অলিম্পিক ঘর্ষণ গ্রিপ কেজি পরিবর্তন প্লেটের

পরিবর্তন প্লেট সম্পর্কে

পরিবর্তন প্লেটগুলিতে কোনও ইস্পাত সন্নিবেশ বা আয়রন কোর ছাড়াই শক্ত রাবার বৈশিষ্ট্যযুক্ত। রাবার বারবেলের উপর শক্ত ফিট এবং আপনার লিফ্টগুলির সময় কম শব্দ এবং চলাচলের অনুমতি দেয়। এই রাবার পরিবর্তনের প্লেটগুলি যথাযথ ওজন, ভারসাম্যযুক্ত এবং মোল্ডযুক্ত বারবেলের উপর শক্তভাবে ফিট করার জন্য এবং একসাথে একসাথে। এছাড়াও, সঠিকভাবে ব্যবহার করার সময় এগুলি বেশ টেকসই হয়। একবার আপনি এই উচ্চ পারফরম্যান্স এবং ভাল চেহারা প্লেটগুলিতে স্যুইচ করার পরে, সমস্যা যেমন কদর্য মরিচা, খোসা, বার ক্ষতি, পাশাপাশি অতিরিক্ত শব্দের মতো সমস্যাটি অতীত জিনিস হবে।

রাবার পরিবর্তন প্লেট 0.5 কেজি থেকে 5 কেজি পর্যন্ত 0.5 কেজি ইনক্রিমেন্টে পাওয়া যায়।

পরিবর্তন প্লেট এবং ভগ্নাংশ প্লেটের মধ্যে পার্থক্য

প্লেট সংগ্রহগুলি পরিবর্তন করুন কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে তবে এগুলি সাধারণত ছয় জোড়া মেট্রিক প্লেট যা 0.5 কেজি, 1 কেজি, 1.5 কেজি, 2 কেজি, 2.5 কেজি এবং 5 কেজি প্লেট অন্তর্ভুক্ত করে; বা 2.5 পাউন্ড, 5 পাউন্ড এবং 10 পাউন্ড সহ তিন জোড়া ইম্পেরিয়াল প্লেট। বাম্পার প্লেটের ক্ষেত্রে চিন্তা করার সময়, কেউ সাধারণত ডি 450 মিমি থেকে ছোট কোনও ডিস্ককে পরিবর্তন প্লেট হিসাবে যুক্ত করতে পারে। তবে এই চিন্তাভাবনার লাইনটি ইস্পাত বা রাবার অলিম্পিক ওজন নিয়ে কাজ করে না, কারণ 20 কেজি (বা 45 পাউন্ড) এর নীচে সমস্ত প্লেট একটি ছোট ব্যাসের।

ভগ্নাংশ প্লেটগুলি এখনও প্লেট পরিবর্তন করছে, তবে পার্থক্য কী? মূল বিষয়টি হ'ল তারা একটি ইউনিটের 'ভগ্নাংশ ' ওজন করে; হয় অবশ্যই কিলোগ্রাম বা পাউন্ড। সুতরাং চেঞ্জ প্লেট সেটটিতে 2.5 পাউন্ড, 5 পাউন্ড এবং 10 পাউন্ড ডিস্কের জোড়া থাকবে, যখন পাউন্ডে একটি ভগ্নাংশ সেটে ¼ এলবি, ½ এলবি, ¾ পাউন্ডের পাশাপাশি 1 পাউন্ড ডিস্ক থাকবে।

ভগ্নাংশ প্লেটগুলি লোডে অনেক ছোট বৃদ্ধির অনুমতি দেয়। তবে বেশিরভাগ লোকেরা ওজনে লাফিয়ে উঠতে পারে যা সাধারণ পরিবর্তন প্লেটগুলির জন্য অনুমতি দেয়, সুতরাং ভগ্নাংশের প্লেটগুলির সাথে বিশেষত যারা কেজি উত্তোলনকারীদের সাথে মাইক্রো-লোড করার দরকার নেই।

একটি ভগ্নাংশ প্লেট বা পরিবর্তন প্লেট চয়ন? আপনার প্রকৃত চাহিদা পূরণের সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে।