Olympic Roba ida farahan

About Rubber Ida farahan

Awọn awo ida Roba tun tọka si bi awọn awo micro tabi yi awọn awo pada. Awo kọọkan kere ni iwuwo, bii 0.25 kg, 0.5 kg, 0.75 kg, 1 kg tabi 2.5 kg. Ni gbogbogbo, awọn iwuwo microplates Olympic labẹ 1.25 kg jẹ olokiki julọ fun ikojọpọ micro.

Gbogbo olutayo yoo lu awo kan ni ipele kan. Laibikita bi o ṣe le gbiyanju, yi ounjẹ rẹ pada tabi eto rẹ, o kan ko le lu ti iṣaaju ti o dara julọ. Ṣugbọn ṣe o mọ aṣiri si kikọ agbara igba pipẹ to ṣe pataki? Diẹ ninu awọn agbega yoo wa gbogbo iru awọn ọna idiju, lakoko ti o n ṣakiyesi ti o rọrun julọ. Bẹẹni, o nilo lati ṣajọpọ awọn iwuwo iwuwo kekere ati deede. Eyi ni ibi ti Awọn Awo ida Olimpiiki wa sinu ere. Pẹlu wọn, o le ṣe awọn ilọsiwaju kekere ni awọn gbigbe. Tẹsiwaju lati ṣe awọn anfani agbara kekere, paapaa ni opin ti ara rẹ.

Awọn ẹya ara ẹrọ

1) Iru: Olympic òṣuwọn

2) Eto awo ida kọọkan jẹ 100% roba

3) Fit on Olympic ifi

4) Wa ni KG ati LB

5) Worthwhile afikun si rẹ Home-idaraya

Kí nìdí Ida farahan

Apa pataki ti jijẹ agbara ara nipasẹ ikẹkọ iwuwo jẹ imọran ti apọju ilọsiwaju. Ni kukuru, eyi tumọ si pe gbigbe kọọkan duro fun ilosoke ninu nọmba awọn atunwi tabi iwuwo. Ilana yii wa fun ẹnikẹni ti o ti pari tabi ṣe ilana gbigbe iwuwo ti a pese sile nipasẹ olukọni ti o peye.

Ni awọn ọrọ miiran, nipa gbigba iyipada iwuwo barbell ni awọn afikun kekere, awo ida jẹ ki o ni ilọsiwaju nigbagbogbo ni gbogbo igba ti o ṣe ikẹkọ.