Peamised eelised riiulite kasutamisest treeningruumis

Oleme kõik seal olnud: olete keset intensiivset ringi, teie pulss on tõusnud ja lähete haarama paari 30 naelast hantlit – ainult siis, kui avastate, et üks on puudu ja teine ​​on mattunud kaaluplaatide hunniku alla.

Masendav? Jah. Ohtlik? Absoluutselt.

Kuigi hoiuraamid ei pruugi tunduda nii põnevad kui uus jooksulint või vastupidav kükirest, on need funktsionaalse jõusaali selgroog. Olenemata sellest, kas haldate ärirajatist või ehitate üht parimat kodujõusaalide hoiustamisriiulit , on korraldus tõhususe võti.

Seetõttu on õigete salvestuslahenduste integreerimine üks nutikamaid uuendusi, mida saate teha.

1. Ruumi kasutamise valdamine: liikuge vertikaalselt

Laoriiuli kõige vahetum eelis on teie põrandapinna 'korrutamine'.

Paljudes kodustes jõusaalides ja rahvarohketes kommertsstuudiotes on põrandapind esmaklassiline kinnisvara. Hantlite, veekeetjate ja meditsiinipallide maapinnale laiali jätmine sööb ära ruutmeetrid, mida saaks liikumiseks kasutada.

Vertikaalne eelis

Hoiuriiulid võimaldavad teil pigem üles ehitada kui välja jätta.

• Mitmetasandilised süsteemid: 3-tasandiline hantlihoidja mahutab terve 5–50 naela kaaluva komplekti, mille jalajälg on vaid 4 jalga × 2 jalga. Ilma riiulita oleks sama komplekt segamini terve toanurga.

• Seinale paigaldatavad lahendused: kasutades seinale kinnitatavaid taldrikupuid või kangirelvahoidjaid, vabastate põranda täielikult joogamattide, pinkide või tõsteplatvormide jaoks.

Disaininõuanne: kui töötate väikese garaažijõusaaliga, otsige 'Mass Storage' üksusi, mis ühendavad pallide riiulid ja taldrikusiinid ühes vertikaalses üksuses.

2. Oma investeeringu (ja varvaste) kaitsmine

Treeningseadmed on kallid. Kvaliteetne kang või uretaanhantlite komplekt on tuhandeid dollareid väärt investeering.

'Põranda väsimuse' ennetamine

Kui raskused jäetakse põrandale, on need haavatavad.

• Niiskuskahjustused: Garaažide betoonpõrandad hoiavad sageli niiskust. Raudplaatide jätmine otse betoonile võib kiirendada roostetamist ja korrosiooni. Rack tõstab need üles, võimaldades õhuvoolu.

• Löögikahjustused: põrandal olevad raskused lüüakse jalaga, komistatakse nende otsa või veeretakse vastu muid seadmeid. See purustab värvi, kahjustab rihveldust ja rikub teie jõusaali esteetikat.

Andes igale esemele spetsiaalse 'kodu' kaitsekattega riiulil, pikendate oluliselt oma varustuse eluiga.

3. Juurdepääsetavuse ja töövoo parandamine

Puhtal jõusaalil on psühholoogiline komponent: keskendumine.

Kui teie treeningruum on korrastamata, raiskate vaimset energiat ja füüsilist aega klippide, ribade või konkreetsete raskuste otsimisele. See rikub teie 'vooluoleku' ja vähendab treeningu intensiivsust.

'Haara ja minge' tegur

• Ergonoomika: 50-naelise hantli tõstmine nagist puusakõrgusel on biomehaaniliselt ohutum kui põrandalt mahatõmbamiseks kummardades. See säästab teie alaselga tegeliku treeningu jaoks.

• Kiirus: laskumiskomplektide või ringtreeningu jaoks peate raskusi koheselt vahetama. Korrastatud hammas võimaldab sujuvaid üleminekuid, hoides teie pulsi sihttsoonis.

Tööstuse ülevaade: Riiklik tugevus- ja konditsioneerimisassotsiatsioon (NSCA) rõhutab, et ohutul tugevus- ja konditsioneerimisrajatisel peavad olema määratud ladustamisalad, et vältida väljasõiduohtu ja võimaldada ohutut liiklusvoogu tipptundidel.

4. Ohutus ennekõike: vastutuse vähendamine

Kaubanduslikus keskkonnas on hulkuv hantel kohtuasi, mis ootab juhtumist. Koduses keskkonnas on see murtud varvas, mis ootab juhtumist.

Hoiuriiulid on teie esimene kaitseliin õnnetuste vastu. Kõnniteed puhastades tagate, et saate (või teie liikmed) vabalt liikuda jaamade vahel ilma takistusrajal navigeerimata.

Järeldus

Säilitusriiul teeb enamat kui lihtsalt asjade hoidmine; see muudab kaose selguseks.

See kaitseb teie kallist varustust, maksimeerib teie piiratud ruumi ning hoiab teie treeningud turvalised ja tõhusad. See on erinevus raskeid esemeid täis ruumi ja professionaalse taseme koolitusasutuse vahel.

Ärge laske segadustel oma treeningut tappa. Sirvige meie vastupidavaid ja ruumisäästlikke lahendusi XYS Fitnessi hoiuraamide kataloog ja astuge esimene samm puhtama ja turvalisema jõusaali poole.