మీ వర్కౌట్ స్పేస్‌లో స్టోరేజ్ రాక్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే అగ్ర ప్రయోజనాలు

మేమంతా అక్కడ ఉన్నాము: మీరు తీవ్రమైన సర్క్యూట్ మధ్యలో ఉన్నారు, మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరిగింది మరియు మీరు ఒక జత 30lb డంబెల్‌లను పట్టుకోవడానికి వెళతారు-ఒకటి తప్పిపోయిందని మరియు మరొకటి వెయిట్ ప్లేట్ల కుప్ప కింద పాతిపెట్టబడిందని కనుగొనండి.

నిరుత్సాహంగా ఉందా? అవును. ప్రమాదకరమా? ఖచ్చితంగా.

లాగా స్టోరేజ్ రాక్‌లు కొత్త ట్రెడ్‌మిల్ లేదా హెవీ డ్యూటీ స్క్వాట్ ర్యాక్ ఉత్తేజకరమైనవిగా అనిపించకపోయినా, అవి ఫంక్షనల్ జిమ్‌కి వెన్నెముక. మీరు వాణిజ్య సదుపాయాన్ని నిర్వహిస్తున్నా లేదా హోమ్ జిమ్‌ల సెటప్‌ల కోసం ఉత్తమ స్టోరేజ్ ర్యాక్‌లలో ఒకదానిని నిర్మిస్తున్నా, సంస్థ సమర్థతకు కీలకం.

సరైన స్టోరేజ్ సొల్యూషన్‌లను ఏకీకృతం చేయడం అనేది మీరు చేయగలిగే తెలివైన అప్‌గ్రేడ్‌లలో ఒకటి.

1. మాస్టరింగ్ స్పేస్ యుటిలైజేషన్: నిలువుగా వెళ్ళండి

నిల్వ రాక్ యొక్క అత్యంత తక్షణ ప్రయోజనం మీ ఫ్లోర్ స్పేస్ యొక్క 'గుణకారం'.

అనేక గృహ జిమ్‌లు మరియు రద్దీగా ఉండే వాణిజ్య స్టూడియోలలో, ఫ్లోర్ స్పేస్ ప్రీమియం రియల్ ఎస్టేట్. నేలపై చెల్లాచెదురుగా ఉన్న డంబెల్స్, కెటిల్‌బెల్స్ మరియు మెడిసిన్ బాల్స్‌ను వదిలివేయడం వలన కదలిక కోసం ఉపయోగించబడే చదరపు ఫుటేజీని తింటారు.

నిలువు ప్రయోజనం

స్టోరేజ్ రాక్‌లు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి నిర్మించడానికి కాకుండా అవుట్ .

• టైర్డ్ సిస్టమ్స్: 3-టైర్ డంబెల్ ర్యాక్ కేవలం 4 అడుగుల 2 అడుగుల పాదముద్రలో పూర్తి 5-50lb సెట్‌ను పట్టుకోగలదు. రాక్ లేకుండా, అదే సెట్ గది మొత్తం మూలను చిందరవందర చేస్తుంది.

• వాల్-మౌంటెడ్ సొల్యూషన్స్: వాల్-మౌంటెడ్ ప్లేట్ ట్రీలు లేదా బార్‌బెల్ గన్ రాక్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు యోగా మ్యాట్‌లు, బెంచీలు లేదా డెడ్‌లిఫ్ట్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల కోసం పూర్తిగా ఫ్లోర్‌ను ఖాళీ చేస్తారు.

డిజైన్ చిట్కా: మీరు ఒక చిన్న గ్యారేజ్ జిమ్‌తో పని చేస్తుంటే, ఒకే నిలువు యూనిట్‌లో బాల్‌ల కోసం షెల్ఫ్‌లు మరియు ప్లేట్‌ల కోసం పట్టాలను మిళితం చేసే 'మాస్ స్టోరేజ్' యూనిట్‌ల కోసం చూడండి.

2. మీ పెట్టుబడిని రక్షించడం (మరియు మీ కాలి)

ఫిట్‌నెస్ పరికరాలు ఖరీదైనవి. అధిక-నాణ్యత గల బార్‌బెల్ లేదా యురేథేన్ డంబెల్‌ల సమితి వేల డాలర్ల విలువైన పెట్టుబడి.

'అంతస్తు అలసట'ను నివారించడం

బరువులు నేలపై ఉంచినప్పుడు, అవి హాని కలిగిస్తాయి.

• తేమ నష్టం: గ్యారేజీలలో కాంక్రీట్ అంతస్తులు తరచుగా తేమను కలిగి ఉంటాయి. ఇనుప పలకలను నేరుగా కాంక్రీటుపై ఉంచడం వల్ల తుప్పు పట్టడం మరియు తుప్పు పట్టడం వేగవంతం అవుతుంది. ఒక రాక్ వాటిని ఎలివేట్ చేస్తుంది, గాలి ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది.

• ఇంపాక్ట్ డ్యామేజ్: నేలపై ఉన్న బరువులు తన్నడం, జారిపోవడం లేదా ఇతర పరికరాల్లోకి దొర్లడం. ఇది పెయింట్‌ను చిప్ చేస్తుంది, నూర్లింగ్‌ను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ వ్యాయామశాల సౌందర్యాన్ని నాశనం చేస్తుంది.

రక్షిత లైనర్‌లతో కూడిన రాక్‌లో ప్రతి వస్తువుకు ప్రత్యేక 'హోమ్' ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు మీ గేర్ యొక్క జీవితకాలం గణనీయంగా పొడిగించవచ్చు.

3. యాక్సెసిబిలిటీ మరియు వర్క్‌ఫ్లో మెరుగుపరచడం

క్లీన్ జిమ్‌కి మానసిక అంశం ఉంది: ఫోకస్.

మీ వ్యాయామ స్థలం అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు క్లిప్‌లు, బ్యాండ్‌లు లేదా నిర్దిష్ట బరువుల కోసం వెతకడానికి మానసిక శక్తిని మరియు శారీరక సమయాన్ని వృథా చేస్తారు. ఇది మీ 'ప్రవాహ స్థితి'ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.

'గ్రాబ్-అండ్-గో' ఫ్యాక్టర్

• ఎర్గోనామిక్స్: హిప్ ఎత్తులో ఉన్న ర్యాక్ నుండి 50lb డంబెల్‌ని తీయడం అనేది నేలపై నుండి లాగడం కంటే బయోమెకానికల్‌గా సురక్షితం. ఇది అసలు వ్యాయామం కోసం మీ దిగువ వీపును ఆదా చేస్తుంది.

• వేగం: డ్రాప్ సెట్లు లేదా సర్క్యూట్ శిక్షణ కోసం, మీరు తక్షణమే బరువులు మారాలి. వ్యవస్థీకృత ర్యాక్ అతుకులు లేని పరివర్తనలను అనుమతిస్తుంది, మీ హృదయ స్పందన రేటును లక్ష్య జోన్‌లో ఉంచుతుంది.

పరిశ్రమ అంతర్దృష్టి: నేషనల్ స్ట్రెంత్ అండ్ కండిషనింగ్ అసోసియేషన్ (NSCA) సురక్షితమైన బలం మరియు కండిషనింగ్ సదుపాయం తప్పనిసరిగా ట్రిప్ ప్రమాదాలను నివారించడానికి మరియు రద్దీ సమయాల్లో సురక్షితమైన ట్రాఫిక్ ప్రవాహాన్ని అనుమతించడానికి నిర్దేశించిన నిల్వ ప్రాంతాలను కలిగి ఉండాలని నొక్కి చెప్పింది.

4. భద్రత మొదటిది: బాధ్యతను తగ్గించడం

వాణిజ్య నేపధ్యంలో, విచ్చలవిడి డంబెల్ అనేది జరగడానికి వేచి ఉన్న దావా. ఇంటి సెట్టింగ్‌లో, ఇది జరగడానికి వేచి ఉన్న బొటనవేలు విరిగింది.

స్టోరేజ్ రాక్‌లు ప్రమాదాలకు వ్యతిరేకంగా మీ మొదటి రక్షణ శ్రేణి. నడక మార్గాలను క్లియర్ చేయడం ద్వారా, మీరు (లేదా మీ సభ్యులు) అడ్డంకి మార్గంలో నావిగేట్ చేయకుండా స్టేషన్‌ల మధ్య స్వేచ్ఛగా కదలగలరని మీరు నిర్ధారిస్తారు.

తీర్మానం

నిల్వ రాక్ కేవలం వస్తువులను పట్టుకోవడం కంటే ఎక్కువ చేస్తుంది; ఇది గందరగోళాన్ని స్పష్టతగా మారుస్తుంది.

ఇది మీ ఖరీదైన పరికరాలను రక్షిస్తుంది, మీ పరిమిత స్థలాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ వ్యాయామాలను సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంచుతుంది. ఇది బరువైన వస్తువులతో నిండిన గది మరియు ప్రొఫెషనల్-గ్రేడ్ శిక్షణా సౌకర్యం మధ్య వ్యత్యాసం.

అయోమయ మీ వ్యాయామాన్ని చంపనివ్వవద్దు. లో మా మన్నికైన, స్థలాన్ని ఆదా చేసే పరిష్కారాలను బ్రౌజ్ చేయండి XYS ఫిట్‌నెస్ స్టోరేజ్ ర్యాక్స్ కేటలాగ్ మరియు క్లీనర్, సురక్షితమైన జిమ్ వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.