แผ่นยางกันกระแทกสำหรับการแข่งขัน (5 กก. ถึง 25 กก.)

แผ่นกันชนการแข่งขัน

'กันชน' หรือเรียกสั้นๆ ว่าแผ่นกันชนสำหรับการแข่งขันคือตุ้มน้ำหนักโอลิมปิกประเภทหนึ่งสำหรับบาร์โอลิมปิก ทำจากยางเนื้อแน่นเกือบทั้งหมด โดยมีปลอกเหล็กหรือทองเหลืองอยู่ตรงกลางซึ่งรองรับบาร์โอลิมปิกได้

จานแข่งขันมีขนาดโอลิมปิก มีทั้งแบบปอนด์และกิโลกรัม ที่สำคัญคือมีช่วงน้ำหนักเดียวกันกับแผ่นยกน้ำหนักหรือแผ่นฝึกความแข็งแกร่งทั่วไป โดยปกติแล้วกันชนจะเป็นสีดำ แต่ก็มีหลายสีให้เลือก

วิธีการเลือกแผ่นกันชนที่เหมาะสม

คุณพร้อมที่จะโยนน้ำหนักไปรอบ ๆ โรงยิมที่บ้านหรือในโรงรถของคุณและสับสนเกี่ยวกับแผ่นกันชนแล้วหรือยัง? มีแผ่นเพลทมากมายในท้องตลาด เช่น แผ่นเหล็ก แผ่นกันชนยาง และแผ่นโอลิมปิค แต่อันไหนดีที่สุด? เรามีข้อมูลสรุปสำหรับคุณที่นี่ สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือคุณจะฝึกประเภทใด Powerlifting ยกน้ำหนัก หรือยกโอลิมปิก? จากนั้นคุณสามารถเลือกจานที่เหมาะสมที่คุณต้องการได้

สี่คุณลักษณะของแผ่นกันชนคุณภาพสำหรับการแข่งขัน

อย่างไรก็ตาม ยังมีรายละเอียดที่สำคัญอีกมากมายที่ต้องพิจารณา จดจำคุณลักษณะสี่ประการของแผ่นกันชนคุณภาพระดับแข่งขันเมื่อเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

• การเลื่อน: วงแหวนเหล็กด้านในของกันชนควรพอดีกับปลอกแฮนด์อย่างดี ถ้าไม่เช่นนั้น ตุ้มน้ำหนักอาจเลื่อนได้หากวงแหวนกว้างเกินไป

• โค้งงอ: อย่างที่ทราบกันดีว่าตุ้มน้ำหนักสิบปอนด์นั้นบางและเปราะบาง การรวมกันของยางที่ไม่ดีและความบางที่มากเกินไปจะทำให้แผ่นโค้งงอ นอกจากนี้ ยังส่งผลให้เกิดภาระที่ไม่สมดุล ซึ่งทำให้แรงดึงจากพื้นสั่นคลอน

• ความทนทาน: การแคร็กถือเป็นภัยคุกคามประการแรกต่อกันชน แผ่นการแข่งขันหล่นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหากคุณภาพของเพลทไม่ดี แผ่นรอบวงแหวนด้านในจะแตก นั่นทำให้บาร์ไม่สมดุลในขณะที่วางพื้น

• การเด้ง: พวกมันจะต้องเด้งอย่างถูกต้อง เหมือนการกระโดดของกระต่าย

ข้อดี

• ปลอดภัยกว่า: เนื่องจากโครงสร้างแผ่นกันชนที่เป็นยางของคู่แข่ง คุณจึงสามารถทิ้งคานที่บรรทุกไว้ได้อย่างปลอดภัย โดยไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายกับพื้น ราว เพลท หรือตัวยก การทำท่าโอลิมปิกลิฟต์ เมื่อคุณปล่อยตุ้มน้ำหนักจากเหนือศีรษะ ตำแหน่งแร็ค หรือสะโพก ต้องใช้แผ่นกันชนของคู่แข่ง ด้วยเหตุนี้ กันชนจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้ห้องออกกำลังกายในโรงรถ พูดง่ายๆ ก็คือปลอดภัยกว่า คุณจะไม่เครียดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับรองพื้นของคุณ หรือหากรองพื้นแตกหรือแตกเมื่อกระแทก ไม่ว่าจะบังเอิญหรือไม่ก็ตาม

• ความยืดหยุ่นในการออกกำลังกาย: แผ่นกันชนสำหรับการแข่งขันยังให้ความยืดหยุ่นในอนาคตอีกด้วย นักกีฬาจำนวนมากกลับมายกโอลิมปิกอีกครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่พบตัวเองอยู่ในระดับความฟิตหรือออกกำลังกายที่ต้องใช้สิ่งเหล่านี้ คุณอาจต้องการลงทุนในตอนนี้ เพื่อให้คุณมีตัวเลือกในการดำเนินการ

• เงียบกว่า: หากคุณเคยออกกำลังกายโดยใช้เหล็ก คุณจะรู้ว่ายิมสามารถฟังดูเหมือนสถานที่ก่อสร้างได้เร็วแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะนุ่มนวลหรืออ่อนโยนแค่ไหน แผ่นเหล็กก็สามารถมีเสียงเหมือนระฆังโบสถ์ที่น่าหวาดเสียวได้ แผ่นกันชนไม่ชนกันเหมือนฉาบในวงโยธวาทิต

อย่ารู้สึกว่าคุณต้องสต็อกยิมที่บ้านพร้อมกันชนเท่านั้น เจ้าของโรงยิมในโรงรถบางคนมิกซ์แอนด์แมตช์แผ่นเหล็กและกันชน และแต่ละคนก็มีที่อยู่ของตัวเอง หากคุณแน่ใจว่าแผ่นกันชนบางประเภทเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ โปรดอ่านต่อเกี่ยวกับแผ่นกันชนประเภทต่างๆ