ऑलिम्पिक घर्षण पकड केजी बदल प्लेट्स

प्लेट्स बदला बद्दल

चेंज प्लेट्समध्ये कोणतेही स्टील इन्सर्ट किंवा लोह कोर नसलेले घन रबर असते. रबर बारबेलवर घट्ट बसण्याची आणि तुमच्या लिफ्ट दरम्यान आवाज आणि हालचाल कमी करण्यास अनुमती देते. या रबर चेंज प्लेट्स अचूक वजनाच्या, संतुलित आणि बारबेलवर घट्ट बसण्यासाठी आणि एकत्र जोडलेल्या असतात. याव्यतिरिक्त, योग्यरित्या वापरल्यास ते बरेच टिकाऊ असतात. एकदा तुम्ही या उच्च कार्यक्षमतेच्या आणि चांगल्या दिसणाऱ्या प्लेट्सवर स्विच केल्यानंतर, कुरूप गंज, सोलणे, बारचे नुकसान, तसेच जास्त आवाज यासारख्या समस्या भूतकाळातील गोष्ट होतील.

रबर चेंज प्लेट ०.५ किलो ते ५ किलो पर्यंत ०.५ किलोच्या वाढीमध्ये उपलब्ध आहे.

चेंज प्लेट आणि फ्रॅक्शनल प्लेटमधील फरक

बदललेल्या प्लेट्सचे संकलन थोडेसे बदलू शकते, परंतु ते सामान्यत: मेट्रिक प्लेट्सच्या सहा जोड्या असतात ज्यात 0.5 किलो, 1 किलो, 1.5 किलो, 2 किलो, 2.5 किलो आणि 5 किलो प्लेट्सचा समावेश होतो; किंवा 2.5 एलबीएस, 5 एलबीएस आणि 10 एलबीएससह इम्पीरियल प्लेट्सच्या तीन जोड्या. बंपर प्लेट्सच्या संदर्भात विचार करताना, एक सामान्यतः डी 450 मिमी पेक्षा लहान असलेली कोणतीही डिस्क चेंज प्लेट म्हणून जोडू शकते. परंतु ही विचारसरणी स्टील किंवा रबर ऑलिंपिक वजनांसह कार्य करत नाही, कारण 20 किलो (किंवा 45 एलबीएस) पेक्षा कमी व्यासाच्या सर्व प्लेट्स कमी आहेत.

फ्रॅक्शनल प्लेट्स अजूनही प्लेट्स बदलतात, परंतु काय फरक आहेत? मुख्य मुद्दा म्हणजे ते एका युनिटचे 'अपूर्णांक' वजन करतात; एकतर किलोग्रॅम किंवा पौंड, अर्थातच. त्यामुळे चेंज प्लेट सेटमध्ये 2.5 lb, 5 lb आणि 10 lb डिस्कच्या जोड्या असतील, तर पाउंडमधील फ्रॅक्शनल सेटमध्ये ¼ lb, ½ lb, ¾ lb, तसेच 1 lb डिस्कच्या जोडीचा समावेश असेल.

फ्रॅक्शनल प्लेट्स लोडमध्ये खूपच लहान वाढ करण्यास परवानगी देतात. परंतु बहुतेक लोक वजनात उडी मारू शकतात जे सामान्य बदल प्लेट्ससाठी अनुमती देतात, अशा प्रकारे फ्रॅक्शनल प्लेट्ससह मायक्रो लोड करण्याची आवश्यकता नाही, विशेषत: जे किलोग्रॅम उचलतात त्यांच्यासाठी.

फ्रॅक्शनल प्लेट निवडा किंवा प्लेट बदला? तुमच्या वास्तविक गरजा पूर्ण करण्याचा निर्णय घेणे तुमच्यावर अवलंबून आहे.