ਓਲੰਪਿਕ ਰਬੜ ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਪਲੇਟਾਂ

ਰਬੜ ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਪਲੇਟਾਂ ਬਾਰੇ

ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਪਲੇਟਾਂ ਜਾਂ ਚੇਂਜ ਪਲੇਟਾਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪਲੇਟ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 0.25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, 0.75 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ 2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਲੋਡਿੰਗ ਲਈ 1.25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਓਲੰਪਿਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲੇਟਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ।

ਹਰ ਲਿਫਟਰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਲੇਟ ਮਾਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਲਿਫਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ। ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਓਲੰਪਿਕ ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਪਲੇਟਾਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲਿਫਟਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਵਾਧੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਭੌਤਿਕ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਵੀ, ਛੋਟੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਲਾਭ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

1) ਕਿਸਮ: ਓਲੰਪਿਕ ਵਜ਼ਨ

2) ਹਰੇਕ ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਪਲੇਟ ਸੈੱਟ 100% ਰਬੜ ਹੈ

3) ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰੋ

4) KG ਅਤੇ LB ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ

5) ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਮ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਜੋੜ

ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਪਲੇਟਾਂ ਕਿਉਂ

ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਲਿਫਟ ਦੁਹਰਾਓ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਰਬੈਲ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ, ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਪਲੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।