दीर्घायुष्य आणि कार्यक्षमतेसाठी तुमचे स्टोरेज रॅक कसे राखायचे

जिमच्या देखरेखीच्या पदानुक्रमात, स्टोरेज रॅक हे उपकरणांचे सर्वात दुर्लक्षित भाग असतात.

आम्ही आमच्या बारबेलच्या बाहींना तेल लावतो आणि आमचे ट्रेडमिल बेल्ट पुसतो, परंतु कोपऱ्यात बसलेल्या नम्र रॅककडे सहसा दुर्लक्ष केले जाते—जोपर्यंत ते डगमगत नाही.

तथापि, ते करत असलेल्या कामाचा विचार करा: पूर्ण लोड केलेल्या व्यावसायिक डंबेल रॅकमध्ये हजारो पौंड स्टील असते. प्रत्येक वेळी वजन वाढल्यावर (किंवा स्लॅम केलेले) ते सतत कंपन सहन करते. कालांतराने, हा ताण बोल्ट सैल करू शकतो, संरक्षक लाइनर घालू शकतो आणि संरचनात्मक अखंडतेशी तडजोड करू शकतो.

तुमच्या महागड्या वजनाचे रक्षण करण्यासाठी आणि तुमच्या जिममधील प्रत्येकाची सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी, नियमित देखभाल दिनचर्या नॉन-निगोशिएबल आहे. तुमचे रॅक खडकाळ-ठोस ठेवण्यासाठी तुमचे मार्गदर्शक येथे आहे.

1. क्लीनिंग प्रोटोकॉल: केवळ सौंदर्यशास्त्रापेक्षा अधिक

धूळ, खडू आणि घाम हे स्टीलचे शत्रू आहेत. तुम्ही स्टोरेज रॅकवर 'घाम' करत नाही जसे की तुम्ही बेंच करता, हात आणि उपकरणांमधून ओलावा हस्तांतरण अपरिहार्य आहे.

A. गंज आणि गंज लढणे

तुमच्याकडे एक असल्यास होम जिमसाठी सर्वोत्कृष्ट स्टोरेज रॅकपैकी , त्यात पावडर-कोट फिनिश असण्याची शक्यता आहे. हे टिकाऊ आहे, परंतु अजिंक्य नाही.

• वाइप डाउन: आठवड्यातून एकदा, धूळ काढण्यासाठी शेल्फ् 'चे अव रुप आणि अपराइट्स मायक्रोफायबर कापडाने पुसून टाका. धूळ हवेतील आर्द्रता शोषून घेते, गंजासाठी प्रजनन ग्राउंड तयार करते.

• खोल स्वच्छ: महिन्यातून एकदा, सौम्य साबण आणि पाण्याचे द्रावण वापरा. कठोर रसायने किंवा अपघर्षक स्क्रबर्स टाळा, कारण ते स्वच्छ आवरण काढून टाकू शकतात आणि कच्च्या स्टीलला ऑक्सिडेशनसाठी उघड करू शकतात.

B. संरक्षक लाइनर्सची काळजी घेणे

बहुतेक दर्जेदार रॅकमध्ये तुमच्या डंबेलच्या नर्लिंगचे संरक्षण करण्यासाठी शेल्फवर प्लास्टिक (UHMW) किंवा रबर लाइनर असतात.

• मोडतोड काढणे: खडू आणि काजळी अनेकदा वजनाखाली जमा होतात. तिथेच सोडल्यास, ही काजळी सँडपेपर, लाइनर खाली पीसण्यासारखी आणि शेवटी तुमचे वजन करते. व्हॅक्यूम करा किंवा नियमितपणे या crevices ब्रश.

2. तपासणी दिनचर्या: 'बोल्ट चेक'

प्रत्येक वेळी जड डंबेल किंवा प्लेट रॅकवर परत ठेवल्यास, एक लहान शॉकवेव्ह फ्रेममधून प्रवास करते. अनेक महिन्यांच्या प्रशिक्षणात, या सूक्ष्म कंपनांमुळे हार्डवेअर परत बाहेर पडते.

A. हार्डवेअर घट्ट करणे

त्रैमासिक 'पाना तपासणी' साठी स्मरणपत्र सेट करा.

• फ्रेम बोल्ट: क्रॉसमेम्बर्सना अपराइट्स जोडणारे बोल्ट तपासा. ते सैल असल्यास, रॅक डोलतील.

• अँकर पॉइंट्स: जर तुमचा रॅक जमिनीवर बोल्ट असेल (उंच मास स्टोरेज युनिट्ससाठी सामान्य), काँक्रीटचे अँकर वर खेचले गेले नाहीत याची खात्री करा.

• प्रो टीप: विशिष्ट बोल्ट सतत सैल होत असल्यास, ब्लू लोकटाइट (थ्रेड लॉकर) चे थेंब लावा. थ्रेड्सवर हे आपल्याला आवश्यक असल्यास साधनांसह काढण्याची परवानगी देत ​​असताना कंपनापासून सुरक्षित करते.

B. वेल्ड्स आणि स्ट्रक्चरची तपासणी करणे

• ताण क्रॅक: वेल्डेड सांधे दृश्यमानपणे स्कॅन करा. उच्च-गुणवत्तेच्या व्यावसायिक गीअरमध्ये दुर्मिळ असताना, पेंटमधील केसांच्या रेषेतील क्रॅक धातूचा थकवा दर्शवू शकतात.

• वाकलेले शेल्फ् 'चे अव रुप: जर शेल्फ वाकलेला दिसत असेल तर ते ओव्हरलोड केले जाऊ शकते. तुमच्या विशिष्ट युनिटची वजन क्षमता तपासा.

सुरक्षा मानक: नुसार अमेरिकन सोसायटी फॉर टेस्टिंग अँड मटेरियल्स (एएसटीएम) , व्यायामशाळेतील उपकरणे सुरक्षिततेला धोका होण्यापूर्वी झीज ओळखण्यासाठी नियमित व्हिज्युअल तपासणी करावी.

3. सामान्य समस्यांचे निवारण करणे

तुमचा रॅक काम करत आहे का? सामान्य त्रास दूर करण्यासाठी येथे एक द्रुत मार्गदर्शक आहे.

4. तुमचा रॅक कधी बदलायचा

देखभाल आयुष्य वाढवते, परंतु काहीही कायमचे टिकत नाही. जर तुम्हाला स्ट्रक्चरल बेंडिंग, खोल गंज ज्याने धातूमध्ये खाल्ले आहे किंवा रॅकची क्षमता वाढली असेल तर, अपग्रेड करण्याची वेळ आली आहे.

आधुनिक स्टोरेज सोल्यूशन्स मॉड्यूलर आहेत. तुम्हाला तुमच्या संग्रहासह वाढणारी प्रणाली हवी असल्यास, आमच्या मधील हेवी-ड्यूटी पर्याय एक्सप्लोर करा स्टोरेज रॅक कॅटलॉग.

निष्कर्ष

एक सुव्यवस्थित स्टोरेज रॅक तुमच्या जिमचा मूक संरक्षक आहे.

दर काही महिन्यांनी बोल्ट घट्ट करण्यासाठी आणि पृष्ठभाग साफ करण्यासाठी फक्त 15 मिनिटे खर्च करून, तुम्ही खात्री करता की तुमची उपकरणे सुरक्षित राहतील आणि तुमची जिम व्यावसायिक दिसते. तुम्ही तुमच्या बारबेलला ज्या आदराने वागवता त्याच आदराने तुमच्या स्टोरेजची वागणूक द्या आणि ती तुम्हाला आयुष्यभर सेवा देईल.

बदली भाग किंवा एक मजबूत सेटअप आवश्यक आहे? येथे आमच्या व्यावसायिक दर्जाच्या आयोजकांची संपूर्ण श्रेणी पहा XYS फिटनेस.