Plat Pecahan Getah Olimpik

Mengenai Plat Pecahan Getah

Plat pecahan getah juga dirujuk sebagai plat mikro atau plat tukar. Setiap plat mempunyai berat yang lebih kecil, seperti 0.25 kg, 0.5 kg, 0.75 kg, 1 kg atau 2.5 kg. Secara amnya, plat mikro Olimpik berat di bawah 1.25 kg adalah yang paling popular untuk pemuatan mikro.

Setiap pengangkat akan memukul pinggan pada satu peringkat. Tidak kira seberapa keras anda mencuba, mengubah diet atau program anda, anda tidak boleh mengalahkan yang terbaik sebelum ini. Tetapi adakah anda tahu rahsia untuk membina kekuatan jangka panjang yang serius? Sesetengah pengangkat akan mencari semua jenis kaedah yang rumit, sambil mengabaikan yang paling mudah. Ya, anda perlu mengumpul kenaikan berat badan yang kecil dan konsisten. Di sinilah Plat Pecahan Olimpik dimainkan. Dengan mereka, anda boleh membuat kenaikan kecil dalam lif. Teruskan membuat keuntungan kekuatan kecil, walaupun pada had fizikal anda.

Ciri-ciri

1) Jenis: Sukan Olimpik

2) Setiap set plat pecahan adalah 100% getah

3) Muat pada bar Olimpik

4) Terdapat dalam KG dan LB

5) Tambahan yang berbaloi untuk Gim Rumah Anda

Mengapa Plat Pecahan

Bahagian penting dalam meningkatkan kekuatan badan melalui latihan bebanan ialah konsep bebanan progresif. Ringkasnya, ini bermakna setiap lif mewakili peningkatan dalam bilangan ulangan atau berat. Prosedur ini boleh diakses oleh sesiapa sahaja yang telah menyelesaikan atau melakukan prosedur angkat berat yang disediakan oleh jurulatih yang berkelayakan.

Dalam erti kata lain, dengan membenarkan menukar berat barbell dalam kenaikan kecil, plat pecahan membolehkan anda membuat kemajuan berterusan setiap kali anda berlatih.