अपना वर्कआउट स्पेस में स्टोरेज रैक के इस्तेमाल के शीर्ष फायदा

हमनी के सब केहू उहाँ गईल बानी जा: रउआ एगो तीव्र सर्किट के बीच में बानी, राउर दिल के धड़कन बढ़ गईल बा, आ रउआ 30lb के डम्बल के जोड़ी पकड़े जाइले-केवल पता चलल कि एगो गायब बा, आ दूसरा वजन के प्लेट के ढेर के नीचे दफन बा।

निराश करे वाला बा? हॅंं। खतरनाक? बिल्कुल।

हालांकि स्टोरेज रैक नाया ट्रेडमिल चाहे भारी-भरकम स्क्वाट रैक निहन रोमांचक ना लागे, लेकिन इ एगो फंक्शनल जिम के रीढ़ ह। चाहे रउआ कवनो व्यावसायिक सुविधा के प्रबंधन कर रहल बानी भा होम जिम सेटअप खातिर बेस्ट स्टोरेज रैक में से कवनो एक बनावत बानी , संगठन दक्षता के कुंजी ह।

इहाँ बतावल गईल बा कि काहें उचित स्टोरेज समाधान के एकीकृत कईल सबसे स्मार्ट अपग्रेड में से एगो बा जवन कि आप क सकतानी।

1. अंतरिक्ष के उपयोग में महारत हासिल कइल: ऊर्ध्वाधर जाईं

स्टोरेज रैक के सबसे तुरंत फायदा आपके फर्श के जगह के 'गुणा' होखेला।

कई गो होम जिम आ भीड़भाड़ वाला कमर्शियल स्टूडियो में फ्लोर स्पेस प्रीमियम रियल एस्टेट होला। डम्बल, केटलबेल, आ दवाई के गोला जमीन पर बिखराइल छोड़ला से वर्ग फुटेज खा जाला जवना के इस्तेमाल आवाजाही खातिर कइल जा सकेला.

वर्टिकल एडवांटेज के बारे में बतावल गइल बा

स्टोरेज रैक रउरा के करे के अनुमति देला अप ना होके बिल्ड बाहर .

• टीयर सिस्टम: 3-टीयर डंबल रैक में सिर्फ 4 फीट बाई 2 फीट के फुटप्रिंट में पूरा 5-50lb सेट के राखल जा सकता। बिना रैक के उहे सेट कमरा के पूरा कोना में अव्यवस्था पैदा कर देत रहे।

• दीवार पर लगावल समाधान: दीवार पर लगावल प्लेट के पेड़ भा बारबेल गन रैक के इस्तेमाल से, रउआ फर्श के पूरा तरीका से योग मैट, बेंच, भा डेडलिफ्ट प्लेटफार्म खातिर मुक्त कर देनी।

डिजाइन टिप: अगर रउआ छोट गैराज जिम के साथ काम कर रहल बानी त 'मास स्टोरेज' यूनिट के तलाश करीं जवन गेंद खातिर अलमारियन आ प्लेट खातिर रेल के एकही ऊर्ध्वाधर इकाई में मिलावे।

2. अपना निवेश (आ अपना पैर के उंगली) के रक्षा कईल

फिटनेस के उपकरण महंगा बा। उच्च गुणवत्ता वाला बारबेल भा यूरेथेन डम्बल के सेट हजारों डॉलर के निवेश ह।

'मंजिल थकान' के रोके के काम।

जब वजन के फर्श प छोड़ दिहल जाला त उ कमजोर हो जाला।

• नमी के नुकसान: गैराज में कंक्रीट के फर्श अक्सर नमी के रखेला। लोहा के प्लेट सीधे कंक्रीट पर छोड़ला से जंग आ जंग तेज हो सकेला। एगो रैक इनहन के ऊपर उठावे ला, जेकरा से हवा के बहाव हो सके ला।

• प्रभाव के नुकसान: फर्श पर वजन के लात से मारल जाला, ठोकर खा जाला, या अन्य उपकरण में लुढ़क जाला। एहसे पेंट चिपक जाला, नर्लिंग के नुकसान पहुंचेला अवुरी आपके जिम के सौंदर्यशास्त्र बर्बाद हो जाला।

हर आइटम के सुरक्षात्मक लाइनर वाला रैक पर एगो समर्पित 'घर' देके, रउआ अपना गियर के जीवनकाल के काफी बढ़ा देनी।

3. सुलभता आ कार्यप्रवाह बढ़ावल

साफ सुथरा जिम के एगो मनोवैज्ञानिक घटक होला: फोकस।

जब आपके वर्कआउट स्पेस अव्यवस्थित होखेला त आप क्लिप, बैंड चाहे विशिष्ट वजन के खोज में मानसिक ऊर्जा अवुरी शारीरिक समय बर्बाद क देनी। एह से राउर 'फ्लो स्टेट' टूट जाला आ राउर वर्कआउट के तीव्रता कम हो जाला।

'ग्राब-एंड-गो' कारक के बारे में बतावल गइल बा

• एर्गोनॉमिक्स : कूल्ह के ऊंचाई प रैक से 50 पाउंड के डंबल उठावल बायोमैकेनिकल रूप से सुरक्षित बा, जबकि ओकरा के फर्श से खींच के कुबड़ा होखे से जादे सुरक्षित बा। एहसे आपके पीठ के निचला हिस्सा के वास्तविक व्यायाम खाती बचत होखेला।

• गति : ड्रॉप सेट भा सर्किट ट्रेनिंग खातिर तुरंत वजन बदले के पड़ी। संगठित रैक से निर्बाध संक्रमण हो सकेला, जवना से आपके दिल के धड़कन लक्ष्य क्षेत्र में रहेला।

उद्योग अंतर्दृष्टि: नेशनल स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग एसोसिएशन (NSCA) एह बात पर जोर देला कि सुरक्षित ताकत आ कंडीशनिंग सुविधा में यात्रा के खतरा से बचाव खातिर निर्धारित भंडारण क्षेत्र होखे के चाहीं आ पीक आवर में सुरक्षित यातायात के प्रवाह के अनुमति मिले।

4. सुरक्षा सबसे पहिले : दायित्व कम कइल

व्यावसायिक सेटिंग में आवारा डम्बल एगो मुकदमा होला जवन होखे के इंतजार करेला. घर के सेटिंग में ई एगो टूटल पैर के अंगूठा होला जवन होखे के इंतजार करत बा.

स्टोरेज रैक दुर्घटना से बचाव के राउर पहिला लाइन ह। पैदल रास्ता साफ क के रउआँ ई सुनिश्चित करीं कि रउआँ (या रउआँ के सदस्य) बिना कवनो बाधा के रास्ता में नेविगेट कइले स्टेशनन के बीच स्वतंत्र रूप से घूम सकेनी।

अंतिम बात

स्टोरेज रैक खाली चीजन के पकड़े से बेसी काम करे ला; ई अराजकता के स्पष्टता में बदल देला।

इ आपके महंगा उपकरण के सुरक्षा करेला, आपके सीमित जगह के अधिकतम करेला अवुरी आपके वर्कआउट के सुरक्षित अवुरी कुशल राखेला। ई भारी चीजन से भरल कमरा आ प्रोफेशनल ग्रेड के प्रशिक्षण सुविधा में अंतर ह.

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