ఒలింపిక్ రబ్బర్ ఫ్రాక్షనల్ ప్లేట్లు

రబ్బర్ ఫ్రాక్షనల్ ప్లేట్ల గురించి

రబ్బరు ఫ్రాక్షనల్ ప్లేట్‌లను మైక్రో ప్లేట్లు లేదా మార్పు ప్లేట్లు అని కూడా అంటారు. ప్రతి ప్లేట్ 0.25 కిలోలు, 0.5 కిలోలు, 0.75 కిలోలు, 1 కిలోలు లేదా 2.5 కిలోలు వంటి బరువు తక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, 1.25 కిలోల కంటే తక్కువ బరువున్న ఒలింపిక్ మైక్రోప్లేట్‌లు మైక్రో లోడింగ్‌కు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి.

ప్రతి లిఫ్టర్ ఏదో ఒక దశలో ప్లేట్ కొట్టేస్తాడు. మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, మీ ఆహారం లేదా ప్రోగ్రామ్‌ను మార్చుకోండి, మీరు మునుపటి ఉత్తమమైనదాన్ని అధిగమించలేరు. అయితే తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక బలాన్ని నిర్మించే రహస్యం మీకు తెలుసా? కొంతమంది లిఫ్టర్లు అన్ని రకాల సంక్లిష్టమైన పద్ధతుల కోసం చూస్తారు, అయితే సరళమైన వాటిని పట్టించుకోరు. అవును, మీరు చిన్న మరియు స్థిరమైన బరువు పెరుగుటను కూడబెట్టుకోవాలి. ఇక్కడే ఒలింపిక్ ఫ్రాక్షనల్ ప్లేట్లు అమలులోకి వస్తాయి. వారితో, మీరు లిఫ్టులలో చిన్న ఇంక్రిమెంట్లు చేయవచ్చు. మీ భౌతిక పరిమితిలో కూడా చిన్న బలాన్ని పొందడం కొనసాగించండి.

ఫీచర్లు

1) రకం: ఒలింపిక్ బరువులు

2) ప్రతి ఫ్రాక్షనల్ ప్లేట్ సెట్ 100% రబ్బరు

3) ఒలింపిక్ బార్‌లపై అమర్చండి

4) KG మరియు LB లలో లభిస్తుంది

5) మీ హోమ్ జిమ్‌కు విలువైన అదనంగా

ఫ్రాక్షనల్ ప్లేట్లు ఎందుకు

బరువు శిక్షణ ద్వారా శరీర బలాన్ని పెంచడంలో కీలకమైన భాగం ప్రగతిశీల ఓవర్‌లోడ్ భావన. సంక్షిప్తంగా, ప్రతి లిఫ్ట్ పునరావృత్తులు లేదా బరువులో పెరుగుదలను సూచిస్తుంది. అర్హత కలిగిన కోచ్ తయారుచేసిన వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ విధానాన్ని పూర్తి చేసిన లేదా ప్రదర్శించిన ఎవరికైనా ఈ ప్రక్రియ అందుబాటులో ఉంటుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, బార్‌బెల్ బరువును చిన్న ఇంక్రిమెంట్‌లలో మార్చడం ద్వారా, ఫ్రాక్షనల్ ప్లేట్ మీరు శిక్షణ పొందిన ప్రతిసారీ స్థిరమైన పురోగతిని సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.