Olinpiar marruskadura grip kg aldatzeko plakak

Aldatu plakak buruz

Aldatu plakak gomazko solidoa dute altzairuzko txertaketarik edo burdina nukleorik gabe. Kautxuak barbell-en eta zarata eta mugimendu gutxiago egokitzeko aukera ematen du igogailuetan. Kautxuzko aldaketaren plaka hauek zehaztasunak pisatzen dira, orekatu eta moldatuta barbell ongi moldatzeko eta elkarrekin estu egokitzeko. Gainera, nahiko iraunkorrak dira behar bezala erabiltzen direnean. Errendimendu handiko eta itxura oneko plakak aldatzean, hala nola, arazoa herdoila, zuritu, barra kalteak, baita gehiegizko zarata ere iraganeko gauza izango litzateke.

Kautxuzko aldaketaren plaka 0,5 kg-tik 5 kg-ko gehikuntzetan dago eskuragarri.

Aldaketaren plakaren eta zatikiaren plakaren arteko aldea

Aldatu plakako bildumak apur bat alda daitezke, baina normalean 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2,5 kg eta 5 kg plakak biltzen dituzten plaka metrikoko sei bikote dira. edo plaka inperialen hiru bikoteak 2,5 kg, 5 kg eta 10 kg barne. Kolpea plaken arabera pentsatzen denean, normalean D450 mm-ko edozein disko txikiagoa aldatu daiteke aldaketa plaka gisa. Baina pentsamendu-lerro honek ez du altzairuzko edo kautxuzko pisu olinpikoekin funtzionatzen, 20 kg (edo 45 kg) azpitik dauden plaka guztiak diametro txikiagoa baitira.

Plaka zatikatuek plakak aldatzen dituzte oraindik, baina zein dira aldea? Gako-puntua unitate baten 'zatikiak ' pisatzen dute; Kilogramoak edo kilo, noski. Beraz, aldaketaren plakaren multzoa 2,5 lb, 5 lb eta 10 lb-ko bikoteek osatuko lukete, eta kilo multzo zatiki bat ¼ lb, ½ lb, ¾ lb pare batek osatuko lukete, baita 1 lb disko ere.

Zatiki plakak karga handitzeko aukera askoz txikiagoa da. Baina jende gehienak pisu-jauziak pisu normalek ahalbidetuko lituzketen pisu-jauziak egin ditzakete, beraz, ez dute mikro-karga behartetan plaketarik egin behar, batez ere kilogramoetan altxatzen direnekin.

Aukeratu zatiki plaka edo aldatu plaka? Hori da zure benetako beharrak asetzea erabakitzea.