A tárolóállványok edzésterében való használatának legfőbb előnyei

Mindannyian ott voltunk: egy intenzív körforgás kellős közepén vagy, felgyorsul a pulzusod, és felkapsz egy pár 30 font súlyzót – csak azt látod, hogy az egyik hiányzik, a másik pedig egy halom súlyzó alá van temetve.

Frusztráló? Igen. Veszélyes? Teljesen.

Bár a tárolóállványok nem tűnnek olyan izgalmasnak, mint egy új futópad vagy egy nagy teherbírású guggoló állvány, egy funkcionális edzőterem gerincét képezik. Akár egy kereskedelmi létesítményt kezel, akár az egyik legjobb otthoni edzőtermi tárolóállványt építi , a szervezettség a hatékonyság kulcsa.

Ez az oka annak, hogy a megfelelő tárolási megoldások integrálása az egyik legokosabb frissítés.

1. A térkihasználás elsajátítása: Menjen függőlegesen

A tárolóállvány legközvetlenebb előnye az alapterület 'megsokszorozása'.

Számos otthoni edzőteremben és zsúfolt kereskedelmi stúdióban az alapterület prémium ingatlan. A súlyzók, kettlebellek és medicinlabdák földön szórva hagyása felemészti a mozgásra használható négyzetmétereket.

A függőleges előny

A tárolóállványok lehetővé teszik, hogy inkább felépítsd , semmint ki.

• Többszintű rendszerek: A 3 szintes súlyzóállvány egy teljes, 5-50 font súlyú készletet képes tárolni mindössze 4 láb x 2 láb lábnyomban. Állvány nélkül ugyanaz a készlet a szoba egész sarkát összezavarná.

• Falra szerelhető megoldások: A falra szerelhető tányérfák vagy súlyzófegyvertartók használatával a padlót teljesen felszabadítja a jógaszőnyegek, padok vagy emelőfelületek számára.

Tervezési tipp: Ha egy kis garázstornateremben dolgozik, keresse a 'Mass Storage' egységeket, amelyek egyetlen függőleges egységben kombinálják a labdák számára fenntartott polcokat és a tányérsíneket.

2. Befektetése (és lábujjai) védelme

A fitnesz felszerelések drágák. Egy jó minőségű súlyzó vagy egy uretán súlyzókészlet több ezer dollár értékű befektetés.

A 'padlófáradtság' megelőzése

Ha a súlyokat a padlón hagyják, sérülékenyek.

• Nedvesség okozta károk: A garázsok betonpadlói gyakran visszatartják a nedvességet. Ha a vaslemezeket közvetlenül a betonon hagyja, az felgyorsíthatja a rozsdásodást és a korróziót. Egy rack megemeli őket, lehetővé téve a levegő áramlását.

• Ütés által okozott sérülések: A padlón lévő súlyok megrúgnak, megbotlik vagy más berendezésbe gurulnak. Ez feltöri a festéket, károsítja a recézést, és tönkreteszi az edzőterem esztétikáját.

Azzal, hogy minden tárgynak külön 'otthont' ad egy védőbetétes állványon, jelentősen meghosszabbítja felszerelése élettartamát.

3. A kisegítő lehetőségek és a munkafolyamat javítása

A tiszta edzőteremnek van egy pszichológiai összetevője: a fókusz.

Ha az edzésteret rendezetlen, mentális energiát és fizikai időt veszítesz klipek, szalagok vagy speciális súlyok keresésére. Ez megszakítja az 'áramlási állapotot', és csökkenti az edzés intenzitását.

A 'Grab-and-Go' faktor

• Ergonómia: Csípőmagasságban felvenni egy 50 font súlyzót az állványról, biomechanikailag biztonságosabb, mint meggörnyedve lehúzni a padlóról. Ez megmenti a hát alsó részét a tényleges gyakorlathoz.

• Sebesség: Drop készletekhez vagy köredzésekhez azonnal súlyt kell váltania. A rendszerezett állvány zökkenőmentes átmeneteket tesz lehetővé, így a pulzusszám a célzónában marad.

Iparági betekintés: A National Strength and Conditioning Association (NSCA) hangsúlyozza, hogy a biztonságos szilárdsági és kondicionáló létesítményeknek kijelölt tárolóhelyekkel kell rendelkezniük, hogy elkerüljék az botlási veszélyeket, és lehetővé tegyék a biztonságos közlekedést csúcsidőben.

4. A biztonság az első: a felelősség csökkentése

Kereskedelmi környezetben a kósza súlyzó egy perre váró per. Otthoni környezetben ez egy lábujjtörés, amely arra vár.

A tárolóállványok jelentik az első védelmi vonalat a balesetek ellen. A sétányok megtisztításával Ön (vagy tagjai) szabadon mozoghat az állomások között anélkül, hogy akadálypályán navigálna.

Következtetés

A tároló állvány többet tesz, mint a tárgyak tárolását; a káoszt világossággá alakítja.

Megvédi drága felszerelését, maximalizálja a korlátozott helyet, és biztonságosan és hatékonyan tartja az edzéseket. Ez a különbség a nehéz tárgyakkal teli terem és a professzionális képzési létesítmény között.

Ne hagyja, hogy a rendetlenség megölje az edzést. Böngésszen tartós, helytakarékos megoldásaink között a XYS Fitness Tárolóállványok katalógusa , és tegye meg az első lépést egy tisztább, biztonságosabb edzőterem felé.