Mar a chumas tu na racaichean stòraidh agad airson fad-beatha agus coileanadh

Ann an rangachd cumail suas gym, is e Storage Racks gu tric am pìos uidheamachd as motha a tha air a dhearmad.

Bidh sinn ag ola ar muilnean barbell agus a’ sguabadh sìos ar criosan treadmill, ach mar as trice cha tèid an raca iriosal a tha na shuidhe san oisean a leigeil seachad - gus an tòisich e a’ gluasad.

Ach, smaoinich air an obair a tha e a’ dèanamh: Tha raca dumbbell malairteach làn luchdaichte a’ cumail mìltean de notaichean de stàilinn. Bidh e a’ fulang crathadh cunbhalach a h-uile uair a thèid cuideam a racadh (no a chall). Thar ùine, faodaidh an cuideam seo boltaichean a leigeil ma sgaoil, loidhnichean dìon a chaitheamh sìos, agus ionracas structarail a mhilleadh.

Gus na cuideaman daor agad a dhìon agus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd a h-uile duine san gym agad, chan eil dòigh cumail suas cunbhalach air a cho-rèiteachadh. Seo an stiùireadh agad mu bhith a’ cumail do racaichean làidir làidir.

1. Am Pròtacal Glanadh: Barrachd air Dìreach Aesthetics

Tha duslach, cailc, agus fallas nan nàimhdean do stàilinn. Ged nach bi thu “a’ sweat ”air raca stòraidh mar a nì thu being, tha e do-sheachanta gluasad taiseachd bho làmhan is uidheamachd.

A. A' cur an aghaidh meirge agus corruich

Ma tha aon de na agad racaichean stòraidh as fheàrr airson gyms dachaigh , tha coltas ann gu bheil crìoch còta pùdarrach air. Tha seo seasmhach, ach chan eil e do-chreidsinneach.

• The Wipe Down: Aon uair san t-seachdain, sguab na sgeilpichean agus na h-ionadan dìreach le clò microfiber gus duslach a thoirt air falbh. Bidh duslach a 'gabhail a-steach taiseachd bhon adhar, a' cruthachadh àite briodachaidh airson meirge.

• An Deep Clean: Aon uair sa mhìos, cleachd fuasgladh siabann is uisge. Seachain ceimigean cruaidh no scrubbers sgrìobach, oir faodaidh iad sin an còta soilleir a stialladh agus an stàilinn amh a nochdadh gu oxidation.

B. A 'gabhail cùram airson loidhnichean dìon

Bidh a’ mhòr-chuid de racaichean càileachd a’ nochdadh lìnigeadh plastaig (UHMW) no rubair air na sgeilpichean gus do dhumbbells a dhìon.

• Toirt air falbh sprùilleach: Bidh cailc agus grit gu tric a’ cruinneachadh fo na cuideaman. Ma thèid fhàgail an sin, bidh an grit seo ag obair mar phàipear-gainmhich, a’ bleith sìos an loidhne-lìn agus mu dheireadh do chuideaman. Falamhaich no bruich na sgàinidhean sin gu cunbhalach.

2. Cleachdadh an sgrùdaidh: An 'Bolt Check'

Gach uair a thèid dumbbell no truinnsear trom a chuir air ais air a’ chrann, bidh clisgeadh beag a’ siubhal tron ​​​​fhrèam. Thairis air mìosan de thrèanadh, bidh na meanbh-chrathadh sin ag adhbhrachadh bathar-cruaidh a dhol air ais.

A. A' teannadh a' Bhaird

Suidhich cuimhneachan airson 'Wrench Check.' ràitheil.

• Boltaichean frèam: Thoir sùil air na boltaichean a tha a’ ceangal na h-ionadan dìreach ris na croisean-croise. Ma tha iad sgaoilte, gluaisidh an raca.

• Puingean acair: Ma tha an raca agad ceangailte ris an làr (mar as trice airson aonadan stòraidh mòr), dèan cinnteach nach eil na h-acair concrait air a tharraing suas.

• Pro Tip: Ma bhios bolt sònraichte an-còmhnaidh a’ fuasgladh, cuir tuiteam de Blue Loctite (glasadair snàithne) air na snàithleanan. Bidh seo ga dhìon bho chreathadh fhad ‘s a tha e fhathast a’ toirt cothrom dhut a thoirt air falbh le innealan ma tha sin riatanach.

B. Sgrùdadh Welds agus Structar

• Sgàinidhean cuideam: Dèan sgrùdadh lèirsinneach air na joints tàthaichte. Ged a tha e tearc ann an gèar malairteach àrd-inbhe, faodaidh sgàinidhean loidhne fuilt sa pheant a bhith a’ nochdadh sgìths meatailt.

• Sgeilpichean lùbte: Ma tha coltas gu bheil sgeilp air a chromadh, faodaidh e a bhith air a luchdachadh cus. Thoir sùil air comas cuideam an aonaid shònraichte agad.

Inbhe Sàbhailteachd: A rèir Comann Ameireagaidh airson Deuchainnean is Stuthan (ASTM) , bu chòir uidheamachd gym a dhol tro sgrùdadh lèirsinneach cunbhalach gus caitheamh is deòir a chomharrachadh mus tig e gu bhith na chunnart sàbhailteachd.

3. Fuasgladh cheistean cumanta

A bheil an ròp agad ag obair suas? Seo stiùireadh sgiobalta mu bhith a’ fuasgladh bhuaireadh cumanta.

4. Cuin a Replace Your Rack

Bidh cumail suas a’ leudachadh beatha, ach cha mhair dad gu bràth. Ma bheir thu fa-near lùbadh structarail, meirge domhainn a tha air ithe a-steach don mheatailt, no ma tha thu dìreach air a dhol thairis air comas an raca, tha an t-àm ann ùrachadh.

Tha fuasglaidhean stòraidh ùr-nodha modular. Ma tha feum agad air siostam a dh’ fhàsas leis a’ chruinneachadh agad, rannsaich na roghainnean trom-dhleastanais nar Catalog de racaichean stòraidh.

Co-dhùnadh

Tha raca stòraidh air a dheagh chumail suas na neach-dìon sàmhach don gym agad.

Le bhith a’ caitheamh dìreach 15 mionaidean gach beagan mhìosan a’ teannachadh boltaichean agus a’ glanadh uachdar, bidh thu a’ dèanamh cinnteach gu bheil an uidheamachd agad sàbhailte agus gu bheil an gym agad a’ coimhead proifeasanta. Dèilig do stòradh leis an aon spèis a bhios tu a’ làimhseachadh do bharbell, agus bheir e seirbheis dhut fad do bheatha.

A bheil feum agad air pàirtean ùra no suidheachadh nas làidire? Thoir sùil air an làn raon de luchd-eagrachaidh ìre malairteach againn aig XYS Fitness.