ओलंपिक घर्षण पकड़ kg बदलाव प्लेटें

बदलाव प्लेटें दे बारे च

बदलाव प्लेटें च बिना कुसै स्टील दे इन्सर्ट जां लोहे दे कोर दे ठोस रबड़ दी सुविधा ऐ। रबड़ बारबेल पर ठोस फिट ते तुंदी लिफ्टें दे दौरान कम शोर ते गतिशीलता दी अनुमति दिंदी ऐ। एह् रबड़ बदलने दी प्लेटें गी सटीक तौले, संतुलित ते ढाला दित्ता जंदा ऐ तां जे बारबेल पर कस्सिये फिट होई सकै ते नेड़में कन्नै इक साथ। इसदे अलावा, एह् सही तरीके कन्नै इस्तेमाल होने पर बी काफी टिकाऊ होंदे न। इक बारी जेकर तुस इनें उच्च प्रदर्शन ते अच्छी दिखने आह् ली प्लेटें पर स्विच करदे ओ तां समस्या जि’यां बदसूरत जंग, छिलने, बार नुकसान, ते कन्नै गै मता शोर बीती दी गल्ल होग।

रबड़ बदलने दी प्लेट 0.5 किलोग्राम थमां 5 किलोग्राम तगर उपलब्ध ऐ।

बदलाव प्लेट ते फ्रैक्शनल प्लेट च फर्क

परिवर्तन प्लेटें दे संग्रह च थोह् ड़ी-मती बदलाव होई सकदा ऐ, पर एह् आमतौर पर मीट्रिक प्लेटें दे छह जोड़े होंदे न जिंदे च 0.5 किलोग्राम, 1 किलोग्राम, 1.5 किलोग्राम, 2 किलोग्राम, 2.5 किलोग्राम, ते 5 किलोग्राम प्लेटें शामल न; या 2.5 पौंड, 5 पौंड, ते 10 पौंड समेत शाही प्लेटें दे त्रै जोड़े। बम्पर प्लेटें दे संदर्भ च सोचदे बेल्लै आमतौर पर कोई बी डिस्क गी बदलाव प्लेट दे रूप च D450 मिमी थमां घट्ट जोड़ सकदा ऐ। पर सोच दी एह् लाइन स्टील जां रबड़ ओलंपिक वजन कन्नै कम्म नेईं करदी ऐ, कीजे 20 किलोग्राम (जां 45 पौंड) थमां हेठ औने आह्ली सारी प्लेटें दा व्यास घट्ट ऐ।

फ्रैक्शनल प्लेटें अजें बी प्लेटें च बदलाव ऐ, पर एह्दे च केह् फर्क ऐ ? कुंजी बिंदु एह् ऐ जे ओह् इक इकाई दे 'अभिन्न' तौलदे न; या तां किलोग्राम या पाउंड, बेशक। तो बदलाव प्लेट सेट च 2.5 पौंड, 5 पौंड, ते 10 पौंड डिस्क दे जोड़े होंगन, जिसलै के पाउंड च इक फ्रैक्शनल सेट च 1⁄4 पौंड, 1⁄2 पौंड, 3⁄4 पौंड, दे कन्नै-कन्नै 1 पौंड डिस्क दी इक जोड़ी होग।

फ्रैक्शनल प्लेटें कन्नै लोड च मती घट्ट बद्धोबद्धी होंदी ऐ। पर ज्यादातर लोक वजन च छलांग बनाई सकदे न जेह्ड़े सामान्य बदलाव प्लेटें गी अनुमति देग, इस चाल्लीं फ्रैक्शनल प्लेटें कन्नै माइक्रो-लोड करने दी लोड़ नेईं ऐ, खासकरियै उनें लोकें कन्नै जेह्ड़े किलोग्राम च उप्पर चुक्की लैंदे न।

इक फ्रैक्शनल प्लेट चुनो या प्लेट बदलो? एह् तुंदे उप्पर ऐ जे तुस अपनी असल जरूरतें गी पूरा करने दा फैसला करो।