Sahani za Sehemu za Mpira za Olimpiki

Kuhusu Sahani za Sehemu za Mpira

Sahani za sehemu za Mpira pia hujulikana kama sahani ndogo au sahani za kubadilisha. Kila sahani ni ndogo kwa uzani, kama kilo 0.25, 0.5 kg, 0.75 kg, 1 kg au 2.5 kg. Kwa ujumla, uzani wa microplates za Olimpiki chini ya kilo 1.25 ndio maarufu zaidi kwa upakiaji mdogo.

Kila mtu anayenyanyua atagonga sahani kwa hatua fulani. Haijalishi jinsi unavyojaribu sana, badilisha lishe yako au programu, huwezi kushinda bora zaidi ya hapo awali. Lakini unajua siri ya kujenga nguvu kubwa ya muda mrefu? Wainuaji wengine watatafuta kila aina ya njia ngumu, huku wakipuuza rahisi zaidi. Ndio, unahitaji kukusanya faida ndogo na thabiti za uzito. Hapa ndipo sehemu za Sahani za Olimpiki hutumika. Pamoja nao, unaweza kufanya nyongeza ndogo katika kuinua. Endelea kupata nguvu kidogo, hata kwa kikomo chako cha kimwili.

Vipengele

1) Aina: Uzito wa Olimpiki

2) Kila seti ya sahani ya sehemu ni mpira 100%.

3) Inafaa kwenye baa za Olimpiki

4) Inapatikana katika KG na LB

5) Nyongeza inayofaa kwa Gym Yako ya Nyumbani

Kwa nini Mabamba ya Sehemu

Sehemu muhimu ya kuongeza nguvu za mwili kupitia mafunzo ya uzito ni dhana ya upakiaji unaoendelea. Kwa kifupi, hii ina maana kwamba kila kuinua inawakilisha ongezeko la idadi ya marudio au uzito. Utaratibu huu unapatikana kwa mtu yeyote ambaye amekamilisha au kufanya utaratibu wa kuinua uzito ulioandaliwa na kocha mwenye ujuzi.

Kwa maneno mengine, kwa kuruhusu kubadilisha uzito wa kengele kwa nyongeza ndogo, sahani ya sehemu hukuruhusu kufanya maendeleo mara kwa mara kila wakati unapofanya mazoezi.