অলিম্পিক রাবার ভগ্নাংশ প্লেট

রাবার ভগ্নাংশ প্লেট সম্পর্কে

রাবার ভগ্নাংশ প্লেটগুলিকে মাইক্রো প্লেট বা পরিবর্তন প্লেট হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। প্রতিটি প্লেট ওজনে ছোট, যেমন 0.25 কেজি, 0.5 কেজি, 0.75 কেজি, 1 কেজি বা 2.5 কেজি। সাধারণত, অলিম্পিক মাইক্রোপ্লেটের ওজন 1.25 কেজির নিচে মাইক্রো লোডিংয়ের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয়।

প্রতিটি উত্তোলক কোন পর্যায়ে একটি প্লেট আঘাত করবে. আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনার ডায়েট বা প্রোগ্রাম পরিবর্তন করুন, আপনি আগের সেরাটিকে হারাতে পারবেন না। কিন্তু আপনি কি গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী শক্তি নির্মাণের রহস্য জানেন? কিছু লিফটার সব ধরণের জটিল পদ্ধতির সন্ধান করবে, যখন সহজটিকে উপেক্ষা করবে। হ্যাঁ, আপনাকে ছোট এবং ধারাবাহিকভাবে ওজন বৃদ্ধি করতে হবে। এখানেই অলিম্পিক ভগ্নাংশ প্লেট খেলায় আসে। তাদের সাথে, আপনি লিফটে ছোট বৃদ্ধি করতে পারেন। এমনকি আপনার শারীরিক সীমাতেও ছোট শক্তি অর্জন করা চালিয়ে যান।

বৈশিষ্ট্য

1) প্রকার: অলিম্পিক ওজন

2) প্রতিটি ভগ্নাংশ প্লেট সেট হল 100% রাবার

3) অলিম্পিক বারগুলিতে ফিট করুন

4) কেজি এবং এলবি পাওয়া যায়

5) আপনার হোম জিমে সার্থক সংযোজন

কেন ভগ্নাংশ প্লেট

ওজন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শরীরের শক্তি বৃদ্ধির একটি মূল অংশ হল প্রগতিশীল ওভারলোডের ধারণা। সংক্ষেপে, এর অর্থ হল প্রতিটি লিফট পুনরাবৃত্তির সংখ্যা বা ওজন বৃদ্ধির প্রতিনিধিত্ব করে। এই পদ্ধতিটি যে কেউ একজন যোগ্য কোচ দ্বারা প্রস্তুতকৃত ভারোত্তোলন প্রক্রিয়া সম্পন্ন করেছেন বা সম্পাদন করেছেন তাদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য।

অন্য কথায়, ছোট বৃদ্ধিতে বারবেলের ওজন পরিবর্তন করার অনুমতি দিয়ে, ভগ্নাংশ প্লেট আপনাকে প্রতিবার প্রশিক্ষণের সময় ধ্রুবক অগ্রগতি করতে দেয়।