ភាពអាចរកបាន នៃការផ្លាស់ប្តូរចានអូឡាំពិក KG

អំពីការផ្លាស់ប្តូរចាន

ចានផ្លាស់ប្តូរមានជ័រកៅស៊ូរឹង ដោយមិនមានការបញ្ចូលដែក ឬស្នូលដែក។ កៅស៊ូអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពរឹងមាំនៅលើ barbell និងមានសំលេងរំខានតិច និងចលនាក្នុងអំឡុងពេលលើករបស់អ្នក។ ចានផ្លាស់ប្តូរជ័រកៅស៊ូទាំងនេះមានទម្ងន់ច្បាស់លាស់ មានតុល្យភាព និងទម្រង់សម្រាប់ដាក់យ៉ាងតឹងនៅលើ barbell និងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។ លើសពីនេះទៀតពួកវាគឺប្រើប្រាស់បានយូរណាស់នៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលអ្នកប្តូរទៅចានដែលមានដំណើរការខ្ពស់ និងមើលទៅល្អទាំងនេះ បញ្ហាដូចជាច្រែះដែលមិនអាចមើលឃើញ ការរបូត ការខូចរបារ ក៏ដូចជាសំឡេងខ្លាំងពេកនឹងក្លាយជារឿងអតីតកាល។

ចានផ្លាស់ប្តូរកៅស៊ូមានចាប់ពី 0.5kg ដល់ 5kg ក្នុងការបង្កើន 0.5kg។

ភាពខុសគ្នារវាង Change Plate និង Fractional Plate

ការប្រមូលផ្ដុំផ្លាកលេខអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែជាធម្មតាពួកវាជាបន្ទះម៉ែត្រចំនួនប្រាំមួយគូ ដែលរួមមាន 0.5 គីឡូក្រាម 1 គីឡូក្រាម 1.5 គីឡូក្រាម 2 គីឡូក្រាម 2.5 គីឡូក្រាម និង 5 គីឡូក្រាម។ ឬចានអធិរាជបីគូ រួមមាន 2.5 ផោន 5 ផោន និង 10 ផោន។ នៅពេលគិតអំពីចានកាង ជាធម្មតាគេអាចភ្ជាប់ឌីសណាមួយដែលតូចជាង D450 mm ជាចានផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែ​ខ្សែ​នៃ​ការ​គិត​នេះ​មិន​ដំណើរការ​ជាមួយ​នឹង​ដែក ឬ​កៅស៊ូ​ទម្ងន់​អូឡាំពិក​ទេ ព្រោះ​ចាន​ទាំងអស់​ក្រោម 20 គីឡូក្រាម (ឬ 45 ផោន) មាន​អង្កត់ផ្ចិត​តូច​ជាង។

ចានប្រភាគនៅតែជាចានផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាភាពខុសគ្នា? ចំណុចសំខាន់គឺពួកគេថ្លឹង 'ប្រភាគ' នៃឯកតាមួយ; ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ទាំង​គីឡូក្រាម​ឬ​ផោន​។ ដូច្នេះសំណុំបន្ទះផ្លាស់ប្តូរនឹងមានគូនៃឌីស 2.5 lb, 5 lb និង 10 lb ខណៈពេលដែលសំណុំប្រភាគជាផោននឹងមានគូនៃ ¼ lb, ½ lb, ¾ lb ក៏ដូចជាឌីស 1 lb ។

ចានប្រភាគអនុញ្ញាតឱ្យមានការកើនឡើងតិចតួចនៃបន្ទុក។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនអាចលោតទម្ងន់ដែលចានផ្លាស់ប្តូរធម្មតាអាចអនុញ្ញាតបាន ដូច្នេះមិនចាំបាច់ផ្ទុកមីក្រូជាមួយចានប្រភាគទេ ជាពិសេសជាមួយអ្នកដែលលើកជាគីឡូក្រាម។

ជ្រើសរើសចានប្រភាគ ឬប្តូរចាន? នោះអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តបំពេញតម្រូវការជាក់ស្តែងរបស់អ្នក។