Манфиатҳои асосии истифодаи рафҳои нигоҳдорӣ дар фазои машқҳои шумо

Мо ҳама дар он ҷо будем: шумо дар мобайни як гардиши шадид қарор доред, суръати дилатон баланд мешавад ва шумо барои гирифтани як ҷуфт гантели 30 фунт меравед - танҳо барои пайдо кардани яке аз онҳо гум шудааст ва дигаре дар зери теппаҳои вазнҳо дафн карда шудааст.

асабонӣ? Бале. Хавфнок? Комилан.

Дар ҳоле ки Racks Storage метавонад мисли як пайроҳаи нав ё стендҳои вазнини вазнин ба назар ҷолиб набошанд, онҳо асоси як толори функсионалӣ мебошанд. Новобаста аз он ки шумо як муассисаи тиҷоратиро идора мекунед ё яке аз месозед беҳтарин рафҳои нигоҳдорӣ барои танзимоти толорҳои хонагӣ , созмон калиди самаранокӣ аст.

Ин аст, ки чаро ҳамгироии ҳалли дурусти нигаҳдорӣ яке аз беҳтарин такмилдиҳии шумост.

1. Азхудкунии истифодаи фазо: Ба амудӣ гузаред

Бартарии фаврии рахти нигаҳдорӣ ин 'зарб' кардани фазои ошёнаи шумост.

Дар бисёре аз толорҳои варзишии хонагӣ ва студияҳои тиҷории серодам, фазои ошёна амволи ғайриманқули олӣ аст. Дар замин парешон мондани гантел, чойник ва тубҳои доруворӣ майдони мураббаъро, ки барои ҳаракат истифода бурдан мумкин аст, мехӯрад.

Афзалияти амудӣ

Рақаҳои нигаҳдорӣ ба шумо имкон медиҳанд, бино кунед ки на аз берун, .

• Системаҳои сатҳӣ: Рақи 3-сатҳи гантел метавонад маҷмӯи пурраи 5-50 фунтро дар масофаи ҳамагӣ 4 фут ба 2 фут нигоҳ дорад. Бе раф, он маҷмӯа як гӯшаи тамоми ҳуҷраро печонида хоҳад кард.

• Қарорҳои ба девор насбшуда: Бо истифода аз дарахтони плитаҳои ба девор насбшуда ё стендҳои таппончаи штанга, шумо фаршро барои тахтаҳои йога, курсиҳо ё платформаҳои марговар озод мекунед.

Маслиҳати тарҳрезӣ: Агар шумо бо як толори гаражи хурд кор карда истода бошед, воҳидҳои 'Нигоҳдории оммавӣ'-ро ҷустуҷӯ кунед, ки рафҳоро барои тӯбҳо ва релсҳо барои табақҳо дар як воҳиди амудӣ муттаҳид мекунанд.

2. Муҳофизати сармоягузории шумо (ва ангуштони шумо)

Таҷҳизоти фитнес қимат аст. Як штангаи баландсифат ё маҷмӯи гантелҳои уретанӣ як сармоягузорӣ ба маблағи ҳазорҳо доллар аст.

Пешгирии 'Хастагии фарш'

Вақте ки вазнҳо дар фарш мемонанд, онҳо осебпазиранд.

• Зарари намӣ: Фаршҳои бетонӣ дар гаражҳо аксар вақт намиро нигоҳ медоранд. Бевосита дар болои бетон гузоштани плитаҳои оҳанӣ метавонад занг ва зангзаниро тезонад. Рак онҳоро баланд мекунад ва ба ҷараёни ҳаво имкон медиҳад.

• Зарари таъсир: Вазнҳо дар фарш лагадкӯб мешаванд, чаппа мешаванд ё ба таҷҳизоти дигар ғелонда мешаванд. Ин рангро майда мекунад, ба гиреҳ осеб мерасонад ва эстетикаи толори варзишии шуморо вайрон мекунад.

Бо додани ҳар як ашё 'хона'-и махсусро дар раф бо қабатҳои муҳофизатӣ, шумо мӯҳлати хизмати фишанги худро ба таври назаррас дароз мекунед.

3. Баланд бардоштани дастрасӣ ва ҷараёни корӣ

Дар толори варзишӣ як ҷузъи равонӣ вуҷуд дорад: Таваҷҷӯҳ.

Вақте ки фазои машқҳои шумо номуташаккил аст, шумо қувваи рӯҳӣ ва вақти ҷисмониро барои ҷустуҷӯи клипҳо, бандҳо ё вазнҳои мушаххас сарф мекунед. Ин 'вазъияти ҷараёни'-и шуморо вайрон мекунад ва шиддатнокии машқи шуморо паст мекунад.

Омили 'Габ-ва-рав'

• Эргономика: Гирифтани гантели 50 фунт стерлинг дар баландии хип аз ҷиҳати биомеханикӣ бехатартар аз қафо кашидани он аз фарш аст. Ин пушти поёни шуморо барои машқи воқеӣ сарфа мекунад.

• Суръат: Барои маҷмӯаҳои тарканда ё омӯзиши даврӣ, шумо бояд вазнҳоро фавран иваз кунед. Рақаи муташаккил имкон медиҳад, ки гузариши бефосила, суръати дили шуморо дар минтақаи мавриди ҳадаф нигоҳ дорад.

Фаҳмиши саноат: Ассотсиатсияи миллии қувват ва кондитсионер (NSCA) таъкид мекунад, ки як иншооти бехатари мустаҳкам ва кондитсионер бояд барои пешгирӣ кардани хатарҳои сафар ва имкон додани ҷараёни бехатари ҳаракат дар соатҳои авҷи ҳаракат ҷойҳои махсус дошта бошад.

4. Аввалан бехатарӣ: Коҳиш додани масъулият

Дар муҳити тиҷоратӣ, гантели гумшуда як даъвоест, ки интизори рух додани он аст. Дар шароити хона, ин як ангушти шикаста аст, ки интизори он аст.

Рафҳои нигаҳдорӣ хатти аввалини муҳофизати шумо аз садамаҳо мебошанд. Бо тоза кардани гузаргоҳҳо, шумо кафолат медиҳед, ки шумо (ё аъзоёни шумо) метавонед дар байни истгоҳҳо бидуни паймоиш дар роҳи монеаҳо озодона ҳаракат кунед.

Хулоса

Рақами нигаҳдорӣ на танҳо чизҳоро нигоҳ медорад; бесарусомониро ба возех табдил медихад.

Он таҷҳизоти гаронбаҳои шуморо муҳофизат мекунад, фазои маҳдуди шуморо ба ҳадди аксар мерасонад ва машқҳои шуморо бехатар ва самаранок нигоҳ медорад. Ин фарқи байни ҳуҷраи пур аз ашёи вазнин ва як муассисаи таълимии дараҷаи касбӣ мебошад.

Нагузоред, ки бесарусомонӣ машқҳои шуморо бикушад. Қарорҳои пойдору каммасрафи моро дар Каталоги Racks Storage Fitness XYS ва қадами аввалро ба сӯи толори варзишии тозатар ва бехатар гузоред.