ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ರಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಉನ್ನತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ: ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು 30lb ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ-ಒಂದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತೂಕದ ಫಲಕಗಳ ರಾಶಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಳಲಾಗಿದೆ.

ಹತಾಶೆ? ಹೌದು. ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ.

. ಸ್ಟೋರೇಜ್ ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರಾಕ್‌ನಂತೆ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್‌ನ ಬೆನ್ನೆಲುಬುಗಳಾಗಿವೆ ನೀವು ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್‌ಗಳ ಸೆಟಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೇಖರಣಾ ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ , ಸಂಘಟನೆಯು ದಕ್ಷತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟೆಸ್ಟ್ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

1. ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಬಳಕೆ: ಲಂಬವಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಶೇಖರಣಾ ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಲದ ಜಾಗದ 'ಗುಣಾಕಾರ'.

ಅನೇಕ ಮನೆ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಜಾಗವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಚಲನೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಚದರ ತುಣುಕನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ದಿ ವರ್ಟಿಕಲ್ ಅಡ್ವಾಂಟೇಜ್

ಶೇಖರಣಾ ಚರಣಿಗೆಗಳು ನೀವು ಅವಕಾಶ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬದಲಿಗೆ ಔಟ್ .

• ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು: 3-ಹಂತದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ರ್ಯಾಕ್ ಕೇವಲ 4 ಅಡಿಯಿಂದ 2 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ 5-50lb ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಅದೇ ಸೆಟ್ ಕೋಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ವಾಲ್-ಮೌಂಟೆಡ್ ಸೊಲ್ಯೂಷನ್ಸ್: ವಾಲ್-ಮೌಂಟೆಡ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಟ್ರೀಗಳು ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಗನ್ ರಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಬೆಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವಿನ್ಯಾಸ ಸಲಹೆ: ನೀವು ಸಣ್ಣ ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಜಿಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದೇ ಲಂಬವಾದ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಶೆಲ್ಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಳಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ 'ಮಾಸ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್' ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು)

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ಯುರೆಥೇನ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಸಾವಿರಾರು ಡಾಲರ್ ಮೌಲ್ಯದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

'ನೆಲದ ಆಯಾಸ' ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ತೂಕವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ತೇವಾಂಶದ ಹಾನಿ: ಗ್ಯಾರೇಜುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮಹಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮೇಲೆ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ತುಕ್ಕು ಮತ್ತು ಸವೆತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ರ್ಯಾಕ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರಭಾವದ ಹಾನಿ: ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ತೂಕವು ಒದೆಯುವುದು, ಮುಗ್ಗರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್‌ನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೈನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಐಟಂಗೆ ಮೀಸಲಾದ 'ಮನೆ' ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗೇರ್‌ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಕ್ಲೀನ್ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವಿದೆ: ಗಮನ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ಥಳವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಾಗ, ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ 'ಫ್ಲೋ ಸ್ಟೇಟ್' ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

'ಗ್ರ್ಯಾಬ್ ಆಂಡ್-ಗೋ' ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್

• ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ: ಸೊಂಟದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ರ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ 50lb ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಆಗಿ ಅದನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಎಳೆಯಲು ಕುಣಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ವೇಗ: ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಘಟಿತ ರ್ಯಾಕ್ ತಡೆರಹಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಗುರಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದ್ಯಮದ ಒಳನೋಟ: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(NSCA) ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಸೌಲಭ್ಯವು ಟ್ರಿಪ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪೀಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಶೇಖರಣಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

4. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು: ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ವಾಣಿಜ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದಾರಿತಪ್ಪಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಕದ್ದಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮುರಿದಿದೆ.

ಶೇಖರಣಾ ಚರಣಿಗೆಗಳು ಅಪಘಾತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಾಲುಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾಲುದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರು) ಅಡಚಣೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಲ್ದಾಣಗಳ ನಡುವೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಶೇಖರಣಾ ರ್ಯಾಕ್ ಕೇವಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದುಬಾರಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ದರ್ಜೆಯ ತರಬೇತಿ ಸೌಲಭ್ಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಗೊಂದಲವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ XYS ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ರಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್, ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಿಮ್‌ನತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ.