ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಘರ್ಷಣೆ ಹಿಡಿತ ಕೆಜಿ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ

ಬದಲಾವಣೆ ಫಲಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಬದಲಾವಣೆಯ ಫಲಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಉಕ್ಕಿನ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೋರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಘನ ರಬ್ಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ರಬ್ಬರ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೇಲೆ ಘನ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಬ್ಬರ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಫಲಕಗಳು ನಿಖರ ತೂಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಚ್ಚು ಹಾಕಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಫಲಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಸಹ್ಯವಾದ ತುಕ್ಕು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ಬಾರ್ ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಶಬ್ದದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಬ್ಬರ್ ಚೇಂಜ್ ಪ್ಲೇಟ್ 0.5 ಕೆಜಿ ಯಿಂದ 5 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ 0.5 ಕೆಜಿ ಏರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಪ್ಲೇಟ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಬದಲಾವಣೆಯ ಫಲಕಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ಜೋಡಿ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 0.5 ಕೆಜಿ, 1 ಕೆಜಿ, 1.5 ಕೆಜಿ, 2 ಕೆಜಿ, 2.5 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು 5 ಕೆಜಿ ಫಲಕಗಳು ಸೇರಿವೆ; ಅಥವಾ 2.5 ಪೌಂಡ್, 5 ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು 10 ಪೌಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂರು ಜೋಡಿ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ಫಲಕಗಳು. ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಡಿ 450 ಎಂಎಂ ಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಯಾವುದೇ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾವಣೆಯ ತಟ್ಟೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಉಕ್ಕು ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ 20 ಕೆಜಿ (ಅಥವಾ 45 ಪೌಂಡ್) ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಕಗಳು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಭಾಗಶಃ ಫಲಕಗಳು ಇನ್ನೂ ಬದಲಾವಣೆ ಫಲಕಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವು ಒಂದು ಘಟಕದ ತೂಕ 'ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳು '; ಒಂದೋ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚೇಂಜ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಸೆಟ್ 2.5 ಪೌಂಡು, 5 ಪೌಂಡು ಮತ್ತು 10 ಪೌಂಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾಗಶಃ ಸೆಟ್ ಒಂದು ಜೋಡಿ ¼ ಎಲ್ಬಿ, ½ ಎಲ್ಬಿ, ¾ ಎಲ್ಬಿ, ಮತ್ತು 1 ಎಲ್ಬಿ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾಗಶಃ ಫಲಕಗಳು ಲೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಫಲಕಗಳು ಅನುಮತಿಸುವ ತೂಕದ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಕ್ರೊ-ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತುವವರೊಂದಿಗೆ.

ಭಾಗಶಃ ಫಲಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.