Barbell 7 Hole Miisaanka Taarikada (1.25KG ilaa 25KG)

Qiyaastii 7 Taargo Miisaan

7-da Dalool ee Taarikada Culayska ayaa leh qaab dhaqameed, qaab wareegsan, nakhshad fur-furan oo badan. Gaar ahaan, waxay ku daraan 7 furin, ma aha oo kaliya laba ama saddex. Furannadan dheeraadka ah waxay si cad u wanaajiyaan maaraynta qalabka jimicsiga ama baararka. Intaa waxaa dheer, 7-da Taarikada Miisaanka Daloolku waa dalool dhexroor 2 inch ah sida taarikada wareegga caadiga ah ee Olombikada. Sidaas awgeed waxay si fudud ula midoobi karaan taarikada hadda jira ee xarunta.

Dhammaan furayaasha taarikadan waxay leeyihiin radiyaal siman iyo geeso wareegsan. Markaa aad bay u raaxaysan tahay oo ammaan u tahay markaad qabsato taarikadan. Intaa waxaa dheer, maadaama ay wareegsan yihiin, ma jiraan meelo fiiqan ama geeso lagu gooyo dabaqyada ama waxyeello u geystaan ​​qalabka.

Waxaanu u qaabaynay saxankan leh godad badan oo xajin ah si ay u sahlanaato in la soo qaado, oo sidaas awgeed badbaado leh. Oo waxaanu u ilaalinay sababo aad u wanaagsan oo u istaagay tijaabada wakhtiga: fududaynta isticmaalka iyo badbaadada jimicsiga. Ugu dambeyntii, saxankan waxaan ku daboolnay caagkeena gaarka ah kaas oo ka dhigaya mid jilicsan qalabka oo si sahlan loo qabsado iyada oo aan simbiriirin.

Astaamaha saxanka miisaanka 7 dalool

1) 7 godadka naqshadeynta;

2) Raadyo siman iyo geeso wareegsan;

3) daahan caag midab leh, oo ay ku jiraan midab madow;

4) Ku haboon baararka Olombikada;

5) Miisaanka ayaa u dhexeeya 1.25KG ilaa 25KG (1.25kg / 2.5kg / 5kg / 10kg / 15kg / 20kg / 25kg).