オリンピック ラバー フラクショナル プレート

ゴム製フラクショナルプレートについて

ゴム製フラクショナルプレートは、マイクロプレートまたはチェンジプレートとも呼ばれます。各プレートの重量は、0.25 kg、0.5 kg、0.75 kg、1 kg、2.5 kg などと小さくなります。一般に、重量 1.25 kg 未満のオリンピック マイクロプレートがマイクロローディングに最もよく使用されます。

すべてのリフターは、いつかはプレートに当たります。どんなに努力しても、食事やプログラムを変更しても、以前のベストを超えることはできません。しかし、長期にわたる本格的な強さを構築する秘訣を知っていますか?リフターの中には、最も単純な方法を無視しながら、あらゆる種類の複雑な方法を探す人もいます。はい、少しずつ着実に体重増加を積み重ねる必要があります。ここでオリンピックのフラクショナルプレートが活躍します。これらを使用すると、リフトを少しずつ増やすことができます。体力の限界に達しても、小さな筋力増強を続けてください。

特徴

1) タイプ: オリンピックウェイト

2) 各分数プレートセットは 100% ゴムです

3) オリンピックバーにフィット

4) KG と LB で利用可能

5) ホームジムに追加する価値があります

フラクショナルプレートを使用する理由

ウエイト トレーニングを通じて身体の強度を向上させるための重要な部分は、漸進的な過負荷の概念です。つまり、これは、各リフトが反復回数または重量の増加を表すことを意味します。この手順は、資格のあるコーチによって準備された重量挙げ手順を完了または実行したことのある人なら誰でも利用できます。

言い換えれば、フラクショナルプレートを使用すると、バーベルの重量を少しずつ変更できるため、トレーニングのたびに継続的に進歩することができます。