Dorgommii Laastikaa Bampaara (5kg hanga 25kg)

Dorgommii Bumper Plates

'Bumpers' gabaabumatti, Competition Bumper Plates gosa Ulfaatina Olompikii barruulee Olompikii ti. Guutummaatti jechuun ni danda’ama laastika hedduu irraa kan hojjetaman yoo ta’u, gidduu isaaniitti sibiilaa ykn naasaa kan barruu Olompikii fudhatu qaba.

Gabatee dorgommii kun safara Olompikii kan qabu yoo ta'u, paawundii fi kiiloo lamaanuu dhufa. Wanti guddaan, ulfaatina ulfaatina kaasuun ykn gabatee leenjii humnaa idilee wajjin wal fakkaatu ni dhiyeessu. Yeroo baayyee baampaaronni gurraachaan kan dhufan yoo ta'u, halluun adda addaa garuu salphaatti argamuu danda'a.

Akkaataa Bamper Plates Sirrii Filachuu Dandeenyu

Ulfaatina tokko tokko naannoo mana keessanii ykn mana jireenyaa garaajii keessanitti darbachuuf qophiidhaa fi waa'ee Bumper Plates burjaaja'aa jirtuu? Gabatee baay’eedha, kanneen akka gabatee sibiilaa, gabatee baampaara laastikaa fi gabatee Olompikii. Garuu isa kamtu caala? Lowdown asitti isiniif qabannee jirra. Wanti jalqaba adda baasuu qabdu gosa leenjii akkamii akka fudhattudha. Paaworlifting, ulfaatina kaasuun moo Olompikii kaasuun? Sana booda saanii sirrii si barbaachisu filachuu dandeessa.

Amaloota Qulqullinaa Afur Dorgommii Bumper Plates

Haataʼu malee, wantoota kana caalaa barbaachisoo taʼan ilaaluu qabnu. Amaloota afran kana kan qulqullina dorgommii bamper plates yeroo siif hunda caalu filattu adda baasi.

• SLIDING: Keessi bamper, sibiilaa ring sleeve bar akka gaariitti wal simuu qaba. Yoo hin taane, yoo girgiddaan garmalee bal’ate ulfaatinni ni lilmoo’uu danda’a.

• BEND: Akkuma beekamu ulfaatinni paawundii kudhan haphii fi dadhaboo dha. Laastika gaarii hin taanee fi garmalee qallachuu walitti makamuun gabatee ni qaxxaamura. Kana malees, bu’aan isaa fe’umsa madaalawaa hin taane, kan lafa irraa harkifamuu raafamu taasisa.

• Turtii: Caccabuun balaa jalqabaa baampaara irratti mul’atudha. Gabatee dorgommii yeroo hunda ni kufa. Akkasitti qulqullinni gabateewwanii yoo hamaa ta’e naannoo gingilchaa keessaa ni caccabu. Sun yeroo lafa boqotan bar madaalawaa hin godhu.

• Bounce: Isaan sirriitti utaaluu qabu, caalaatti akka bunny hop.

Faayidaa

• Nageenya: Sababa ijaarsa dorgommii laastikaa baampaara gabatee, balaa lafa, bar, gabatee, ykn olkaasu ofii isaanii irratti miidhaa tokko malee bar fe’ame nagaan gadi buusuu dandeessa. Olka’iinsa Olompikii hojjechuun, yeroo ulfaatina mataa ol, bakka raakii ykn jilba irraa gadi buustu, gabatee baampaara dorgommii barbaada. Sababa kanaaf, baampaaroonni itti fayyadama jiim garaajiitiif mijataa dha. Salphaatti yoo ilaalle, isaan nageenya qabu. Faawundeeshinii kee maal akka ta'u, ykn dhiibbaa irratti yoo ciccitan ykn caccaban, akka tasaa ta'us ta'uu baatus dhiphinni sitti hin dhaga'amu.

• Sochii qaamaa Daddabbii: Competition Bumper Plates gara fuulduraattis jijjiirama ni kenna. Atileetonni baay'een ammas gara Olompikii olka'iinsaatti deebi'aa jiru. Sadarkaa fiitness ykn sochii qaamaa isaan barbaadu hojjechuu yoo of hin argannellee, amma isaan irratti invast gochuu barbaadda ta'a, kanaaf filannoo karaa irra jiru qabda.

• Callisu: Sibiilaan sochii qaamaa gootee beekta taanaan, jiim saffisaan akka bakka ijaarsaa dhagaʼamuu akka dandaʼu beekta. Hammam sirriitti ykn lallaafaan yoo taate iyyuu, gabatee sibiilaa akka bilbila mana kiristaanaa abjuu halkanii taʼee dhagaʼamuu dandaʼa. Bamper plates akka cymbals marching band keessatti walitti hin kufan.

Jiim mana keessanii baampaara qofa guutuu akka qabdan isinitti hin dhaga'amin. Abbootiin qabeenyaa mana jireenyaa garaajee tokko tokko sibiilaa fi baampaara wal makaa fi walsimsiisu, tokkoon tokkoon isaaniis bakka isaanii qabu. Yoo bamper plates siif mijatu ta'uu mirkaneeffatte, itti fufii waa'ee gosoota bamper plate adda addaa dubbisi.