ओलंपिक रबर फ्रैक्शनल प्लेट के बा

रबर के भिन्नात्मक प्लेट के बारे में

रबर फ्रैक्शनल प्लेट के माइक्रो प्लेट भा चेंज प्लेट भी कहल जाला। हर प्लेट के वजन छोट होला, जइसे कि 0.25 किलो, 0.5 किलो, 0.75 किलो, 1 किलो भा 2.5 किलो। आमतौर पर, माइक्रो लोडिंग खातिर 1.25 किलोग्राम से कम वजन वाला ओलंपिक माइक्रोप्लेट सभसे लोकप्रिय होलें।

हर लिफ्टर कवनो ना कवनो स्टेज पर एगो थाली से टकरा जाई. चाहे रउरा कतनो कोशिश करीं, अपना खानपान भा कार्यक्रम में बदलाव करीं, बस रउरा ओह पिछला बेस्ट के ना हरा सकीं. लेकिन का रउवा गंभीर दीर्घकालिक ताकत बनावे के राज जानत बानी? कुछ लिफ्टर तमाम तरह के जटिल तरीका के तलाश करीहे, जबकि सबसे सरल तरीका के अनदेखी करीहे। हँ, रउरा वजन में छोट आ लगातार बढ़ोतरी जमा करे के जरूरत बा. इहे ह जहाँ ओलंपिक फ्रैक्शनल प्लेट के काम आवेला। इनका से आप लिफ्ट में छोट-छोट इंक्रीमेंट क सकतानी। छोट-छोट ताकत में बढ़ोतरी करत रहीं, ऊहो अपना शारीरिक सीमा पर.

विशेषता

1) प्रकार: ओलंपिक वजन के बा

2) हर भिन्नात्मक प्लेट सेट 100% रबर के बा

3) ओलंपिक के बार पर फिट होखे के चाहीं

4) केजी अवुरी एलबी में उपलब्ध बा

5) योर होम जिम में सार्थक जोड़

काहे फ्रैक्शनल प्लेट के बा

वजन प्रशिक्षण के माध्यम से शरीर के ताकत बढ़ावे के एगो प्रमुख हिस्सा प्रगतिशील ओवरलोड के अवधारणा बा। संक्षेप में कहल जाव त एकर मतलब ई बा कि हर लिफ्ट दोहराव भा वजन के संख्या में बढ़ोतरी के प्रतिनिधित्व करेला. ई प्रक्रिया केहू के भी सुलभ बा जे योग्य कोच द्वारा तइयार भारोत्तोलन प्रक्रिया पूरा कइले होखे भा कइले होखे।

यानी कि बारबेल के वजन के छोट-छोट बढ़ोतरी में बदले के अनुमति देके फ्रैक्शनल प्लेट हर बेर ट्रेनिंग करे के समय लगातार प्रगति करे के अनुमति देवेले।