ओलंपिक घर्षण पकड़ केजी परिवर्तन प्लेट

परिवर्तन प्लेट के बारे में

चेंज प्लेट म॑ ठोस रबर के सुविधा छै जेकरा म॑ कोनो स्टील केरऽ इन्सर्ट या लोहा केरऽ कोर नै छै । रबर बारबेल पर ठोस फिट आ अहां कें लिफ्ट कें दौरान कम शोर आ गति कें अनुमति देयत छै. ई रबर चेंज प्लेट क॑ परिशुद्धता स॑ तौललऽ जाय छै, संतुलित करलऽ जाय छै आरू बारबेल प॑ कस क॑ आरू एक दोसरा स॑ करीब स॑ फिट होय लेली ढाललऽ जाय छै । एकरऽ अलावा सही तरीका स॑ प्रयोग करला प॑ ई काफी टिकाऊ होय छै । एक बेर जखन अहां एहि हाई परफॉर्मेंस आ नीक देखय वाला प्लेट पर स्विच क लेब त बदसूरत जंग, छीलब, बार के नुकसान, संगहि बेसी आवाज जेहन समस्या बीतल बात भ जायत.

रबर चेंज प्लेट 0.5 किलोग्राम सं 5 किलोग्राम तइक 0.5 किलोग्राम कें वृद्धि मे उपलब्ध छै.

परिवर्तन प्लेट एवं भिन्नात्मक प्लेट के बीच अंतर |

परिवर्तन प्लेट संग्रह मे किछु अंतर भ सकय छै, मुदा इ आमतौर पर मीट्रिक प्लेट कें छह जोड़ी छै जइ मे 0.5 किलोग्राम, 1 किलोग्राम, 1.5 किलोग्राम, 2 किलोग्राम, 2.5 किलोग्राम, आ 5 किलोग्राम प्लेट शामिल छै; या इम्पीरियल प्लेट के तीन जोड़ी जेकरा मे 2.5 पाउंड, 5 पाउंड, आ 10 पाउंड शामिल छै. बम्पर प्लेट के संदर्भ में सोचला पर आमतौर पर डी450 मिमी सं छोट कोनो डिस्क के चेंज प्लेट के रूप में जोड़ल जा सकैत अछि. लेकिन ई सोच के रेखा स्टील या रबर के ओलंपिक वजन के साथ काम नै करै छै, कैन्हेंकि 20 किलो (या 45 पाउंड) स॑ कम के सब प्लेट के व्यास छोटऽ होय छै ।

भिन्नात्मक प्लेट एखनो चेंज प्लेट अछि, मुदा अंतर की अछि ? मुख्य बिन्दु ई अछि जे ओ कोनो इकाई के 'अंश' के तौलैत छथि; या त किलोग्राम या पाउंड, ओना। अतः परिवर्तन प्लेट सेट में 2.5 पाउंड, 5 पाउंड, आ 10 पाउंड के डिस्क के जोड़ी होयत, जखन कि पाउंड में फ्रैक्शनल सेट में 1⁄4 पाउंड, 1⁄2 पाउंड, 3⁄4 पाउंड के जोड़ी के संग-संग 1 पाउंड के डिस्क सेहो होयत.

भिन्नात्मक प्लेट भार मे बहुत छोट वृद्धि कें अनुमति देयत छै. लेकिन अधिकांश लोग वजन म॑ कूद करी सकै छै जे सामान्य परिवर्तन प्लेटऽ के अनुमति देतै, ई तरह स॑ फ्रैक्शनल प्लेटऽ स॑ माइक्रो-लोड करै के जरूरत नै छै, खास करी क॑ वू लोगऽ के साथ जे किलोग्राम म॑ उठाबै छै ।

भिन्नात्मक प्लेट चुनू या प्लेट बदलू? ई अहां पर निर्भर अछि जे अहां अपन वास्तविक जरूरत के पूरा करय के फैसला करि लिअ.