Olympijské gumené zlomkové dosky

O gumených zlomkových doskách

Gumové zlomkové platne tiež označované ako mikro platne alebo výmenné platne. Každá doska má menšiu hmotnosť, napríklad 0,25 kg, 0,5 kg, 0,75 kg, 1 kg alebo 2,5 kg. Vo všeobecnosti sú olympijské mikroplatničky s hmotnosťou pod 1,25 kg najobľúbenejšie pre mikrovkladanie.

Každý zdvihák v určitej fáze narazí na tanier. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, meníte svoj jedálniček alebo program, jednoducho nemôžete prekonať predchádzajúce najlepšie. Ale poznáte tajomstvo budovania skutočnej dlhodobej sily? Niektorí lifteri budú hľadať najrôznejšie komplikované metódy, pričom prehliadajú tie najjednoduchšie. Áno, musíte akumulovať malé a konzistentné prírastky hmotnosti. Tu prichádzajú na scénu olympijské zlomkové dosky. S nimi môžete robiť malé prírastky vo výťahoch. Pokračujte v malých prírastkoch sily, dokonca aj na vašich fyzických hraniciach.

Vlastnosti

1) Typ: Olympijské závažia

2) Každá súprava frakčných dosiek je 100% guma

3) Fit na olympijské tyče

4) Dostupné v KG a LB

5) Cenný doplnok do vašej domácej posilňovne

Prečo zlomkové platne

Kľúčovou súčasťou zvyšovania telesnej sily pomocou silového tréningu je koncept progresívneho preťaženia. V skratke to znamená, že každý zdvih predstavuje zvýšenie počtu opakovaní alebo hmotnosti. Tento postup je prístupný každému, kto absolvoval alebo vykonal vzpieračský postup pripravený kvalifikovaným trénerom.

Inými slovami, tým, že umožňuje meniť hmotnosť činky v malých prírastkoch, frakčná doska vám umožňuje neustále napredovať pri každom tréningu.