Olîmpîk Friction Grip KG Guhertina Plateyên

Der barê Guhertina Plates

The Change Plates xwedan lastîkek zexm e bê navberek pola an navika hesinî. Lastîk rê dide ku li ser barbell guncanek zexm hebe û di dema hilgirtina we de deng û tevger kêmtir be. Van Plateyên Guheztina Gomûkî bi hûrgulî têne mêzandin, hevseng û têne çêkirin da ku bi hişkî li ser barbell û ji nêz ve li hev werin. Digel vê yekê, dema ku bi rêkûpêk têne bikar anîn pir domdar in. Gava ku hûn derbasî van performansa bilind û lewheyên xweşik bibin, dê pirsgirêka wekî rûxandina nehesib, şilbûn, zirara bar, û her weha dengê zêde bibe tiştê berê.

Plateya Guhestina Gomûkê ji 0,5 kg heya 5 kg bi zêdekirina 0,5 kg peyda dibe.

Cûdahiya di navbera Plateya Guherînê û Plateya Parçeyî de

Koleksiyonên tabloyên guheztinê dikarin hinekî cûda bibin, lê ew bi gelemperî şeş cot lewheyên metrî ne ku 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, û 5 kg hene; an sê cotên lewheyên Imperial di nav de 2,5 lîre, 5 lîre, û 10 lîre hene. Dema ku meriv li ser lewheyên bumperê difikire, meriv bi gelemperî dikare her dîskek ji D450 mm piçûktir wekî plakaya guheztinê têkildar bike. Lê ev rêza ramanê bi giranên Olîmpiyadê yên pola an gomîkî re naxebite, ji ber ku hemî lewheyên di binê 20 kg (an 45 lbs) de bi pîvanek piçûktir in.

Peleyên fraksîyonî hîn jî pelên guhêrbar in, lê cûdahî çi ne? Xala sereke ew e ku ew 'parçeyên' yekîneyekê giran dikin; yan kîlo yan jî kîlo, bê guman. Ji ber vê yekê koma plakaya guheztinê dê ji cotên dîskên 2,5 lb, 5 lb, û 10 lb pêk were, dema ku komek fraksîyonel di pound de dê ji cotek ¼ lb, ½ lb, ¾ lb, û her weha 1 lb pêk were.

Plateyên fraksîyonî rê didin ku zêdebûnek pir piçûktir di barkirinê de. Lê pir kes dikarin di giraniyê de bazdanan bikin ku lewheyên guheztina normal rê didin wan, ji ber vê yekê ne hewce ne ku bi mîkro-barkirina lewheyên perçeyî, nemaze bi yên ku bi kîloyan rakin.

Peleyek perçekî hilbijêrin an plakaya biguherînin? Ew li ser we ye ku hûn biryar bidin ku hûn hewcedariyên xwe yên rastîn bicîh bînin.