Na Buntáistí is Fearr a bhaineann le Racaí Stórála a Úsáid i do Spás Aclaíochta

Táimid tar éis a bheith ann go léir: Tá tú i lár ciorcad dian, tá do ráta croí ardaithe, agus téann tú chun péire dumbbells 30 punt a fháil - gan ach a fháil amach go bhfuil ceann amháin ar iarraidh, agus tá an ceann eile curtha faoi chairn plátaí meáchain.

Frustrachas? Tá. Contúirteach? Cinnte.

Cé go mb’fhéidir nach bhfuil cuma chomh spreagúil céanna ar Racaí Stórála le muileann tread nua nó le raca squat tromshaothair, is cnámh droma giomnáisiam feidhmiúil iad. Cibé an bhfuil tú ag bainistiú saoráide tráchtála nó ag tógáil ceann de na socruithe is Fearr Racks Storage for Home Gyms , is í an eagraíocht an eochair don éifeachtúlacht.

Seo é an fáth go bhfuil comhtháthú réitigh stórála ceart ar cheann de na huasghráduithe is cliste is féidir leat a dhéanamh.

1. Máistreacht Úsáid Spáis: Téigh Ingearach

Is é an buntáiste is láithrí a bhaineann le raca stórála ná 'iolrú' do spás urláir.

I go leor gyms tí agus stiúideonna tráchtála plódaithe, is eastát réadach préimhe é spás urláir. Ag fágáil dumbbells, kettlebells, agus liathróid leighis scaipthe ar an talamh itheann sé suas píosaí scannáin cearnach a d'fhéadfaí a úsáid le haghaidh gluaiseachta.

An Buntáiste Ingearach

Ligeann Racaí Stórála duit tógáil suas seachas amach.

• Córais Srathach: Is féidir le raca dumbbell 3-chiseal sraith iomlán 5-50lb a sheasamh i lorg díreach 4 troigh faoi 2 troigh. Gan raca, chuirfeadh an tacar céanna sin tranglam ar choirnéal iomlán an tseomra.

• Réitigh Balla: Trí úsáid a bhaint as crainn phlátaí balla nó racaí gunna barbell, scaoileann tú an t-urlár go hiomlán le haghaidh mataí yoga, binsí, nó ardáin marbh-ardaithe.

Leid Dearaidh: Má tá tú ag obair le giomnáisiam garáiste beag, lorg aonaid “Aifreann Stórála” a chomhcheanglaíonn seilfeanna le haghaidh liathróidí agus ráillí do phlátaí in aonad ingearach amháin.

2. Do Infheistíocht a Chosaint (agus do bharraicíní)

Tá trealamh aclaíochta costasach. Is infheistíocht fiú na mílte dollar é barbell ardchaighdeáin nó sraith dumbbells Úireatán.

'Tuirse Urláir' a chosc

Nuair a fhágtar meáchain ar an urlár, tá siad leochaileach.

• Damáiste Taise: Is minic a choinníonn urláir choincréiteacha i ngaráistí taise. Is féidir le plátaí iarainn a fhágáil go díreach ar choincréit dlús a chur le meirge agus creimeadh. Ardaíonn raca iad, rud a ligeann do shreabhadh aeir.

• Damáiste Tionchair: Déantar meáchain ar an urlár a chiceáil, a thuisleadh nó a rolladh isteach i dtrealamh eile. Sliseanna sé seo an phéint, déanann sé dochar don chnámhaireacht, agus scriosann sé aeistéitiúil do seomra aclaíochta.

Trí “bhaile” tiomnaithe a thabhairt do gach mír ar raca le líneálacha cosanta, cuireann tú go mór le saolré do threalamh.

3. Inrochtaineacht agus Sreabhadh Oibre a Fheabhsú

Tá comhpháirt shíceolaíoch ag giomnáisiam glan: Fócas.

Nuair a bhíonn do spás workout neamheagraithe, caitheann tú fuinneamh meabhrach agus am fisiceach ag cuardach gearrthóga, bannaí, nó meáchain ar leith. Briseann sé seo do “staid sreafa” agus íslíonn sé déine do chleasa.

An fachtóir 'Grab-and-Go'

• Eirgeanamaíocht: Tá sé níos sábháilte go bithmheicniúil go dtógfaí balbhóg 50lb ó raca ar airde cromáin ná mar a bhíonn tú ag tóraíocht chun é a tharraingt den urlár. Sábhálann sé seo do dhroim níos ísle don chleachtadh iarbhír.

• Luas: Le haghaidh tacair titim nó oiliúint ciorcad, ní mór duit meáchain a athrú láithreach. Ceadaíonn raca eagraithe aistrithe gan uaim, ag coinneáil do ráta croí sa spriocchrios.

Léargas ar an Tionscal: Leagann an Comhlachas Náisiúnta um Neart agus Atmaisféar (NSCA) béim ar nach mór limistéir stórála ainmnithe a bheith ag saoráid shábháilte neart agus aerchóirithe chun guaiseacha turais a chosc agus chun sreabhadh tráchta sábháilte a cheadú le linn buaicuaireanta.

4. Sábháilteacht ar dtús: Dliteanas a Laghdú

I suíomh tráchtála, is cás dlí é dumbbell strae atá ag fanacht le tarlú. I suíomh baile, tá sé ina ladhar briste ag fanacht le tarlú.

Is iad Racaí Stórála do chéad líne chosanta in aghaidh timpistí. Trí na cosáin a ghlanadh, cinntíonn tú gur féidir leatsa (nó do bhaill) gluaiseacht gan stró idir stáisiúin gan nascleanúint a dhéanamh ar chúrsa bacainní.

Conclúid

Déanann raca stórála níos mó ná rudaí a shealbhú; athraíonn sé anord go soiléireacht.

Cosnaíonn sé do threalamh costasach, uasmhéadaíonn sé do spás teoranta, agus coimeádann sé do chuid cleachtaí sábháilte agus éifeachtach. Is é an difríocht idir seomra atá lán de rudaí troma agus áis oiliúna de ghrád gairmiúil.

Ná lig do thranglam do chleas a mharú. Brabhsáil ár réitigh marthanacha, spás-shábháil sa Catalóg XYS Fitness Storage Racks and tóg an chéad chéim i dtreo giomnáisiam níos glaine agus níos sábháilte.