অলিম্পিক ঘৰ্ষণ গ্ৰীপ কেজি চেঞ্জ প্লেট

প্লেট সলনি কৰাৰ বিষয়ে

চেঞ্জ প্লেটসমূহত কোনো ধৰণৰ ষ্টীল ইনছাৰ্ট বা লোহাৰ কোৰ নোহোৱাকৈ কঠিন ৰবৰৰ বৈশিষ্ট্য আছে। ৰবৰে বাৰবেলত কঠিন ফিট আৰু আপোনাৰ লিফ্টৰ সময়ত কম শব্দ আৰু গতিবিধিৰ অনুমতি দিয়ে। এই ৰবৰ চেঞ্জ প্লেটবোৰ নিখুঁতভাৱে ওজন কৰা, ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা আৰু বাৰবেলত টানকৈ আৰু ওচৰৰ পৰা ফিট কৰিবলৈ মল্ড কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে ইহঁত যথেষ্ট টেকসই হয়। আপুনি এবাৰ এই উচ্চ কাৰ্যক্ষম আৰু ভাল দেখা প্লেটবোৰলৈ সলনি হ’লে, অশুভ মৰিছা, খোলা, বাৰৰ ক্ষতি, লগতে অত্যধিক শব্দৰ দৰে সমস্যাটো অতীতৰ কথা হ’ব।

ৰবৰ চেঞ্জ প্লেট ০.৫ কিলোগ্ৰামৰ পৰা ৫ কিলোগ্ৰামলৈকে ০.৫ কিলোগ্ৰাম বৃদ্ধিৰে উপলব্ধ।

পৰিৱৰ্তন প্লেট আৰু ভগ্নাংশ প্লেটৰ মাজৰ পাৰ্থক্য

চেঞ্জ প্লেটৰ সংগ্ৰহ সামান্য ভিন্ন হ'ব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে ইহঁত ছয় যোৰ মেট্ৰিক প্লেট য'ত ০.৫ কিলোগ্ৰাম, ১ কিলোগ্ৰাম, ১.৫ কিলোগ্ৰাম, ২ কিলোগ্ৰাম, ২.৫ কিলোগ্ৰাম, আৰু ৫ কিলোগ্ৰাম প্লেট অন্তৰ্ভুক্ত; বা ২.৫ পাউণ্ড, ৫ পাউণ্ড, আৰু ১০ পাউণ্ডকে ধৰি ইম্পেৰিয়েল প্লেটৰ তিনিটা যোৰ। বাম্পাৰ প্লেটৰ কথা ভাবিলে সাধাৰণতে D450 mm তকৈ সৰু যিকোনো ডিস্কক চেঞ্জ প্লেট হিচাপে জড়িত কৰিব পাৰি। কিন্তু এই চিন্তাধাৰাই ষ্টীল বা ৰবৰৰ অলিম্পিক ওজনৰ ক্ষেত্ৰত কাম নকৰে, কিয়নো ২০ কিলোগ্ৰাম (বা ৪৫ পাউণ্ড)ৰ তলৰ সকলো প্লেটৰ ব্যাসৰ সৰু।

ভগ্নাংশ প্লেট এতিয়াও চেঞ্জ প্লেট, কিন্তু পাৰ্থক্য কি? মূল কথাটো হ'ল ইহঁতে এটা এককৰ 'ভগ্নাংশ' ওজন কৰে; হয় কিলোগ্ৰাম বা পাউণ্ড, অৱশ্যেই। গতিকে চেঞ্জ প্লেট চেটটো ২.৫ পাউণ্ড, ৫ পাউণ্ড আৰু ১০ পাউণ্ডৰ ডিস্কৰ যোৰেৰে গঠিত হ'ব, আনহাতে পাউণ্ডত ভগ্নাংশৰ চেটটোত ১⁄৪ পাউণ্ড, ১⁄২ পাউণ্ড, ৩⁄৪ পাউণ্ডৰ এযোৰ আৰু লগতে ১ পাউণ্ডৰ ডিস্ক থাকিব।

ভগ্নাংশ প্লেটে বহুত কম বোজা বৃদ্ধিৰ অনুমতি দিয়ে। কিন্তু বেছিভাগ মানুহেই সাধাৰণ পৰিৱৰ্তন প্লেটে অনুমতি দিব পৰা ওজনত জাম্প কৰিব পাৰে, গতিকে বিশেষকৈ কিলোগ্ৰামত তুলি লোৱাসকলৰ সৈতে ভগ্নাংশ প্লেটৰ সৈতে মাইক্ৰ’-লোড কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।

ভগ্নাংশ প্লেট বা চেঞ্জ প্লেট বাছি লওক? আপোনাৰ প্ৰকৃত প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাটো আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।