ओलम्पिक घर्षण पकड केजी परिवर्तन प्लेट्स

परिवर्तन प्लेट् विषये

परिवर्तनप्लेट्-मध्ये ठोस-रबरस्य विशेषता अस्ति यत्र किमपि इस्पात-प्रवेशं वा लोह-कोरं वा नास्ति । रबरः बारबेलस्य उपरि ठोसरूपेण फिट् भवति तथा च भवतः उत्थापनस्य समये न्यूनः कोलाहलः, गतिः च भवति । एतानि रबर-परिवर्तन-प्लेट्-पट्टिकाः सटीकतापूर्वकं तौलिताः, संतुलिताः, बारबेल-उपरि दृढतया, निकटतया च उपयुक्ताः भवितुं ढालिताः च भवन्ति । तदतिरिक्तं सम्यक् प्रयोगे ते अत्यन्तं स्थायित्वं प्राप्नुवन्ति । एकदा भवन्तः एतेषु उच्चप्रदर्शनयुक्तेषु सुन्दरेषु च प्लेटेषु स्विच् कुर्वन्ति तदा अशोभनजङ्गमः, छिलका, बारक्षतिः, अपि च अत्यधिकः कोलाहलः इत्यादीनि समस्या अतीता एव स्यात्

रबर परिवर्तनप्लेट् ०.५ किलोग्रामतः ५ किलोग्रामपर्यन्तं ०.५ किलोग्रामवृद्ध्या उपलभ्यते ।

परिवर्तनफलकस्य भिन्नफलकस्य च भेदः

परिवर्तनप्लेटसङ्ग्रहेषु किञ्चित् भिन्नता भवितुम् अर्हति, परन्तु ते सामान्यतया मेट्रिकप्लेटस्य षट्युग्मानि सन्ति येषु ०.५ किलोग्रामः, १ किलोग्रामः, १.५ किलोग्रामः, २ किलोग्रामः, २.५ किलोग्रामः, ५ किलोग्रामप्लेटाः च सन्ति अथवा इम्पेरियल् प्लेट् इत्यस्य त्रयः युग्माः यत्र २.५ पाउण्ड्, ५ पाउण्ड्, १० पाउण्ड् च सन्ति । बम्पर प्लेट् इत्यस्य दृष्ट्या चिन्तयन् प्रायः D450 mm इत्यस्मात् लघुतरं किमपि डिस्कं परिवर्तनप्लेट् इति रूपेण संयोजयितुं शक्यते । परन्तु एषा चिन्तनरेखा इस्पातस्य रबरस्य वा ओलम्पिकभारेन सह कार्यं न करोति, यतः २० किलोग्रामात् (अथवा ४५ पाउण्ड्) न्यूनाः सर्वाणि प्लेट्-आदीनि लघुतरव्यासस्य भवन्ति

भिन्नात्मकपट्टिकाः अद्यापि परिवर्तनफलकाः सन्ति, परन्तु किं भेदः ? मुख्यः बिन्दुः अस्ति यत् ते एकस्य एककस्य 'अंशान्' तौलयन्ति; किलोग्रामः वा पौण्ड् वा अवश्यम्। अतः परिवर्तनप्लेट् सेट् मध्ये २.५ पाउण्ड्, ५ पाउण्ड्, १० पाउण्ड् चक्राणां युग्मानि भविष्यन्ति, यदा तु पाउण्ड्-मात्रायां भिन्नात्मके सेट् मध्ये १⁄४ पाउण्ड्, १⁄२ पाउण्ड्, ३⁄४ पाउण्ड्, तथैव १ पाउण्ड् चक्राणां युग्मानि भविष्यन्ति

भिन्नात्मकप्लेटैः भारस्य बहु लघुवृद्धिः भवति । परन्तु अधिकांशजना: भारस्य कूर्दनं कर्तुं शक्नुवन्ति यत् सामान्यपरिवर्तनप्लेट् अनुमन्यते, अतः भिन्नात्मकप्लेटैः सह सूक्ष्मभारस्य आवश्यकता नास्ति, विशेषतः ये किलोग्रामेषु उत्थापयन्ति तेषां सह।

भिन्नात्मकं प्लेट् चिनुत वा प्लेट् परिवर्तयन्तु वा? तत् भवतः वास्तविक आवश्यकतानां पूर्तये निर्णयः भवतः एव।