Nhlamuselo ya Xiendliwa
'Bumpers' hi ku komisa, Competition Bumper Plates i muxaka wa Swipimelo swa Tiolimpiki swa tibara ta Tiolimpiki. Ti endliwe kwalomu ka hinkwato hi rhaba yo tsindziyela, laha ku nga ni khola ya nsimbi kumbe ya koporo exikarhi leyi amukelaka bar ya Tiolimpiki.
Ti plate ta mphikizano tina sayizi ya Olympic, tifika hi ti pounds na ti kilos. Xa nkoka, ti nyikela mpimo wa ntiko lowu fanaka ni tipuleti ta nkarhi na nkarhi to tlakusa swilo swo tika kumbe to titoloveta matimba. Hi ntolovelo ti bumpers ti ta hi ntima, kambe mihlovo yo hambana hambana ya kumeka hi ku olova.
Xana u lunghekele ku hoxa ntiko wo karhi ekaya ra wena kumbe ndhawu yo titoloveta ya le garaji naswona u pfilunganyekile hi Bumper Plates? Ku ni tipuleti to tala swinene leti xavisiwaka, to tanihi tipuleti ta nsimbi, tipuleti ta rhaba ta bumper ni tipuleti ta Tiolimpiki. Kambe hi xihi lexinene ngopfu? Hi ku khomele lowdown kwalahaya. Nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu kuma i leswaku u ta va u endla ndzetelo wa muxaka muni. Ku tlakusa swilo hi matimba, ku tlakusa swilo swo tika kumbe ku tlakusa swilo hi ti-Olympic? Kutani u nga hlawula tipuleti leti faneleke leti u ti lavaka.
Hambiswiritano, ku ni vuxokoxoko bya nkoka swinene lebyi hi faneleke hi byi kambisisa. Lemuka swihlawulekisi leswi swa mune swa ti bumper plates ta mphikizano wa khwalithi loko u hlawula leswinene eka wena.
SLIDING: Ring ya le ndzeni ya bumper, ya nsimbi yifanele ku nghena kahle eka sleeve ya bar. Loko swi nga ri tano, swipimelo swi nga rhetela loko swirhendzevutana swi anamile ngopfu.
BEND: Hilaha swi tiviwaka hakona, swipimelo swa khume ra tiphawundi swi olova naswona swa olova. Ku hlanganisiwa ka rhaba leyi nga riki kahle ni ku olova loku tlulaka mpimo swi ta gombonyokisa tipuleti. Ku ya emahlweni, swi endla leswaku ku va ni ndzhwalo lowu nga ringaniki, lowu endlaka leswaku ku va ni ku koka loku tsekatsekaka ehansi.
Ku tiya: Ku pandzeka i nxungeto wo sungula eka ti bumpers. Tipuleti ta mphikizano ti hoxiwa nkarhi na nkarhi. Xisweswo loko khwalithi ya tipuleti yi nga ri kahle, ti ta pandzeka ku rhendzela ring ya le ndzeni. Sweswo swi endla leswaku bar yi nga ringaniseli loko yi ri karhi yi wisa ehansi.
Bounce: Tifanele ku bounce kahle, ngopfu ngopfu kufana na bunny hop.
Ku hlayiseka: Hikwalaho ka ku akiwa ka ti bumper plate ta mphikizano wa rhaba, u nga hoxa bar leyi layichiweke hi ku hlayiseka ku nga ri na khombo ro onha ehansi, bar, ti plate kumbe ti lifters hi toxe. Ku endla ti Olympic lifts, loko u hoxa swilo swo tika kusuka ehenhla, xiyimo xa rack kumbe hips, swilava ti competition bumper plates. Hikwalaho ka xivangelo lexi, ti bumpers ti kahle swinene eka ku tirhisiwa eka garage gym. Hi ku olova, va hlayisekile swinene. A wu nge tshikileleki hi leswi nga ta humelela eka foundation ya wena, kumbe loko ti ta chip kumbe ku pandzeka loko ti khumbeka, hambi hi xihoxo kumbe e-e.
Ku Cinca-cinca Ka Ku Titoloveta: Ti Bumper Plates ta Mphikizano na tona ti nyika ku cinca-cinca ka nkarhi lowu taka. Vatlangi vo tala va tlhelela eka ku tlakusa swilo swa Tiolimpiki nakambe. Hambi loko unga tikumi eka xiyimo xa fitness kumbe u endla ti workouts leti lavaka swona, unga lava ku vekisa eka swona sweswi, kutani u na option down the road.
Ku rhula: Loko u tshame u titoloveta nsimbi, wa swi tiva leswaku ti- gym ti nga twala ku fana ni ndhawu yo aka hi ku hatlisa ku fikela kwihi. Ku nga khathariseki leswaku u rhetela kumbe u olova ku fikela kwihi, tipuleti ta nsimbi ti nga twala ku fana ni tintangu ta kereke leti nga ni norho wo biha. Ti bumper plates ati tshoveki swin’we kufana na ti cymbals eka marching band.
U nga titwi u fanele u stoka gym ya wena ya le kaya ntsena hi ti bumpers. Van’wana va vini va ti garage gym va mix & match ti steel plates na ti bumpers, naswona yin’wana na yin’wana yina ndzhawu ya yona. Loko u tiyisile leswaku ti bumper plates ti ku fanela kahle, yana emahlweni u hlaya hi tinxaka to hambana ta ti bumper plate.
2-Tier vs 3-Tier Dumbbell Racks: Hi yihi leyi antswaka eka Gym ya wena?
I Yini Lexi Endlaka Leswaku Rack Ya Vuhlayiselo Yi Va Giredi Ya Mabindzu Hakunene?
Ndlela Yo Hlawula Rack Ya Vuhlayiselo Leyi Faneleke Ya Gym Ya Mabindzu
Ti-storage Racks ta Ti-Gym ta le Kaya: Ku Kurisa Ndhawu na Vutshila
Ndlela Yo Hlayisa Tirack Ta Wena Ta Vuhlayiselo Leswaku Ti Hanya Nkarhi Wo Leha Na Ku Tirha
Mimbuyelo Ya Le Henhla Ya Ku Tirhisa Ti-Starage Racks Eka Ndhawu Ya Wena Yo Titoloveta
Nkongomiso wo Hetelela wo Hlawula Rack yo Hlayisa leyi Faneleke ya Gym ya Wena
Ku pimanisa Tiraki ta Mabindzu na ta le Kaya: Leswi U Faneleke U Swi Tiva