato sa goma

Ang mga fractional nga mga plato nga fractional gitawag usab nga mga plaka sa micro o nagbag-o nga mga plato. Ang matag plato gamay sa gibug-aton, sama sa 0.25 kg, 0.5 kg, 0.75 kg, 1 kg o 2.5 kg. Kasagaran, ang Olympic Micropates nga mga timbang sa ilalum sa 1.25 kg mao ang labing popular alang sa pagkarga sa micro.

Ang matag lifter moigo sa usa ka plato sa pila ka yugto. Dili igsapayan kung unsa ka lisud ang imong pagsulay, pag-usab sa imong pagkaon o programa, dili nimo mabunalan ang labing maayo. Apan nahibal-an ba nimo ang tinago sa pagtukod og grabe nga taas nga termino nga kusog? Ang pipila ka mga nag-lifter mangita alang sa tanan nga matang sa komplikado nga mga pamaagi, samtang nakita ang labing yano. Oo, kinahanglan nimo nga makolekta ang gamay ug makanunayon nga mga nakuha nga timbang. Dinhi diin ang mga fractional nga fractional nga mga palid nga adunay dula. Kauban nila, mahimo ka makahimo og gagmay nga mga pagdugang sa mga pagtaas. Padayon nga maghimo gamay nga kusog nga mga makuha, bisan sa imong pisikal nga limitasyon.

Bahin

1) Type: Mga gibug-aton sa Olympic

2) Ang matag fractional plate nga set mao ang 100% nga goma

3) ipahiangay sa mga Olympic Bars

4) Magamit sa KG ug LB

5) mapuslanon nga dugang sa imong home gym

Ngano nga Mga Fractional Plate

Ang usa ka hinungdan nga bahin sa pagdugang kusog sa lawas pinaagi sa pagbansay sa timbang mao ang konsepto sa progresibo nga overload. Sa laktod, kini nagpasabut nga ang matag pagbayaw nagrepresentar sa usa ka pagtaas sa gidaghanon sa mga pagsubli o gibug-aton. Kini nga pamaagi magamit sa bisan kinsa nga nakumpleto o naghimo sa usa ka pamaagi sa pagtimbang-timbang nga giandam sa usa ka kwalipikado nga coach.

Sa ato pa, pinaagi sa pagtugot sa pagbag-o sa gibug-aton sa Barbell sa gagmay nga mga pagdugang, ang fractional plate nagtugot kanimo nga magpadayon sa pag-uswag sa matag higayon nga mag-uswag ka.