ஒலிம்பிக் ரப்பர் பகுதியளவு தட்டுகள்

ரப்பர் பகுதியளவு தட்டுகள் பற்றி

ரப்பர் ஃபிராக்ஷனல் தகடுகள் மைக்ரோ பிளேட்டுகள் அல்லது மாற்று தட்டுகள் என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு தட்டும் 0.25 கிலோ, 0.5 கிலோ, 0.75 கிலோ, 1 கிலோ அல்லது 2.5 கிலோ போன்ற எடையில் சிறியதாக இருக்கும். பொதுவாக, 1.25 கிலோவிற்கு குறைவான ஒலிம்பிக் மைக்ரோ பிளேட்டுகள் மைக்ரோ லோடிங்கிற்கு மிகவும் பிரபலமானவை.

ஒவ்வொரு லிஃப்டரும் ஒரு கட்டத்தில் ஒரு தட்டில் அடிப்பார். நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், உங்கள் உணவு அல்லது திட்டத்தை மாற்றியமைத்தாலும், முந்தைய சிறந்ததை உங்களால் வெல்ல முடியாது. ஆனால் தீவிரமான நீண்ட கால வலிமையை உருவாக்குவதற்கான ரகசியம் உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில தூக்குபவர்கள் அனைத்து வகையான சிக்கலான முறைகளையும் தேடுவார்கள், அதே நேரத்தில் எளிமையானவற்றைக் கவனிக்க மாட்டார்கள். ஆம், நீங்கள் சிறிய மற்றும் நிலையான எடை அதிகரிப்புகளை குவிக்க வேண்டும். இங்குதான் ஒலிம்பிக் ஃபிராக்ஷனல் பிளேட்டுகள் செயல்படுகின்றன. அவர்களுடன், நீங்கள் லிஃப்ட்களில் சிறிய அதிகரிப்புகளை செய்யலாம். உங்கள் உடல் வரம்பில் கூட, சிறிய வலிமையைப் பெறுவதைத் தொடரவும்.

அம்சங்கள்

1) வகை: ஒலிம்பிக் எடைகள்

2) ஒவ்வொரு பகுதியளவு தட்டு தொகுப்பும் 100% ரப்பர் ஆகும்

3) ஒலிம்பிக் பார்களில் பொருத்தவும்

4) கேஜி மற்றும் எல்பியில் கிடைக்கும்

5) உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக

ஏன் பகுதியளவு தட்டுகள்

எடை பயிற்சி மூலம் உடல் வலிமையை அதிகரிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதி முற்போக்கான சுமை என்ற கருத்து. சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வொரு லிஃப்ட்டும் மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை அல்லது எடை அதிகரிப்பைக் குறிக்கிறது. தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளரால் தயாரிக்கப்பட்ட பளு தூக்குதல் செயல்முறையை முடித்த அல்லது செய்த அனைவருக்கும் இந்த நடைமுறை அணுகக்கூடியது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிறிய அதிகரிப்புகளில் பார்பெல் எடையை மாற்ற அனுமதிப்பதன் மூலம், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பயிற்சியின் போது நிலையான முன்னேற்றத்தை அடைய, பகுதியளவு தட்டு உங்களை அனுமதிக்கிறது.