നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സ്പേസിൽ സ്റ്റോറേജ് റാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു: നിങ്ങൾ ഒരു തീവ്രമായ സർക്യൂട്ടിൻ്റെ നടുവിലാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ജോടി 30lb ഡംബെൽസ് എടുക്കാൻ പോകുന്നു-ഒരെണ്ണം കാണാനില്ല, മറ്റൊന്ന് വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകളുടെ കൂമ്പാരത്തിനടിയിൽ കുഴിച്ചിട്ടിരിക്കുന്നു.

നിരാശാജനകമാണോ? അതെ. അപകടകരമാണോ? തികച്ചും.

പോലെയോ സ്റ്റോറേജ് റാക്കുകൾ ഒരു പുതിയ ട്രെഡ്മിൽ ഹെവി-ഡ്യൂട്ടി സ്ക്വാറ്റ് റാക്ക് പോലെയോ ആവേശകരമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, അവ ഒരു ഫങ്ഷണൽ ജിമ്മിൻ്റെ നട്ടെല്ലാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വാണിജ്യ സൗകര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് നിർമ്മിക്കുകയാണെങ്കിലും ഹോം ജിം സജ്ജീകരണങ്ങൾക്കായി മികച്ച സ്റ്റോറേജ് റാക്കുകളിൽ , കാര്യക്ഷമതയുടെ താക്കോൽ ഓർഗനൈസേഷനാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ സ്റ്റോറേജ് സൊല്യൂഷനുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച അപ്‌ഗ്രേഡുകളിൽ ഒന്നാണ്.

1. മാസ്റ്ററിംഗ് സ്പേസ് വിനിയോഗം: ലംബമായി പോകുക

ഒരു സ്റ്റോറേജ് റാക്കിൻ്റെ ഏറ്റവും പെട്ടെന്നുള്ള പ്രയോജനം നിങ്ങളുടെ ഫ്ലോർ സ്പേസിൻ്റെ 'ഗുണനം' ആണ്.

പല ഹോം ജിമ്മുകളിലും തിരക്കേറിയ വാണിജ്യ സ്റ്റുഡിയോകളിലും, ഫ്ലോർ സ്പേസ് പ്രീമിയം റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ് ആണ്. ഡംബെൽസ്, കെറ്റിൽബെൽസ്, മെഡിസിൻ ബോളുകൾ എന്നിവ നിലത്ത് ചിതറിക്കിടക്കുന്നത് ചലനത്തിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചതുരശ്ര അടി നശിപ്പിക്കുന്നു.

ലംബമായ നേട്ടം

റാക്കുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പുറത്തെടുക്കുന്നതിനുപകരം സ്‌റ്റോറേജ് .

• ടയേർഡ് സിസ്റ്റങ്ങൾ: ഒരു 3-ടയർ ഡംബെൽ റാക്കിന് 5-50lb സെറ്റ് 4 അടി 2 അടി മാത്രം ഉള്ള കാൽപ്പാടിൽ പിടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു റാക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, അതേ സെറ്റ് മുറിയുടെ മുഴുവൻ മൂലയും അലങ്കോലമാക്കും.

• വാൾ മൗണ്ടഡ് സൊല്യൂഷനുകൾ: ഭിത്തിയിൽ ഘടിപ്പിച്ച പ്ലേറ്റ് ട്രീകളോ ബാർബെൽ ഗൺ റാക്കുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, യോഗ മാറ്റുകൾ, ബെഞ്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തറ പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു.

ഡിസൈൻ നുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഗാരേജ് ജിമ്മിലാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, ഒറ്റ ലംബമായ യൂണിറ്റിൽ ബോളുകൾക്കുള്ള ഷെൽഫുകളും പ്ലേറ്റുകൾക്കുള്ള റെയിലുകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന 'മാസ് സ്റ്റോറേജ്' യൂണിറ്റുകൾക്കായി നോക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ നിക്ഷേപം സംരക്ഷിക്കുന്നു (നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളും)

ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ ചെലവേറിയതാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഒരു ബാർബെൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂട്ടം യൂറിതെയ്ൻ ഡംബെൽസ് ആയിരക്കണക്കിന് ഡോളർ മൂല്യമുള്ള നിക്ഷേപമാണ്.

'തറ ക്ഷീണം' തടയുന്നു

ഭാരങ്ങൾ തറയിൽ വെച്ചാൽ അവ ദുർബലമാണ്.

• ഈർപ്പം കേടുപാടുകൾ: ഗാരേജുകളിലെ കോൺക്രീറ്റ് നിലകൾ പലപ്പോഴും ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു. ഇരുമ്പ് പ്ലേറ്റുകൾ നേരിട്ട് കോൺക്രീറ്റിൽ ഇടുന്നത് തുരുമ്പും നാശവും ത്വരിതപ്പെടുത്തും. ഒരു റാക്ക് അവയെ ഉയർത്തുന്നു, വായുപ്രവാഹം അനുവദിക്കുന്നു.

• ആഘാതം: തറയിലെ ഭാരങ്ങൾ ചവിട്ടുകയോ മറിഞ്ഞു വീഴുകയോ മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് ഉരുട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് പെയിൻ്റ് ചിപ്പ് ചെയ്യുകയും നർലിംഗിനെ നശിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജിമ്മിൻ്റെ സൗന്ദര്യത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സംരക്ഷിത ലൈനറുകളുള്ള ഒരു റാക്കിൽ ഓരോ ഇനത്തിനും ഒരു സമർപ്പിത 'വീട്' നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഗിയറിൻ്റെ ആയുസ്സ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

3. പ്രവേശനക്ഷമതയും വർക്ക്ഫ്ലോയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വൃത്തിയുള്ള ജിമ്മിൽ ഒരു മാനസിക ഘടകമുണ്ട്: ഫോക്കസ്.

നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സ്പേസ് ക്രമരഹിതമാകുമ്പോൾ, ക്ലിപ്പുകൾ, ബാൻഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഭാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി തിരയുന്നതിനായി നിങ്ങൾ മാനസിക ഊർജ്ജവും ശാരീരിക സമയവും പാഴാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ 'ഫ്ലോ സ്റ്റേറ്റ്' തകർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

'ഗ്രാബ്-ആൻഡ്-ഗോ' ഫാക്ടർ

• എർഗണോമിക്‌സ്: ഇടുപ്പ് ഉയരത്തിൽ ഒരു റാക്കിൽ നിന്ന് 50lb ഡംബെൽ എടുക്കുന്നത് തറയിൽ നിന്ന് വലിച്ചെടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനേക്കാൾ ബയോമെക്കാനിക്കായി സുരക്ഷിതമാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥ വ്യായാമത്തിനായി നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പുറം സംരക്ഷിക്കുന്നു.

• വേഗത: ഡ്രോപ്പ് സെറ്റുകൾക്കോ ​​സർക്യൂട്ട് പരിശീലനത്തിനോ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ തൽക്ഷണം ഭാരം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു സംഘടിത റാക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ടാർഗെറ്റ് സോണിൽ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് തടസ്സങ്ങളില്ലാത്ത പരിവർത്തനങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇൻഡസ്ട്രി ഇൻസൈറ്റ്: നാഷണൽ സ്‌ട്രെംഗ്ത് ആൻഡ് കണ്ടീഷനിംഗ് അസോസിയേഷൻ (NSCA) ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ട്രിപ്പ് അപകടങ്ങൾ തടയുന്നതിനും തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ ഗതാഗതം അനുവദിക്കുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായ ശക്തിയും കണ്ടീഷനിംഗ് സൗകര്യവും നിയുക്ത സംഭരണ ​​മേഖലകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന്

4. സുരക്ഷ ആദ്യം: ബാധ്യത കുറയ്ക്കൽ

ഒരു വാണിജ്യ ക്രമീകരണത്തിൽ, ഒരു വഴിതെറ്റിയ ഡംബെൽ സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യവഹാരമാണ്. ഒരു ഹോം ക്രമീകരണത്തിൽ, അത് സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു തകർന്ന കാൽവിരലാണ്.

സ്റ്റോറേജ് റാക്കുകൾ . അപകടങ്ങൾക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രതിരോധ നിരയാണ് നടപ്പാതകൾ മായ്‌ക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അംഗങ്ങൾക്ക്) ഒരു തടസ്സമായ കോഴ്‌സ് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാതെ സ്റ്റേഷനുകൾക്കിടയിൽ സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഉപസംഹാരം

ഒരു സ്റ്റോറേജ് റാക്ക് സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു; അത് അരാജകത്വത്തെ വ്യക്തതയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ വിലകൂടിയ ഉപകരണങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ ഇടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സുരക്ഷിതവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ നിറഞ്ഞ ഒരു മുറിയും പ്രൊഫഷണൽ ഗ്രേഡ് പരിശീലന സൗകര്യവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണിത്.

അലങ്കോലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഞങ്ങളുടെ മോടിയുള്ളതും സ്ഥലം ലാഭിക്കുന്നതുമായ പരിഹാരങ്ങൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക XYS ഫിറ്റ്‌നസ് സ്‌റ്റോറേജ് റാക്ക് കാറ്റലോഗ് ചെയ്‌ത് വൃത്തിയുള്ളതും സുരക്ഷിതവുമായ ജിമ്മിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെയ്‌പ്പ് നടത്തുക.