'Olumepika Friction Grip KG Ho'ololi Pāpā

E pili ana i na Papa Hoololi

Hōʻike nā Papa Hoʻololi i ka lāʻau paʻa me ka ʻole o nā mea hoʻokomo kila a i ʻole ke kumu hao. Hāʻawi ka Rubber i kahi paʻa paʻa i ka barbell a emi ʻole ka walaʻau a me ka neʻe ʻana i kou wā hāpai. ʻO kēia mau Papa Hoʻololi Rubber he pololei ke kaupaona ʻana, ke kaulike a hoʻoheheʻe ʻia e pili pono i ka barbell a pili pū. Eia kekahi, paʻa loa lākou ke hoʻohana pono ʻia. Ke hoʻololi ʻoe i kēia mau papa hana kiʻekiʻe a maikaʻi hoʻi, ʻo ka pilikia e like me ka ʻōpala maikaʻi ʻole, ka ʻili ʻana, ka pōʻino o ka pā, a me ka leo nui ka mea i hala.

Loaʻa ka Paʻa Hoʻololi Rubber mai 0.5kg a 5kg i nā hoʻonui o 0.5 kg.

ʻOkoʻa ma waena o ka pā hoʻololi a me ka pā hakina

Hiki ke ʻokoʻa iki nā hōʻiliʻili papa hoʻololi, akā ʻo ka maʻamau, ʻo ia nā ʻāpana ʻeono o nā pā metric me 0.5 kg, 1 kg, 1.5 kg, 2 kg, 2.5 kg, a me 5 kg nā pā; a i ʻole nā ​​papa ʻekolu o nā pā Imperial me 2.5 lbs, 5 lbs, a me 10 lbs. I ka noʻonoʻo ʻana i nā papa bumper, hiki i kekahi ke hoʻohui i kekahi disiki liʻiliʻi ma mua o D450 mm ma ke ʻano he pā hoʻololi. Akā, ʻaʻole kūpono kēia laina noʻonoʻo me ke kila a i ʻole ka paona Olumepika, no ka mea, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ke anawaena o nā papa āpau ma lalo o 20 kg (a i ʻole 45 lbs).

Hoʻololi mau nā papa hakina i nā papa, akā he aha ka ʻokoʻa? ʻO ka mea nui, ʻo ia ke kaupaona ʻana i nā ' hakina ' o kahi ʻāpana; he kilokani a paona paha. No laila, ʻo ka hoʻonohonoho papa hoʻololi e loaʻa nā pālua o 2.5 lb, 5 lb, a me 10 lb disc, aʻo ka hoʻonohonoho hakina i loko o nā paona he ʻelua o ¼ lb, ½ lb, ¾ lb, a me 1 lb discs.

Hiki i nā papa haʻihaʻi ke hoʻonui liʻiliʻi i ka ukana. Akā hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke lele i ke kaumaha e hiki ai i nā papa hoʻololi maʻamau, no laila ʻaʻole pono e hoʻouka micro me nā pā haʻihaʻi, ʻoi aku hoʻi me ka poʻe e hāpai i nā kilokani.

E koho i ka pā hakina a hoʻololi paha i ka pā? Aia iā ʻoe ke hoʻoholo e hoʻokō i kāu mau pono maoli.