போட்டி ரப்பர் பம்பர் தட்டுகள் (5 கிலோ முதல் 25 கிலோ வரை)

போட்டி பம்பர் தட்டுகள்

சுருக்கமாக 'பம்பர்கள்', போட்டி பம்பர் தட்டுகள் ஒலிம்பிக் பார்களுக்கான ஒலிம்பிக் எடைகள். அவை கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் அடர்த்தியான ரப்பரால் செய்யப்பட்டவை, நடுவில் எஃகு அல்லது பித்தளை காலர் ஒலிம்பிக் பட்டையை ஏற்றுக்கொள்கிறது.

போட்டித் தட்டுகள் ஒலிம்பிக் அளவிலானவை, பவுண்டுகள் மற்றும் கிலோக்கள் இரண்டிலும் வருகின்றன. முக்கியமாக, வழக்கமான பளு தூக்குதல் அல்லது வலிமை பயிற்சி தட்டுகள் போன்ற அதே எடை வரம்பை அவை வழங்குகின்றன. பொதுவாக பம்பர்கள் கருப்பு நிறத்தில் வருகின்றன, ஆனால் பல்வேறு வண்ணங்கள் எளிதில் கிடைக்கின்றன.

சரியான பம்பர் தட்டுகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உங்கள் வீடு அல்லது கேரேஜ் ஜிம்மைச் சுற்றி எடையைக் குறைக்க நீங்கள் தயாரா? எஃகு தகடுகள், ரப்பர் பம்பர் தட்டுகள், ஒலிம்பிக் தட்டுகள் என பல தட்டுகள் சந்தையில் உள்ளன. ஆனால் எது சிறந்தது? உங்களுக்கான குறைபாட்டை இங்கே நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். நீங்கள் எந்த வகையான பயிற்சியை மேற்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முதல் விஷயம். பவர் லிஃப்டிங், பளு தூக்குதல் அல்லது ஒலிம்பிக் தூக்குதல்? பின்னர் உங்களுக்கு தேவையான சரியான தட்டுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

தரமான போட்டி பம்பர் தட்டுகளின் நான்கு பண்புகள்

இருப்பினும், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விவரங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கான சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தரமான போட்டி பம்பர் தகடுகளின் இந்த நான்கு பண்புகளை அங்கீகரிக்கவும்.

• ஸ்லைடிங்: பம்பரின் உள், எஃகு வளையம் பட்டையின் ஸ்லீவுக்கு நன்றாகப் பொருந்த வேண்டும். இல்லையெனில், மோதிரங்கள் மிகவும் அகலமாக இருந்தால் எடைகள் சரியலாம்.

• வளைவு: அறியப்பட்டபடி, பத்து பவுண்டு எடைகள் மெல்லியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். மோசமான ரப்பர் மற்றும் அதிகப்படியான மெலிதான கலவையானது தட்டுகளை வளைக்கும். மேலும், இது ஒரு சமநிலையற்ற சுமையை விளைவிக்கிறது, இது தரையில் இருந்து நடுங்கும் இழுவை ஏற்படுத்துகிறது.

• ஆயுள்: விரிசல் என்பது பம்பர்களுக்கு முதல் அச்சுறுத்தலாகும். போட்டித் தட்டுகள் தொடர்ந்து கீழே விழுகின்றன. தட்டுகளின் தரம் மோசமாக இருந்தால், அவை உள் வளையத்தைச் சுற்றி விரிசல் ஏற்படும். அது தரையில் ஓய்வெடுக்கும் போது பட்டியில் சமநிலையை மீறுகிறது.

• துள்ளல்: அவை பன்னி ஹாப் போல சரியாக குதிக்க வேண்டும்.

நன்மைகள்

• பாதுகாப்பானது: ரப்பர் போட்டியின் பம்பர் தகடுகளின் கட்டுமானம் காரணமாக, தரை, பட்டை, தட்டுகள் அல்லது லிஃப்டர்களுக்கு சேதம் ஏற்படாமல், ஏற்றப்பட்ட பட்டையை நீங்கள் பாதுகாப்பாக கைவிடலாம். ஓவர்ஹெட், ரேக் பொசிஷன் அல்லது இடுப்பில் இருந்து எடையைக் குறைக்கும் போது, ​​ஒலிம்பிக் லிஃப்ட் செய்ய, போட்டி பம்பர் தட்டுகள் தேவைப்படும். இந்த காரணத்திற்காக, கேரேஜ் ஜிம் பயன்பாட்டிற்கு பம்ப்பர்கள் சிறந்தவை. எளிமையாகச் சொன்னால், அவை பாதுகாப்பானவை. தற்செயலாக அல்லது இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் அஸ்திவாரத்திற்கு என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட மாட்டீர்கள்.

• ஒர்க்அவுட் நெகிழ்வுத்தன்மை: போட்டி பம்பர் தட்டுகள் எதிர்கால நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வழங்குகிறது. பல விளையாட்டு வீரர்கள் மீண்டும் ஒலிம்பிக் லிஃப்டிங்கிற்குத் திரும்புகின்றனர். நீங்கள் ஃபிட்னஸ் மட்டத்தில் இல்லையென்றாலும் அல்லது அவர்களுக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யாவிட்டாலும், நீங்கள் இப்போது அவற்றில் முதலீடு செய்ய விரும்பலாம், எனவே உங்களுக்குச் சாலையில் விருப்பம் உள்ளது.

• அமைதியானவர்: நீங்கள் எப்போதாவது எஃகு மூலம் வேலை செய்திருந்தால், ஜிம்கள் ஒரு கட்டுமானத் தளமாக எவ்வளவு விரைவாக ஒலிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு மென்மையாகவோ அல்லது மென்மையாகவோ இருந்தாலும், ஸ்டீல் தகடுகள் பயங்கரமான தேவாலய மணிகள் போல ஒலிக்கும். அணிவகுப்பு இசைக்குழுவில் உள்ள சங்குகளைப் போல பம்பர் தட்டுகள் ஒன்றாக மோதியதில்லை.

உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில் பம்பர்களை மட்டுமே வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். சில கேரேஜ் ஜிம் உரிமையாளர்கள் ஸ்டீல் பிளேட்டுகள் மற்றும் பம்பர்களை கலந்து பொருத்துகிறார்கள், ஒவ்வொன்றும் அதன் இடத்தைப் பெற்றுள்ளன. பம்பர் தட்டுகள் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை என நீங்கள் கருதினால், தொடர்ந்து பல்வேறு பம்பர் தட்டு வகைகளைப் பற்றி படிக்கவும்.