اولمپڪ فريڪشن گرفت KG تبديل پليٽن جي

پليٽن جي تبديلي بابت

چينج پليٽس ۾ اسٽيل داخل ڪرڻ يا لوھ جي ڪور کان سواءِ مضبوط رٻڙ جي خصوصيت آھي. ربر توهان جي لفٽ دوران باربل تي هڪ مضبوط فٽ ۽ گهٽ شور ۽ حرڪت جي اجازت ڏئي ٿو. اهي رٻڙ جي تبديليءَ واريون پليٽون درست وزن، متوازن ۽ ٺهيل هونديون آهن ته جيئن باربل تي مضبوطيءَ سان ۽ ويجهڙائيءَ سان گڏ هجن. ان کان سواء، اهي ڪافي پائيدار آهن جڏهن صحيح استعمال ڪيو وڃي. هڪ دفعو توهان انهن اعليٰ ڪارڪردگي ۽ سٺي لڳندڙ پليٽن ڏانهن رخ ڪيو، مسئلو جهڙوڪ بدصورت مورچا، ڇڪڻ، بار کي نقصان، ۽ انهي سان گڏ تمام گهڻو شور ماضي جي شيء هوندو.

ربر جي تبديلي جي پليٽ 0.5kg کان 5kg تائين 0.5kg جي واڌ ۾ موجود آهن.

تبديلي پليٽ ۽ فريڪشنل پليٽ جي وچ ۾ فرق

پليٽن جا مجموعا تبديل ڪرڻ ۾ ٿورو فرق ٿي سگھي ٿو، پر اھي عام طور تي ميٽرڪ پليٽن جا ڇھ جوڙا آھن جن ۾ 0.5 ڪلوگرام، 1 ڪلوگرام، 1.5 ڪلوگرام، 2 ڪلوگرام، 2.5 ڪلوگرام، ۽ 5 ڪلوگرام پليٽون شامل آھن؛ يا امپيريل پليٽن جا ٽي جوڙا جن ۾ 2.5 lbs، 5 lbs، ۽ 10 lbs شامل آهن. جڏهن بمپر پليٽن جي لحاظ کان سوچڻ، هڪ عام طور تي ڊي 450 ملي ايم کان ننڍڙي ڊسڪ کي تبديل پليٽ جي طور تي ڳنڍي سگھي ٿو. پر سوچ جي هي لڪير اسٽيل يا ربر اولمپڪ وزن سان ڪم نٿو ڪري، ڇاڪاڻ ته 20 ڪلوگرام (يا 45 پائونڊ) کان هيٺ سڀ پليٽون ننڍي قطر جون هونديون آهن.

فريڪشنل پليٽون اڃا تائين پليٽون تبديل ٿيل آھن، پر ڇا فرق آھي؟ اهم نقطو اهو آهي ته اهي هڪ يونٽ جي 'فرڪشن' جو وزن ڪن ٿا. يا ته ڪلوگرام يا پائونڊ، يقينا. تنهن ڪري تبديلي پليٽ سيٽ 2.5 lb، 5 lb، ۽ 10 lb ڊسڪ جي جوڙي تي مشتمل هوندي، جڏهن ته پائونڊ ۾ هڪ جزوي سيٽ ¼ lb، ½ lb، ¾ lb، گڏوگڏ 1 lb ڊسڪ جي جوڙي تي مشتمل هوندو.

جزوي پليٽون لوڊ ۾ تمام ننڍا وڌائڻ جي اجازت ڏين ٿيون. پر گھڻا ماڻھو وزن ۾ ٽپو ڏيئي سگھن ٿا، جنھن لاءِ عام تبديليءَ واريون پليٽون اجازت ڏين ٿيون، اھڙيءَ طرح فريڪشنل پليٽن سان مائيڪرو لوڊ ڪرڻ جي ضرورت ناھي، خاص ڪري انھن سان جيڪي ڪلوگرام ۾ کڻن ٿا.

هڪ جزوي پليٽ چونڊيو يا پليٽ تبديل ڪريو؟ اهو توهان تي آهي توهان جي حقيقي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ.