Pllaka fraksionale gome olimpike

Rreth pllakave të pjesshme të gomës

Pllaka fraksionale gome të referuara gjithashtu si pllaka mikro ose pllaka ndryshimi. Çdo pjatë është më e vogël në peshë, si 0,25 kg, 0,5 kg, 0,75 kg, 1 kg ose 2,5 kg. Në përgjithësi, mikropllakat olimpike me peshë nën 1,25 kg janë më të njohurat për ngarkim mikro.

Çdo ngritës do të godasë një pjatë në një fazë. Pavarësisht se sa shumë përpiqeni, ndryshoni dietën ose programin tuaj, thjesht nuk mund ta mposhtni atë më të mirën e mëparshme. Por a e dini sekretin për të ndërtuar forcë serioze afatgjatë? Disa ngritës do të kërkojnë të gjitha llojet e metodave të komplikuara, duke lënë pas dore më të thjeshtat. Po, ju duhet të grumbulloni fitime të vogla dhe të qëndrueshme në peshë. Këtu hyjnë në lojë Pllakat Olimpike Fraksionale. Me to, ju mund të bëni rritje të vogla në ashensorë. Vazhdoni të bëni fitime të vogla të forcës, edhe në kufirin tuaj fizik.

Veçoritë

1) Lloji: Peshat Olimpike

2) Çdo grup pllake fraksionale është 100% gome

3) Përshtatet në shufrat olimpike

4) E disponueshme në KG dhe LB

5) Shtesë e vlefshme në palestrën tuaj në shtëpi

Pse Pllaka Thyesore

Një pjesë kyçe e rritjes së forcës së trupit përmes stërvitjes me peshë është koncepti i mbingarkesës progresive. Me pak fjalë, kjo do të thotë se çdo ngritje përfaqëson një rritje të numrit të përsëritjeve ose peshës. Kjo procedurë është e aksesueshme për këdo që ka kryer ose kryer një procedurë peshëngritjeje të përgatitur nga një trajner i kualifikuar.

Me fjalë të tjera, duke lejuar ndryshimin e peshës së shtangës në rritje të vogla, pllaka fraksionale ju lejon të bëni përparim të vazhdueshëm sa herë që stërviteni.