অলিম্পিক ঘর্ষণ গ্রিপ কেজি পরিবর্তন প্লেট

প্লেট পরিবর্তন সম্পর্কে

চেঞ্জ প্লেট কোন ইস্পাত সন্নিবেশ বা লোহার কোর ছাড়া কঠিন রাবার বৈশিষ্ট্য. রাবার বারবেলে শক্ত ফিট করার অনুমতি দেয় এবং আপনার লিফটের সময় কম শব্দ ও নড়াচড়া করতে পারে। এই রাবার চেঞ্জ প্লেটগুলি সঠিকভাবে ওজনযুক্ত, ভারসাম্যপূর্ণ এবং বারবেলের উপর শক্তভাবে এবং ঘনিষ্ঠভাবে একসাথে ফিট করার জন্য ঢালাই করা হয়। উপরন্তু, সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে তারা বেশ টেকসই হয়। একবার আপনি এই উচ্চ কার্যকারিতা এবং সুদর্শন প্লেটগুলিতে স্যুইচ করার পরে, কুৎসিত মরিচা, পিলিং, বার ক্ষতি, সেইসাথে অত্যধিক শব্দের মতো সমস্যাগুলি অতীত হয়ে যাবে।

রাবার চেঞ্জ প্লেট 0.5 কেজি বৃদ্ধিতে 0.5 কেজি থেকে 5 কেজি পর্যন্ত পাওয়া যায়।

পরিবর্তন প্লেট এবং ভগ্নাংশ প্লেট মধ্যে পার্থক্য

পরিবর্তন প্লেট সংগ্রহ সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু তারা সাধারণত ছয় জোড়া মেট্রিক প্লেট যার মধ্যে রয়েছে 0.5 কেজি, 1 কেজি, 1.5 কেজি, 2 কেজি, 2.5 কেজি এবং 5 কেজি প্লেট; অথবা 2.5 পাউন্ড, 5 পাউন্ড এবং 10 পাউন্ড সহ ইম্পেরিয়াল প্লেটের তিনটি জোড়া। বাম্পার প্লেটের পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তা করার সময়, কেউ সাধারণত পরিবর্তন প্লেট হিসাবে D450 মিমি এর চেয়ে ছোট যেকোনো ডিস্ক যুক্ত করতে পারে। কিন্তু চিন্তার এই লাইনটি ইস্পাত বা রাবার অলিম্পিক ওজনের সাথে কাজ করে না, কারণ 20 কেজি (বা 45 পাউন্ড) এর নিচের সমস্ত প্লেটই একটি ছোট ব্যাসের।

ভগ্নাংশ প্লেট এখনও প্লেট পরিবর্তন, কিন্তু পার্থক্য কি? মূল বিষয় হল তারা একটি ইউনিটের 'ভগ্নাংশ' ওজন করে; হয় কিলোগ্রাম বা পাউন্ড, অবশ্যই। তাই পরিবর্তনের প্লেট সেটে 2.5 পাউন্ড, 5 পাউন্ড এবং 10 পাউন্ড ডিস্কের জোড়া থাকবে, যখন পাউন্ডে একটি ভগ্নাংশ সেটে ¼ পাউন্ড, ½ পাউন্ড, ¾ পাউন্ড, সেইসাথে 1 পাউন্ড ডিস্কের জোড়া থাকবে।

ভগ্নাংশ প্লেট লোড অনেক ছোট বৃদ্ধির জন্য অনুমতি দেয়. কিন্তু বেশিরভাগ লোক ওজনে লাফ দিতে পারে যা স্বাভাবিক পরিবর্তন প্লেটগুলিকে অনুমতি দেয়, এইভাবে ভগ্নাংশ প্লেটগুলির সাথে মাইক্রো-লোড করার প্রয়োজন নেই, বিশেষ করে যারা কিলোগ্রামে তুলছেন তাদের সাথে।

একটি ভগ্নাংশ প্লেট বা পরিবর্তন প্লেট চয়ন করুন? আপনার প্রকৃত চাহিদাগুলি পূরণ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে।