দীৰ্ঘায়ু আৰু পৰিৱেশনৰ বাবে আপোনাৰ সংৰক্ষণ ৰেকসমূহ কেনেকৈ ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰিব লাগে

জিম ৰক্ষণাবেক্ষণৰ স্তৰত ষ্ট’ৰেজ ৰেক প্ৰায়ে আটাইতকৈ অৱহেলিত সঁজুলি।

আমি আমাৰ বাৰবেলৰ হাতৰ আঁচলত তেল দি ট্ৰেডমিলৰ বেল্টবোৰ মচি দিওঁ, কিন্তু চুকত বহি থকা নম্ৰ ৰেকটোক সাধাৰণতে আওকাণ কৰা হয়—যেতিয়ালৈকে ই লৰচৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰে।

কিন্তু ই কৰা কামটো বিবেচনা কৰক: সম্পূৰ্ণ লোডযুক্ত বাণিজ্যিক ডাম্বল ৰেকত হাজাৰ হাজাৰ পাউণ্ড ষ্টীল ৰখা হয়। ই প্ৰতিবাৰ ওজন ৰেক (বা স্লেম) কৰাৰ সময়ত অহৰহ কম্পন সহ্য কৰে। সময়ৰ লগে লগে এই চাপে বল্টবোৰ ঢিলা কৰিব পাৰে, সুৰক্ষামূলক লাইনাৰবোৰ ক্ষয় কৰিব পাৰে আৰু গাঁথনিগত অখণ্ডতাক আপোচ কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ দামী ওজন সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ জিমৰ সকলোৰে সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰিবলৈ নিয়মীয়া ৰক্ষণাবেক্ষণৰ ৰুটিন আলোচনাৰ অবিহনে। আপোনাৰ ৰেকবোৰ শিলৰ দৰে কঠিন কৰি ৰখাৰ বাবে আপোনাৰ গাইড ইয়াত দিয়া হ’ল।

১/ চাফাই প্ৰট'কল: কেৱল নান্দনিকতাতকৈ অধিক

ধূলি, চক, ঘাম তীখাৰ শত্ৰু। আপুনি বেঞ্চৰ দৰে ষ্ট'ৰেজ ৰেকত 'ঘামচি' নকৰে যদিও হাত আৰু সঁজুলিৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা স্থানান্তৰ কৰাটো অনিবাৰ্য।

উঃ মৰিছা আৰু জাৰণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া

যদি আপুনি এটাৰ মালিক ঘৰুৱা জিমৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ সংৰক্ষণ ৰেকৰ , ইয়াৰ সম্ভৱতঃ পাউদাৰ-কোট ফিনিচিং আছে। এইটো টেকসই, কিন্তু অজেয় নহয়।

• দ্য ৱাইপ ডাউন: সপ্তাহত এবাৰ শ্বেলফ আৰু আপৰাইটবোৰ মাইক্ৰ’ফাইবাৰ কাপোৰেৰে মচি লওক যাতে ধূলি আঁতৰ হয়। ধূলিয়ে বতাহৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা শোষণ কৰি মৰিছাৰ প্ৰজনন স্থানৰ সৃষ্টি কৰে।

• ডিপ ক্লিন: মাহত এবাৰ মৃদু চাবোন আৰু পানীৰ দ্ৰৱ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। কঠোৰ ৰাসায়নিক বা ঘৰ্ষণকাৰী স্ক্ৰাবাৰ এৰক, কিয়নো এইবোৰে স্পষ্ট আৱৰণখন খুলি পেলাব পাৰে আৰু কেঁচা তীখাক অক্সিডেচনৰ সন্মুখীন কৰিব পাৰে।

খ) সুৰক্ষামূলক লাইনাৰৰ যত্ন লোৱা

আপোনাৰ ডাম্বলৰ নাৰ্লিং সুৰক্ষিত কৰিবলৈ বেছিভাগ মানসম্পন্ন ৰেকত শ্বেলফত প্লাষ্টিক (UHMW) বা ৰবৰৰ লাইনাৰ থাকে।

• ধ্বংসাৱশেষ আঁতৰোৱা: ওজনৰ তলত চক আৰু গ্ৰিট প্ৰায়ে জমা হয়। যদি তাত এৰি দিয়া হয়, এই গ্ৰিটে বালিৰ কাগজৰ দৰে কাম কৰে, লাইনাৰ আৰু শেষত আপোনাৰ ওজন তললৈ পিহি পেলায়। এই ফাটবোৰ নিয়মিতভাৱে ভেকুৱাম বা ব্ৰাছ কৰক।

2. পৰিদৰ্শন ৰুটিন: 'বল্ট পৰীক্ষা'।

প্ৰতিবাৰেই গধুৰ ডাম্বল বা প্লেট এটা পুনৰ ৰেকত ৰখাৰ সময়ত ফ্ৰেমৰ মাজেৰে এটা সৰু শ্বকৱেভ যাত্ৰা কৰে। মাহৰ পিছত মাহ ধৰি প্ৰশিক্ষণৰ পিছত এই মাইক্ৰ’-ভাইব্ৰেচনৰ ফলত হাৰ্ডৱেৰ পিছুৱাই যায়।

উঃ হাৰ্ডৱেৰ টান কৰা

এটা ত্ৰিমাসিক 'ৰেঞ্চ পৰীক্ষা'ৰ বাবে এটা সোঁৱৰণী নিৰ্ধাৰণ কৰক।

• ফ্ৰেম বল্ট: ক্ৰছমেম্বাৰৰ সৈতে আপৰাইট সংযোগ কৰা বল্টসমূহ পৰীক্ষা কৰক। যদি সিহঁত ঢিলা হয়, তেন্তে ৰেকটো দোল খাব।

• এংকৰ পইণ্ট: যদি আপোনাৰ ৰেকটো মজিয়াত বল্ট কৰা হয় (উচ্চ গণ সংৰক্ষণ ইউনিটৰ বাবে সাধাৰণ), নিশ্চিত কৰক যে কংক্ৰিটৰ এংকৰবোৰ ওপৰলৈ টানিব পৰা নাই।

• প্ৰ’ টিপ: যদি এটা নিৰ্দিষ্ট বল্ট অহৰহ ঢিলা হৈ থাকে, এটোপাল প্ৰয়োগ কৰক । ব্লু লক্টাইট (থ্ৰেড লকাৰ) তেন্তে থ্ৰেডবোৰত ই ইয়াক কম্পনৰ বিৰুদ্ধে সুৰক্ষিত কৰে আৰু তথাপিও প্ৰয়োজন হ'লে সঁজুলিৰে ইয়াক আঁতৰাবলৈ অনুমতি দিয়ে।

খ) ৱেল্ড আৰু গঠন পৰিদৰ্শন কৰা

• মানসিক চাপৰ ফাট: ৱেল্ডিং কৰা সংযোগবোৰ দৃশ্যমানভাৱে স্কেন কৰক। উচ্চমানৰ বাণিজ্যিক গিয়াৰত বিৰল হ’লেও ৰংত চুলিৰ ৰেখা ফাটিলে ধাতুৰ ক্লান্তিৰ ইংগিত দিব পাৰে।

• বেণ্ট শ্বেলফ: যদি কোনো শ্বেল্ফ নমস্কাৰ দেখা যায়, তেন্তে ইয়াত অতিৰিক্ত বোজা হ’ব পাৰে। আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট ইউনিটৰ ওজনৰ ক্ষমতা পৰীক্ষা কৰক।

সুৰক্ষা মানদণ্ড: অনুসৰি আমেৰিকান ছ’চাইটি ফৰ টেষ্টিং এণ্ড মেটেৰিয়েলছ (ASTM) জিমৰ সঁজুলিসমূহ সুৰক্ষাৰ বাবে বিপদজনক হোৱাৰ আগতে পৰিধান আৰু ছিঙি চিনাক্ত কৰিবলৈ নিয়মীয়াকৈ দৃষ্টিগোচৰ পৰিদৰ্শন কৰিব লাগে।

3. সাধাৰণ সমস্যাসমূহৰ সমস্যা সমাধান

আপোনাৰ ৰেকটোৱে অভিনয় কৰি আছেনে? সাধাৰণ বিৰক্তিসমূহ সমাধানৰ বাবে এটা ক্ষন্তেকীয়া গাইড ইয়াত দিয়া হ’ল।

4. আপোনাৰ ৰেক কেতিয়া সলনি কৰিব লাগে

ৰক্ষণাবেক্ষণে আয়ুস বৃদ্ধি কৰে, কিন্তু একোৱেই চিৰদিনৰ বাবে নাথাকে। যদি আপুনি গাঁথনিগত বেণ্ডিং, গভীৰ মৰিছা লক্ষ্য কৰে যিয়ে ধাতুটো খাই পেলাইছে, বা যদি আপুনি কেৱল ৰেকৰ ক্ষমতাক আউটগ্ৰ'ড কৰিছে, তেন্তে উন্নীত কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

আধুনিক সংৰক্ষণ সমাধানসমূহ মডিউলাৰ। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগ্ৰহৰ সৈতে বৃদ্ধি হোৱা এটা ব্যৱস্থাৰ প্ৰয়োজন, আমাৰ... সংৰক্ষণ ৰেক কেটেলগ.

উপসংহাৰ

এটা ভালদৰে ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰা ষ্ট’ৰেজ ৰেক আপোনাৰ জিমৰ নিৰৱ অভিভাৱক।

প্ৰতি কেইমাহমানৰ মূৰে মূৰে মাত্ৰ ১৫ মিনিট সময় বল্ট টান কৰি আৰু পৃষ্ঠ পৰিষ্কাৰ কৰি, আপুনি নিশ্চিত কৰে যে আপোনাৰ সঁজুলিসমূহ সুৰক্ষিত হৈ থাকে আৰু আপোনাৰ জিমটো পেছাদাৰী দেখা যায়। আপোনাৰ ষ্ট’ৰেজক আপুনি আপোনাৰ বাৰবেলক যিদৰে সন্মান কৰে, সেইদৰেই সন্মান কৰক, আৰু ই আপোনাক আজীৱন সেৱা আগবঢ়াব।

ৰিপ্লেচমেণ্ট পাৰ্টছ বা এটা মজবুত চেটআপৰ প্ৰয়োজন? আমাৰ বাণিজ্যিক গ্ৰেডৰ আয়োজকসমূহৰ সম্পূৰ্ণ পৰিসৰ চাওক XYS ফিটনেছ.