Ólympískar gúmmíbrotaplötur

Um brotaplötur úr gúmmíi

Gúmmíbrotaplötur einnig nefndar örplötur eða skiptaplötur. Hver diskur er minni að þyngd, svo sem 0,25 kg, 0,5 kg, 0,75 kg, 1 kg eða 2,5 kg. Almennt eru ólympískar örplötur undir 1,25 kg vinsælastar fyrir örhleðslu.

Sérhver lyftari mun slá á disk á einhverju stigi. Sama hversu mikið þú reynir, breyttu mataræði þínu eða prógrammi, þú getur bara ekki unnið fyrri bestu. En veistu leyndarmálið við að byggja upp alvarlegan langtímastyrk? Sumir lyftara munu leita að alls kyns flóknum aðferðum, en horfa framhjá þeim einföldustu. Já, þú þarft að safna litlum og stöðugum þyngdaraukningu. Þetta er þar sem Olympic Fractional Plates koma við sögu. Með þeim er hægt að gera smá skref í lyftum. Haltu áfram að ná litlum styrkleika, jafnvel á líkamlegum mörkum þínum.

Eiginleikar

1) Tegund: Ólympískar lóðir

2) Hvert brotaplötusett er 100% gúmmí

3) Passa á Ólympíubörum

4) Fáanlegt í KG og LB

5) Verðmæt viðbót við heimilisræktina þína

Hvers vegna brotaplötur

Lykilatriði í því að auka líkamsstyrk með þyngdarþjálfun er hugmyndin um stigvaxandi ofhleðslu. Í stuttu máli þýðir þetta að hver lyfta táknar aukningu á fjölda endurtekninga eða þyngdar. Þessi aðferð er aðgengileg öllum sem hafa lokið eða framkvæmt lyftingaaðgerð sem er undirbúin af hæfum þjálfara.

Með öðrum orðum, með því að leyfa að breyta útigrillsþyngdinni í litlum þrepum, gerir brotaplatan þér kleift að ná stöðugum framförum í hvert skipti sem þú æfir.