ഒളിമ്പിക് റബ്ബർ ഫ്രാക്ഷണൽ പ്ലേറ്റുകൾ

റബ്ബർ ഫ്രാക്ഷണൽ പ്ലേറ്റുകളെ കുറിച്ച്

റബ്ബർ ഫ്രാക്ഷണൽ പ്ലേറ്റുകളെ മൈക്രോ പ്ലേറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചേഞ്ച് പ്ലേറ്റുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഓരോ പ്ലേറ്റും 0.25 കി.ഗ്രാം, 0.5 കി.ഗ്രാം, 0.75 കി.ഗ്രാം, 1 കി.ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 2.5 കി.ഗ്രാം എന്നിങ്ങനെ ഭാരം കുറവാണ്. സാധാരണയായി, 1.25 കിലോഗ്രാമിൽ താഴെയുള്ള ഒളിമ്പിക് മൈക്രോപ്ലേറ്റുകളാണ് മൈക്രോ ലോഡിംഗിന് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത്.

ഓരോ ലിഫ്റ്ററും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഒരു പ്ലേറ്റ് അടിക്കും. നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമമോ പരിപാടിയോ മാറ്റുക, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പത്തെ മികച്ചതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഗുരുതരമായ ദീർഘകാല ശക്തി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചില ലിഫ്റ്റർമാർ എല്ലാത്തരം സങ്കീർണ്ണമായ രീതികളും തേടും, അതേസമയം ഏറ്റവും ലളിതമായത് അവഗണിക്കും. അതെ, നിങ്ങൾ ചെറുതും സ്ഥിരവുമായ ശരീരഭാരം ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെയാണ് ഒളിമ്പിക് ഫ്രാക്ഷണൽ പ്ലേറ്റുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ലിഫ്റ്റുകളിൽ ചെറിയ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിധിയിൽ പോലും ചെറിയ ശക്തി നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തുടരുക.

ഫീച്ചറുകൾ

1) തരം: ഒളിമ്പിക് ഭാരം

2) ഓരോ ഫ്രാക്ഷണൽ പ്ലേറ്റ് സെറ്റും 100% റബ്ബർ ആണ്

3) ഒളിമ്പിക് ബാറുകളിൽ ഫിറ്റ് ചെയ്യുക

4) KG, LB എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്

5) നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിലേക്ക് മൂല്യവത്തായ കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫ്രാക്ഷണൽ പ്ലേറ്റുകൾ

ഭാരോദ്വഹനത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന ഭാഗം പുരോഗമന ഓവർലോഡ് എന്ന ആശയമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഓരോ ലിഫ്റ്റും ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലോ ഭാരത്തിലോ വർദ്ധനവിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പരിശീലകൻ തയ്യാറാക്കിയ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ നടപ്പിലാക്കിയ ആർക്കും ഈ നടപടിക്രമം ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ചെറിയ ഇൻക്രിമെൻ്റുകളിൽ ബാർബെൽ ഭാരം മാറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിരന്തരമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ ഫ്രാക്ഷണൽ പ്ലേറ്റ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.