ओलंपिक घर्षण पकड़ केजी बदलाव प्लेट

प्लेट बदले के बारे में

चेंज प्लेट में ठोस रबर के सुविधा बा जवना में कवनो स्टील के इन्सर्ट भा लोहा के कोर ना होखे। रबर से बारबेल प ठोस फिट हो सकता अवुरी आपके लिफ्ट के दौरान कम शोर अवुरी हलचल होखेला। ई रबर चेंज प्लेट परिशुद्धता से तौलल, संतुलित आ मोल्ड कइल जाला ताकि बारबेल पर कस के फिट होखे आ एक दोसरा के करीब से फिट होखे। एकरा अलावे सही तरीका से इस्तेमाल कईला प इ काफी टिकाऊ होखेला। एक बेर जब आप ए हाई परफॉर्मेंस अवुरी निमन देखाई देवे वाली प्लेट प स्विच हो जाईब त बदसूरत जंग, छिलल, बार के नुकसान, संगे-संगे जादा शोर जईसन समस्या बीतल बात होई।

रबर चेंज प्लेट 0.5 किलोग्राम से 5 किलोग्राम तक 0.5 किलो के बढ़ोतरी में उपलब्ध बा।

परिवर्तन प्लेट आ भिन्नात्मक प्लेट के बीच अंतर

बदलाव प्लेट सभ के संग्रह में कुछ अंतर हो सके ला, बाकी ई आमतौर पर मीट्रिक प्लेट सभ के छह जोड़ी होलें जिनहन में 0.5 किलोग्राम, 1 किलोग्राम, 1.5 किलोग्राम, 2 किलोग्राम, 2.5 किलोग्राम, आ 5 किलोग्राम के प्लेट सभ सामिल बाड़ी; या इम्पीरियल प्लेट के तीन जोड़ी जवना में 2.5 पाउंड, 5 पाउंड, अवुरी 10 पाउंड शामिल बा। बम्पर प्लेट के संदर्भ में सोचे पर आमतौर पर D450 mm से छोट कौनों भी डिस्क के चेंज प्लेट के रूप में जोड़ल जा सके ला। बाकिर ई सोच के लाइन स्टील भा रबर के ओलंपिक वजन के साथ काम ना करे, काहें से कि 20 किलोग्राम (या 45 पाउंड) से नीचे के सगरी प्लेट सभ के व्यास छोट होला।

भिन्नात्मक प्लेट अबहियों चेंज प्लेट ह, बाकिर का अंतर बा? मुख्य बिंदु ई बा कि ई कौनों इकाई के 'अंश' के वजन करे लें; या त किलोग्राम भा पाउंड, बेशक. त चेंज प्लेट सेट में 2.5 पाउंड, 5 पाउंड, आ 10 पाउंड के डिस्क के जोड़ी होखी जबकि पाउंड में फ्रैक्शनल सेट में 1⁄4 पाउंड, 1⁄2 पाउंड, 3⁄4 पाउंड के जोड़ी के साथे-साथ 1 पाउंड के डिस्क भी होखी।

भिन्नात्मक प्लेट सभ में भार में बहुत छोट बढ़ती हो सके ला। लेकिन अधिकांश लोग वजन में उ कूद क सकतारे, जवना के अनुमति सामान्य चेंज प्लेट से होई, एह तरीका से फ्रैक्शनल प्लेट से माइक्रो-लोड करे के जरूरत नईखे, खास तौर प किलोग्राम में उठावे वाला लोग के संगे।

भिन्नात्मक प्लेट चुनीं कि प्लेट बदलीं? ई रउरा पर निर्भर बा कि रउरा अपना वास्तविक जरूरत के पूरा करे के फैसला करीं.