نظارو: 0 ليکڪ: Kevin اشاعت جو وقت: 2026-03-18 اصل: XYS فٽنيس
جم جي سار سنڀال جي ترتيب ۾، اسٽوريج ريڪ اڪثر ڪري سامان جو سڀ کان وڌيڪ نظرانداز ٿيل ٽڪرا آهن.
اسان پنهنجي باربل آستين کي تيل ڪريون ٿا ۽ اسان جي ٽريڊمل بيلٽ کي صاف ڪريون ٿا، پر ڪنڊ ۾ ويٺي عاجز ريڪ کي عام طور تي نظرانداز ڪيو ويندو آهي- جيستائين اهو ڊبل ٿيڻ شروع نه ٿئي.
بهرحال، غور ڪريو ته اهو ڪم ڪري ٿو: هڪ مڪمل طور تي لوڊ ٿيل تجارتي ڊمبل ريڪ هزارين پائونڊ اسٽيل رکي ٿو. اهو هر وقت مسلسل وائبريشن برداشت ڪري ٿو جڏهن وزن وڌايو ويندو آهي (يا سلم ڪيو ويندو آهي). وقت سان گڏ، هي دٻاء بولٽ کي ختم ڪري سگهي ٿو، حفاظتي لائينرن کي پائڻ، ۽ ساختماني سالميت کي سمجهي سگهي ٿو.
توهان جي قيمتي وزن جي حفاظت ڪرڻ ۽ توهان جي جم ۾ هر ڪنهن جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاء، باقاعده سار سنڀال جو معمول غير مباحثو آهي. ھتي توھان جي ھدايت آھي توھان جي ريڪ کي مضبوط رکڻ لاءِ.
مٽي، چاڪ ۽ پگهر فولاد جا دشمن آهن. جڏهن توهان اسٽوريج ريڪ تي 'پگهر' نه ٿا ڪريو جيئن توهان بينچ ڪندا آهيو، هٿن ۽ سامان مان نمي جي منتقلي ناگزير آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ گهر جي جمن لاءِ بهترين اسٽوريج ريڪ مان هڪ آهي ، اهو ممڪن آهي ته هڪ پائوڊر کوٽ ختم ٿئي. اهو پائيدار آهي، پر ناقابل تسخير نه آهي.
وائپ ڊاؤن: هفتي ۾ هڪ ڀيرو، مٽي کي هٽائڻ لاءِ مائڪرو فائبر ڪپڙي سان شيلف ۽ اپرائٽس کي صاف ڪريو. مٽي هوا مان نمي جذب ڪري ٿي، مورچا لاءِ نسل پيدا ڪري ٿي.
ديپ ڪلين: مهيني ۾ هڪ ڀيرو، نرم صابڻ ۽ پاڻي جو حل استعمال ڪريو. سخت ڪيميڪل يا رگڻ واري اسڪربر کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي صاف ڪوٽ کي پٽي سگهن ٿا ۽ خام اسٽيل کي آڪسائيڊشن تائين پهچائي سگهن ٿا.
اڪثر معيار جي ريڪ ۾ پلاسٽڪ (UHMW) يا ربر لائينر رکيل آهن شيلف تي توهان جي ڊمبلز جي ڪنورنگ کي بچائڻ لاءِ.
ملبہ هٽائڻ: چاڪ ۽ گرٽ اڪثر وزن هيٺ گڏ ٿين ٿا. جيڪڏهن اتي رهجي وڃي ته، هي گرٽ سينڊ پيپر وانگر ڪم ڪري ٿو، لائينر کي پيس ڪرڻ ۽ آخرڪار توهان جو وزن. انهن درين کي باقاعدگي سان ويڪيوم يا برش ڪريو.
هر وقت هڪ ڳري ڊمبل يا پليٽ ريڪ تي واپس رکيل آهي، هڪ ننڍڙو جھٽڪو فريم ذريعي سفر ڪري ٿو. ٽريننگ جي مهينن دوران، اهي مائڪرو-وائبريشن هارڊويئر کي واپس ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا.
ٽه ماهي 'رينچ چيڪ' لاءِ ياد ڏياريندڙ مقرر ڪريو.
فريم بولٽس: چيڪ ڪريو بولٽ جيڪي مٿي کي ڪراس ميمبرن سان ڳنڍيندا آهن. جيڪڏهن اهي ٿلها آهن، ريڪ ڦري ويندا.
اينڪر پوائنٽس: جيڪڏهن توهان جو ريڪ فرش ڏانهن وڌايو ويو آهي (ڊگهي ماس اسٽوريج يونٽن لاءِ عام)، پڪ ڪريو ته ڪنڪريٽ اينڪرز مٿي نه کنيا آهن.
پرو ٽپ: جيڪڏهن هڪ مخصوص بولٽ مسلسل لوز ٿئي ٿو، بليو لوڪائٽ (ٿريڊ لاڪر) جو هڪ قطرو ٿريڊن تي لڳايو. اهو ان کي وائبريشن جي خلاف محفوظ ڪري ٿو جڏهن ته اڃا به توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته ان کي اوزار سان هٽائڻ جي ضرورت هجي.
اسٽريس ڪرڪس: ويلڊ ٿيل جوڑوں کي بصري طور تي اسڪين ڪريو. جڏهن ته اعلي معيار جي تجارتي گيئر ۾ ناياب، رنگ ۾ بال جي لڪير جي ڀڃڪڙي ڌاتو ٿڪ جي نشاندهي ڪري سگهي ٿي.
Bent Shelves: جيڪڏهن هڪ شيلف جھڪيل نظر اچي ٿو، اهو اوورلوڊ ٿي سگهي ٿو. توهان جي مخصوص يونٽ جي وزن جي گنجائش چيڪ ڪريو.
حفاظتي معيار: جي مطابق آمريڪي سوسائٽي فار ٽيسٽنگ اينڊ مواد (ASTM) ، جم جي سامان کي حفاظتي خطرو ٿيڻ کان اڳ لباس ۽ آنسو جي سڃاڻپ ڪرڻ لاء باقاعده بصري معائنو ڪرڻ گهرجي.
ڇا توهان جو ريڪ ڪم ڪري رهيو آهي؟ هتي عام ناراضگي کي درست ڪرڻ لاء هڪ تڪڙو گائيڊ آهي.
مسئلو |
امڪاني سبب |
درستي |
لڪل فريم |
اڻ برابر فرش يا لوز اسيمبلي بولٽ. |
سڀئي بولٽ کوليو، ريڪ کي فرش تي آباد ڪرڻ ڏيو، پوء انھن کي ھڪڙي مخصوص نموني سان مضبوط ڪريو. شيمس استعمال ڪريو جيڪڏھن فرش اڻ برابر آھي. |
ڇڪيل وزن |
خراب ٿيل شيلف لائنر. |
جيڪڏهن رٻڙ/پلاسٽڪ لائنر ڦاٽل آهي، ان کي فوري طور تي مٽايو. ڌاتو-تي-ڌاتو رابطو توهان جي dumbbell knurling کي برباد ڪندو. |
مٿاڇري جو زنگ |
نمي يا پسين جو جمع. |
جڳھ کي ھلڪي طور تي نفيس ٿيل سينڊ پيپر سان صاف ڪريو، ان کي صاف ڪريو، ۽ زنگ کي روڪڻ وارو ٽچ اپ رنگ لاڳو ڪريو. |
رٻڙ ڇلڻ |
Adhesive ناڪامي. |
ڌاتو جي مٿاڇري کي شراب سان صاف ڪريو ۽ ربر لائنر کي ٻيهر ڳنڍيو مضبوط تعميراتي چپڪندڙ استعمال ڪندي. |
سار سنڀال زندگي کي وڌائي ٿي، پر ڪجھ به نه ھميشه لاء. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ساخت جي موڙيندڙ، گندو مورچا جيڪو ڌاتو ۾ کائي چڪو آهي، يا جيڪڏهن توهان صرف ريڪ جي گنجائش کي وڌايو آهي، اهو وقت کي اپڊيٽ ڪرڻ جو وقت آهي.
جديد اسٽوريج حل ماڊلر آهن. جيڪڏهن توهان کي هڪ سسٽم جي ضرورت آهي جيڪا توهان جي گڏ ڪرڻ سان وڌي ٿي، اسان جي ڳولها ڳولها ڳري ڊيوٽي جا اختيار اسٽوريج ريڪ جي فهرست.
هڪ چڱي طرح برقرار رکڻ واري اسٽوريج ريڪ توهان جي جم جي خاموش سرپرست آهي.
صرف 15 منٽ خرچ ڪرڻ سان هر ڪجهه مهينن ۾ بولٽس کي مضبوط ڪرڻ ۽ سطحن کي صاف ڪرڻ، توهان يقيني بڻائين ٿا ته توهان جو سامان محفوظ رهي ٿو ۽ توهان جو جم پروفيشنل نظر اچي ٿو. توهان جي اسٽوريج کي ساڳئي احترام سان علاج ڪريو جيڪو توهان پنهنجي باربل سان علاج ڪيو، ۽ اهو توهان جي زندگي گذارڻ جي خدمت ڪندو.
متبادل حصن يا هڪ مضبوط سيٽ اپ جي ضرورت آهي؟ چيڪ ڪريو اسان جي تجارتي گريڊ آرگنائيزرز جي مڪمل رينج تي XYS فٽنيس.
توهان جي ورزش واري جڳهه ۾ اسٽوريج ريڪ استعمال ڪرڻ جا مٿيان فائدا
تجارتي ۽ گهر اسڪواٽ ريڪ جي مقابلي ۾: توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
ڊگھي عمر ۽ ڪارڪردگي لاءِ توهان جي اسڪواٽ ريڪ کي ڪيئن برقرار رکيو وڃي
اسڪواٽ ريڪ استعمال ڪرڻ جا مٿيان فائدا: توهان کي ان کي پنهنجي ورزش جي معمول ۾ ڇو شامل ڪرڻ گهرجي
تجارتي ۽ گھر جي ريڪ ۽ بينچن جو مقابلو ڪرڻ: ڇا توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي