Helitaanka Taarikada Isbeddelka KG

Ku saabsan Beddelka Taarikada

Taarikada Beddelka waxay ka kooban tahay caag adag oo aan lahayn wax birta la gelinayo ama xudunta birta. Kabadhku wuxuu u oggolaanayaa inuu ku habboon yahay barbellka oo uu yaraado buuqa iyo dhaqdhaqaaqa inta aad kor u qaadayso. Taarikadan Isbeddelka Caadiga ah waa kuwo sax ah oo la miisaamay, dheelli-tiran oo la qaabeeyey si ay si adag ugu dhejiyaan birta oo aad isugu dhow. Intaa waxaa dheer, waxay yihiin kuwo waara marka si sax ah loo isticmaalo. Markaad u gudubto waxqabadka sare iyo taarikada muuqaalka wanaagsan, dhibaatada sida miridhku aan fiicnayn, diirinta, dhaawaca bararka, iyo sidoo kale qaylada xad dhaafka ah waxay noqon doontaa wax la soo dhaafay.

Saxanka Beddelka caagga ah waxa laga heli karaa 0.5kg ilaa 5kg oo korodhay 0.5kg.

Farqiga udhaxeya saxanka Beddelka iyo saxanka jajabka

Bedelida ururinta taarikada wax yar way kala duwanaan kartaa, laakiin caadi ahaan waa lixda lammaane ee taarikada metrik ee ay ku jiraan 0.5 kg, 1 kg, 1.5 kg, 2 kg, 2.5 kg, and 5 kg plates; ama saddexda lamaane ee taarikada Imperial oo ay ku jiraan 2.5 rodol, 5 rodol, iyo 10 rodol. Markaad ka fekereyso dhinaca taarikada bamper, qofku wuxuu caadi ahaan la xiriirin karaa saxan kasta oo ka yar D450 mm saxan beddel ah. Laakiin line-fikirkan kuma shaqaynayo birta ama miisaanka Olombikada caagga ah, maadaama dhammaan taarikada ka hooseeya 20 kg (ama 45 rodol) ay leeyihiin dhexroor yar.

Taarikada jajabku weli waa beddelka taarikada, laakiin maxay ku kala duwan yihiin? Qodobka ugu muhiimsan waa inay miisaamaan 'jajabyada' cutubka; kiiloogaraam ama rodol, dabcan. Markaa saxanka beddelka wuxuu ka koobnaan doonaa lammaane 2.5 lb, 5 lb, iyo 10 lb discs ah, halka jajabka jajabka ah ee rodol uu ka koobnaan doono labo ¼ lb, ½ lb, ¾ lb, iyo sidoo kale 1 lb saxanno ah.

Taarikada jajabku waxay u oggolaaneysaa kororka culeyska aad u yar. Laakin dadka badankiis waxay samayn karaan boodboodo miisaan ah taas oo taarikada isbeddelka caadiga ah ay u oggolaan karto, markaa uma baahna in ay yareeyaan taarikada jajabka, gaar ahaan kuwa qaada kiiloogaraamyada.

Dooro saxan jajab ah ama beddel saxan? Taasi adiga ayay ku xiran tahay inaad go'aansato inaad daboosho baahiyahaaga dhabta ah.