Platiau Ffractional Rwber Olympaidd

Ynglŷn â Platiau Ffracsiwn Rwber

Platiau ffracsiynol rwber y cyfeirir atynt hefyd fel platiau micro neu blatiau newid. Mae pwysau pob plât yn llai, fel 0.25 kg, 0.5 kg, 0.75 kg, 1 kg neu 2.5 kg. Yn gyffredinol, pwysau microplatiau Olympaidd o dan 1.25 kg yw'r rhai mwyaf poblogaidd ar gyfer llwytho micro.

Bydd pob codwr yn taro plât ar ryw adeg. Ni waeth pa mor galed rydych chi'n ceisio, newid eich diet neu'ch rhaglen, ni allwch chi guro'r gorau blaenorol hwnnw. Ond a ydych chi'n gwybod y gyfrinach i adeiladu cryfder hirdymor difrifol? Bydd rhai codwyr yn chwilio am bob math o ddulliau cymhleth, tra'n edrych dros y symlaf. Oes, mae angen i chi gronni enillion pwysau bach a chyson. Dyma lle mae Platiau Ffracsiwn Olympaidd yn dod i rym. Gyda nhw, gallwch chi wneud cynyddrannau bach mewn lifftiau. Parhewch i wneud enillion cryfder bach, hyd yn oed ar eich terfyn corfforol.

Nodweddion

1) Math: Pwysau Olympaidd

2) Mae pob set plât ffracsiynol yn rwber 100%.

3) Ffit ar fariau Olympaidd

4) Ar gael yn KG a LB

5) Ychwanegiad gwerth chweil i'ch Campfa Gartref

Pam Platiau ffracsiynol

Rhan allweddol o gynyddu cryfder y corff trwy hyfforddiant pwysau yw'r cysyniad o orlwytho cynyddol. Yn fyr, mae hyn yn golygu bod pob lifft yn cynrychioli cynnydd yn nifer yr ailadroddiadau neu bwysau. Mae'r weithdrefn hon ar gael i unrhyw un sydd wedi cwblhau neu berfformio gweithdrefn codi pwysau a baratowyd gan hyfforddwr cymwys.

Mewn geiriau eraill, trwy ganiatáu newid pwysau'r barbell mewn cynyddiadau bach, mae'r plât ffracsiynol yn caniatáu ichi wneud cynnydd cyson bob tro y byddwch chi'n hyfforddi.